odzywki

[...] Potrzebuje wiadomosci jak spalic ten tluszcz oczywiscie z rozsadkiem. Czytalam na forach o trec fit effect ale nie wiem z czym mozna go stosowac i czy jest odpowiedni dla mnie. Nie mam pojecia jaka diete zastosowac i co z treningami. Prosze o wszelka pomoc poniewaz jestem w tym temacie zielona. Jak sie zabrac za to wszystko jak dobrac odzywki.

[...] -Talia:84 5 .STAZ NA SILOWNI: 15 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie większej siły 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Żadne 8 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Nie tyje szybko, szybko też nie chudne. 9 .WYNIKI SILOWE -Klata: 105 -Przysiad: 100 -Mc: 150 11 . Czy masz dietę?: NIE 12: Pomożecie mi ? Jakie brac odzywki itd.

Powiedzcie mi proszę JAK WYGLĄDA DIETA. Co jeść za dnia najwięcej kiedy ile posiłków jakich. 16 lat 182cm klatka Kurde niewiem Waga 72kg Staż 6 miesięcy Chce przybrać ze 2,3 kg na masie pomóżcie nie wymądrzając się NAPISZ TO I TAMTO lub pytania typu RYŻ MAKARON KASZA.

[...] najcześciej zero laktozy, kazeiny micelarne ( czyli niejako wstepnie strawione , zatem tu alergia nie wystąpi) . co do lkatogloibulin - tu juz moze ich byc sporo. owszem sa odzywki typu whey zawiarajace przewagę frakcji laktoalbumin ( na te alergie są żadkościa). laktoza tez juz nie stanowi problemu - albo jej zawartośc w dobrych odzywkach jest [...]

Obecnie koktajl z mleka truskawek i odżywki białkowej waniliowej. Wczoraj też miałem szparagową pychota. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-06-16 15:36:21

Czesc, Moze ktos z Was bedzie wiedzial o co chodzi, kupilem na allegro od pewnego sprzedawcy Universal Gain Fast 3100, przygladajac sie skladowi zauwazylem ze nie ma owsa :] jest za to tribulus. Czyzby były dwie "wersje" tej odzywki ? Ma ktos jakies info ?

jak mozna zastepowac odzywki powyzej bo czytalem ze nie powinno sie brac zbyt dlugo kreatyny i bcaa

Dobrze, że posty już pousuwane, bedzie czysto w temacie ;] no a ja czekam na kolejne sprawozdania, podoba mi się Twój sposób prowadzenia tematu, fotki itp. tylko też mnie trochę dziwi to, że tylko tego białka wsuwasz z odżywki, a nie widziałem jeszcze nic innego poza nabiałem :> ale poczekam cierpliwie do następnego tygodnia jak tak mówisz [...]

JaBi mógłbyś pokazać jak trening wygląda? Dlaczego tak dużo białka z odżywki?

eh no i chyba nadal nie rzuciłeś okiem na ta dietkę "Bo wtedy musiałbym nagrać i wrzucić tutaj te 400 przysiadów, 300 brzuchów i 200 pompek" a jakby była kiepska jakość to byś drugi raz robił "bo czułem, że mógłbym targnąć na 5 razy 97.5, ale trzymałem się ściśle określonej przez siebie progresji" to dobrze, bo machnąłbyś [...]

Ale dyskusja, no ładnie Ania na razie nie będzie łykała spalaczy, nie potrzebuje ich w ogóle. To już ustalone. Dieta i treningi to klucz do sukcesu, nie trzeba wprowadzać żadnych bonusów. Na bieżąco z Anią wyjaśniamy wszystko. Co do spalaczy, ogólnie są ok. Ale ja widzę sens ih stosowania przy naprawdę niskim bf'ie. I to gdy pygotowujemy się [...]

Witam zakupiłem ławeczkę z hantelkami i obciążeniami. Bardzo prosilbym o ulozenie jakiegos treningu dla mnie który będę mógł wykonać na mojej ławecze szukałem juz troche ale nic ajnego nie znalazłem. Mam też pytanie czy kupic sobie kratyne czy białko? o To linki: [...]

DZIEŃ 65 - WTOREK, 15 CZERWCA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 2 (65) - DT (A) Dieta na str. 21, post 5. 6:50 - jajecznica (360g), oliwa z oliwek (35ml), WPC 80% (10g), pomidor 9:55 - orzechy arachidowe (~85g), brokuły, kalafior, marchew 13:35 - pierś z kuraka (150g), [...]

Dostawałem odżywki z Firmy podczas pracy, więc miałem normalne to jest.

Sprzeda lub zamienie(odzywki,laptop,telefon,lub inne propozycje) wiatrowke asg/co2 Wiatrówka - Pistolet BERETTA 92 FS PPC Cena: 1039 zł Broń Profit: 5195 pkt PPC czyli program treningowy PPC 1500 to nazwa międzynarodowego programu treningowego dla policjantów, opracowanego w USA. PPC obejmuje strzelanie z krótkiej broni palnej do specjalnych [...]

Masz pewnie kumpli którzy ćwiczą. Powiedz o problemie i poproś o porcję odżywki. Poczytaj skład odrzuć te z "jajem" a potem spróbuj reszty. Nie uwierzę, że trenujesz sam a nikt u ciebie nie zajada się odżywkami.

Witajcie ! Ćwiczę już jakiś czas w domowych warunkach Na razie ćwiczyłem bez diety i odżywek W najbliższym czasie idę na siłownię i ułożyłem sobie taką o to dietę : 1 Posiłek : płatki owsiane, rodzynki, mleko, owoc 2 Posiłek : omlet z 2/3 jajek/ chleb razowy, mięso, warzywa 3 Posiłek : kasza, ryż, makaron, warzywa, oliwa z oliwek, jogurt [...]

Nie interesuje mnie co myslą o mnie ludzie, napisałem swoje odzywki jakie brałęm, trzymam sie kluczowo diety i tyle z tego tematu jeżeli nie jesteś w stanie tego przyjąć - wyjdź : ) druga sprawa plan na klatke jest podemnie, wiec nie sadze aby był odpowiedni dla każdego, zdjęc nie wstawię teraz bo jestes w trakcie robienia masy, waga aktualnie [...]

Sprzedam odżywki - otwarte ale mało zużyte : Tauryna Mega Caps VITALMAX : 112 /120 kaps Mammoth 2500 Strawberry: ok. 60% zawartości opakowania 2.2kg Interactive Creatine Blast 2.2kg ORANGE : ok 60% zawartości opakowania 2kg H-Drol Competitive Edge Labs: 58/60kaps Novedex XT Gaspari : 56/60kaps

Troche ludzie chyba przesadzają... skoro stac was na odżywki to chyba na szejker za 10zł tez? A ma on duze zalety, posiada siateczkę z którą żadne grudki nie mają szans... więc polecam zakupić bo wydatek nie duży a problem z głowy Zmieniony przez - Tomgo1990 w dniu 2010-06-15 22:41:48