odzywki

Białko nie gwarantuje żadnych efektów redukcyjnych, gdyż na to składa się całokształt działań – trening aerobowy, interwałowy, siłowy, zaś przede wszystkim dieta. Jednakże gdyby chcieć analizować pod tym kątem białka dostępne na rynku – raczej słabo sprawdzą się białka roślinne (ryżowe, sojowe, pszeniczne) – mają słaby profil aminokwasowy, przede [...]

Posiłek przed treningiem to bardzo ważna sprawa. Od tego kiedy, co i ile zjemy może zależeć rozkład naszych sił, koncentracja, ale również samopoczucie. Nie ma uniwersalnej metody, ponieważ każdy z nas reaguje inaczej. Na pewno jednak posiłek przedtreningowy nie może być zbyt obfity i ciężki ani zbyt mały lub zjedzony na długi czas przed [...]

No proszę wiec master to idealny środek:) Czy 20 ml mastera solo wystarczy na cykl + odzywki?

A co ma piernik do wiatraka? Odzywki to tylko uzupelnienie diety, a bez testa kazdy cykl jest z dupy.

Odzywki Activlab w bialych opakowaniach sa wypuszczane na massmarkety i jest toinna linia produkcyjna niz te które są w czerwonych opakowaniach i sprzedawane w sklepach. Cena jest przystepna bo sa mniejsze stezenia i ilosc kapsulek/proszku w opakowaniu.

Jeżeli poszukujesz dobrego białka w kierunku rozwoju masy mięśniowej, to zdecydowanie dobrym wyborem będzie zakup: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html Wysokiej klasy WPC (koncentrat biała serwatki), bardzo dobrej i znanej marki AllNutrition. Białko zwierzęce, szybkowchłanialne. Ogromny wybór smaków oraz świetna [...]

Zaczynając swoją przygodę z budowaniem masy mięśniowej, osoby początkujące pierwsze, o czym myślą, to ile przytyją w określonym czasie. Warto jednak pamiętać, że kształtowanie sylwetki nie jest maratonem. Tutaj czas nie jest istotny. Nikt szybko nie zrobił dobrej jakości sylwetki. Dlatego też sugeruję zapomnieć o tym, ile przytyjesz w miesiąc, a [...]

DLA SŁODZĄCYCH. Nie używajcie cukuru. Jeżeli słodzic to tylko miodem :) Wiem, jest różnica w cenie pomiędzy miodem a cukrem i to spora, ale jak nie inwestujecie w żadne specjalne odzywki to warto kupić sobie miód do słodzienia

Kup sobie miarke okolo 2 - 5 zł to chyba malutko jak masz pieniadze na odzywki wiec nie widze problemu a nastepnie to jest napisane dawkowanie na opakowaniu xD ( chyab ze kupiles u ruskich spod lady ? ) :)

Jeśli nie wiesz jaki spalacz wybrać i jak będzie będzie idealny dla Ciebie, poczytaj czym faktycznie są spalacze tłuszczu, jak działają i zerknij w aktualny ranking. https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Spalacze_t%C5%82uszczu_ranking__najlepszy_spalacz_t%C5%82uszczu-a905.html Odchudzanie to proces, który można wspierać na trzech płaszczyznach. Po [...]

Okres budowania masy mięśniowej wbrew pozorom nie jest prosty. Jest to bardzo złożony i trudny okres który powinien zostać dobrze przemyślany. Niestety, zarówno redukcja jak i masa nie przychodzi szybko. Jedynymi sposobami na to by szybko przybrać na masie jest przytycie - jednak mija się to z celem ponieważ przybieżemy również na bezsensownej [...]

ja jeszcze pare lat temu jak nie było stać na normalne odzywki to kupowałem prawie za darmo po temirnie i jadłem nawet test tutaj na SFD robiłem z przeterminowanych supli i wszystko było ok ;-) sproboj, nic nie powinno sie dziac, jak cos raz Cie przypili do kibelka to odstawisz

podstawa to dieta?? masz dobra masowa diete?? jesli masz diete to odzywki niepotrzebne jesli masz braki w diecie kup gainera i stosuj jako uzupelnienie posilkow pomysl o kreatynie

Witam! Mam prośbę mozecie mi polecić jakieś bardzo dobre odżywki na masę mięśniową i przyrost siłey. Chodzi mi tutej aby w ciągu miesiąca najwyzej dwuch przybrać 10kg masy mięśniowej i i potężne ciśnienie siły. Dietę mam ułożoną. Z góry dzięki

[...] co widzi magie w etykietach odzywek + scemie jaka na nie niej pisza i do tego wasze super madre rady to wygole roz***iecie jego konstrukcje. Jedz i tyle,nie masz apetytu to miksuj i pij tak jak ja.nie mam sily b nie nawidze jest to miksuje i pije bo kasa jiby taka sama ale szkoda mi na odzywki,wole zjesc i wypic browac niz pakowac w siebie hemie

Witam! Mam prośbę mozecie mi polecić jakieś bardzo dobre odżywki na masę mięśniową i przyrost siłey. Chodzi mi tutej aby w ciągu miesiąca najwyzej dwuch przybrać 10kg masy mięśniowej i i potężne ciśnienie siły. Dietę mam ułożoną. Z góry dzięki gepard chyba pomyliłeś działy

"ta kazala jej ze mna zerwac" LOL no skladniki carbo czy kazdej odzywki nie sa tak naturalne jak normalne jedzenie to wiadomo ale pani doktor przesadza

Dla moich rodzicow jeszcze do nie dadawna odzywki to byl wcielony szatan... hehe ale juz powoli sie to zmienia

1)I to sie nazywa pomocdobrze,ze dbasz o staruszka moj ma juz wryte do glowy ,ze odzywki sa zle i koniec...nie wazne jak bym mu tlumaczyl,mowi,ze sa to prochy i koniec... 2)w carbo masz ww proste...czyli szybko przyswajalne...jak np.banan,miod

Siee Mi kiedys lekarz powiedział że od Kreatyny bede miał dziury w sercu.To ciekawe co ma Pudzian . Baba wali sciemy bo woli żeby kupywac lekarstwa niz odżywki i suple