odzywki

odwiedź dział odżywienie, później trening a na końcu Odzywki,suplementy i wróć za 2 lata Chaczyk ładnie spuchł a się nie pochwalił ,że go wyczaił łowca talentów podbił do nas mistrz polski weteranów kulturystyki kat. open i pytał sie o wyniki w trójboju siłowym . . .i powiedział, że chce nas przygotowac pod kątem zawodów które odbędą sie przed [...]

topic jak wiele innych,przejmujesz sie stary bzdurami, codziennie z mojej klasy kolesie gadaja i pytaja sie mnie jakie odzywki lub sterydy kupic. Jak to sie konczy ?? Ze koles 30 na lapie kupuje xpanda lub mete -z tego wynika ,ze sam im doradzasz,wiec czego sie bulwersujesz

[...] rozmawiamy o przewozeniu odzywek ktore nie zostały wcześniej otwarte czy tak? Bo jezeli przewozi sie zaplombowane opakowanie renomowanej i znanaej firmy to NIE MOZE byc z tym zadnych problemow bo to jest tak jakby sie przewozilo artykul zywieniowy np. kilo sera. Ale czy ktos przewozil odzywki ktore byly juz "napoczete" ? Pozdrawiam J.

potrzebuje jakiejs odzywki wysokobiałkowej która uzupełni moją diete w białko bo jest go za mało w niej 9węglowodany i tłuszcz sa na zadawalającym mnie poziomie ;0

Przede wszystkim napisz coś więcj o sobie ( wiek, waga, staż, wzrost ). Następnie wklej swój trening. A co do supli to narazie zainwestuj w dietę a potem w odżywki. Jeśli chciałbyś się mocniej zainteresować sportami walki a nie chciałbyś rezygnować z siłki to masz ciekawy link - http://www.univ.szczecin.pl/~maciejs/trening_silowy.html

[...] nie spalaja tkanki tluszczowej,a jedynie wzmacniaja tkanke miesniowa. Wprowadz tez zdrowe nawyki zywieniowe:zrezygnuj z fastfoodow calkowicie,slodkich napojow,alkoholu(ktory jest nietylko w piwie ),slodyczy,bialego chleba. Jako,ze sprzedaje odzywki,polecam suplementy,ktore sa uzupelnieniem do diety i treningu Ale je dopiero wprowadzamy na koncu.

wiesz moze i ciebie ta dieta zadowala ale jest kiepska i dodanie odzywki bialkowej nic tu nie pomoze poczytaj jeszcze posty podwieszone

a co niby jest nie tak , jak sie ma 18-19 lat i bierze suplementy typu: MONOHYDRAT kreatyny, aminokwasy oraz odzywki jak gainer, c zy białko? kolega nie testuje najnowszych stacków kreatynowych, boozerów tescia, tribulusów etc.

co do odżywki to szczerze wątpię żeby to było przez nią. a jeżeli chodzi o łokieć to nie mam pojęcia ,po dece nie powinno czegos takiego byc... może robiłeś strząła w bark lub bic/tric i coś poszło źle...

Ok. Poprawię tą dietę. Tylko gdzie znajdę ilość poszczególnych składników (bialek, tłuszczy i węglowodanów)? To są te dane które podają na opakowaniach produktów? Gdzie mogę kupić tą odżywkę carbo i ile ona orientacyjnie kosztuje? Jakie inne odżywki jeszcze warto stosować? Kiedy wdrożyć do diety jakiegoś gainera? Czy w ogóle to robić? Którego [...]

[...] niechce byc kulturysta, nie chce miec 50 na lapie, wiem jak chce wygladac i wydaje mi sie ze cykl z deki, winstrolu i byc moze mety zapewni mi to, pozniej juz sama dieta i odzywki. tak wiec nie przekonujcie mnie zbym nie bral bo nie mam 15 lat. tylko jesli sie znacie to odpowiedzcie na moje pytanie. JAK ROZPISAC CYKL NA KTORY MAM DEKE I [...]

Wyszlo ci tyle bialka bo liczyles tez odzywki a to tylko suplement. Wiec moze byc ten tunczyk ja tez nie zwrocilem uwagi:P

Włąśnie czemu nie zjesz konkretnego sniadania. Odżywki mają być tylko uzupełnieniem diety a nie głównymi składnikami.

Nie rozumiem, pijesz odzywke 4x dziennie i dziwisz sie ze masz za duzo bialka w diecie... Skoro dostarczasz z normalnego jedzenia odpowiednia ilosc bialka to po co odzywki ? Zredukuj bialko i tluszcz i wyrownaj weglowodany...

ale o jakie ci odżywki chodzi? o białka, gainer?

odżywki to nie sterydy od których trzeba robić przerwe,wyjątkiem kteatyna którą bierze się cyklicznie.Takie suple jak glutamina,bcca,biełko,hmb,można brac całorocznie jeśli ma sie fundusze.

e no nie przesadzajcie ! 1. są juz w polsce sklepy z odzywkami , w ktorych bez przypalu moga kupowac normalni ludzie 2. odzywki nie sa tylko dla kulturystow , sa dla wszystkich ludzi ktorzy prowadza zdrowy tryb zycia i uprawiaja rekreacyjnie jakikolwiek sport 3. bycie wysportowanym jest coraz bardziej trendy wsrod wyzszych sfer 4. wygoda uzycia [...]

spróbuj odpocząć tydzień, powinno pomóc jak chcesz mozesz kupić sobie cos na regeneracje, ale to w Odźywki/Suplementy pozdro

tak efekty beda takie same jak na diecie, na poczatku organizm nie potrzebuje tylu skladnikow do budowy wiec i odzywki sa zbedne z czasem potrzebujesz ich coraz wiecej i bywa tak iz nie jestes w stanie zjesc tyle ile potrzebuje Twoj organizm wtedy raczymy sie odzywkami aby uzupelnic te braki w diecie ewentualnie mozna sobie odzywka zastapic [...]

@tsnm Czyli totalnie ZERO czegokolwiek? Chodziło mi o to zeby to wszystko co chce osiągnąć stało się "Szybciej" i dlatego zapytałem a ty mnie gasisz jednym postem... Dla mnie jeść mniej jest mało prawdopodobne bo jeśli bym mógł i dał rade to poco bym sie pytał o odżywki. A ruchu mam tyle ile jestem w stanie jak na razie bo od kilku lat [...]