odzywki

Mam pytanie ile bialka z odzywki (prochu) sie dziennie przyswoi czy 90 gram podzielone na 3 porcje bedzie ok ?

Mam takie pytanko. Jesli w diecie(rano) mam najwiekszy problem z dostarczeniem bialka to moge tylko wtedy taka odzywke bialkowa przyjmowac? No i co jeszcze powiecie na temat tej odzywki?

Czy można zrobić omleta (z płatków, jajek, banana i odżywki bialkowej) dzień wcześniej po południu, schować go do lodówki i zjeść następnego dnia? Nic się z nim nie stanie? I czy odżywka białkowa pod wpływem temperatury nie straci swoich właściwości, białka?

Witam mam 19 lat trenuje biegi sprinterskie 200m i 400m . Chciałbym kupić jakieś odżywki na przygotowania do sezonu letniego co byście polecili na poprawienie wytrzymałości/wydolnosci organizmu i siły .W tamtym roku brałem Creatyne Olimp Mega Caps. ???

Witam, mam jedno szybkie pytanie i mozna zamknac temat. Nie mogę znaleźć działu na forum w którym były wymienione wszystkie odżywki i suplementy i opinie uzytkowników (nie chodzi mi tu o potreningu, tylko dział na sfd). Szukam już ze 30 minut i dupa blada }:-(

Mam pytanie bo gram w piłke biegam i wogule. Mam 175 cm wz. 65 kg i 14 lat i chcialbym wyrzezbic sobie klatke i tzw. Kaloryfer ! na burzuchu wiec jakie mam odzywki sobie kupic nie chce odrazu zeby bylo widoczne mocno tylko tak do zauwazenia wiecie ocb :D:D wiec prosze o pomoc

Witam, mam pytanie. Czy cm3 będzie dobrą kreatyną dla mnie. Mam 17 lat, ważę 71kg przy wzroście 178cm, mój staż na siłowni to 3miesiące, 3tyg temu przez miesiąc brałem gainer. Może polecacie jakieś inne odżywki, potrzeba mi przede wszystkim masy i dużo siły.

Witam staż na siłce ok 2 lata przebyłem pare cykli diete mam ułożoną i oto pytanie: który zestaw wybrac: Storm+Shock Nanovapor+anabloic Halo SizeOn+SuperPump Może coś innego Aha i wiem że dieta i trening to 80 % sukcesu a odżywki to tylko dodatek :)

zaczynam trenowac boks:) jakie najlepiej kupic odzywki i inee suplementy dla dobrego funkcjonowania...jakies na sile,stawy ..ogolnie regenerujace (w odzywkach jestem zupełnie zielony) dzieki

Witam. Mam pytanie. Mam taki smieszny walek tluszczu na brzuchu i nadmiar tluszczu na klatce piersiowej. Jak to spalic? Jakie odzywki mozna przyjmowac? Kolega powiedzial mi ze musi to byc cos z yohibiną, np. Meltdown z VPX.

Pytanie takie jak w temacie..Wczoraj kupiłem Creapure,ale nie wiem co jeszcze do tego moge dorzucic..Dieta juz jest i bd sie jej trzymal wiec jakie jeszcze odzywki moge dorzucic?? Chodzi mi,zeby uzyskac jak najwiecej masy..sila nie jest az tak wazne.

Chciałbym zdobyć trochę mięśni i jednocześnie spalić trochę tłuszczu. Podobno Animal oferuje dobre odżywki. Czy biorąc Animala moge brać jednocześnie odżywkę proteinową? Amoże polecacie coś lepszego niż Animala?

Jak myślicie warto po przerwie akacyjnej od razu wjechać na odżywki, słyszałem różne wersje. Co wy na to, czy jest sens wydawać od razu kupe pieniędzy.

Witam serdecznie wszystkich ;) Staż na siłowni mam 3 miesieczny, dieta jest, ważę zaledwie 64 kg. przy 183 cm wzrostu i stąd chciałbym prosić was o podawanie zestawów na mase tzn. jakie odżywki, witaminy itp. po których masa idzie ;d PozdrO ;)

Mam pytanie odnośnie stosowania Doriana i Nano Vapor . Obie te odżywki trzeba brac około 15 minut przed treningiem . I teraz jest pytanie czy 2 takie mocne środki jeden po drugim można wziąść.... ???

cze che zrobic cykl na tym co w temacie doradzcie jak to brac i czy dobre zestawienie bo te odżywki bede miec po cenie hyrtowej a mam do wydania max 140zł do tego jakies białko tylko jakię??? i jak to brac

jakie odzywki na SZYBKI PRZYROST MIESNI?? chodzi mi o to potocznie mowiac zeby mi miesnie szybko urosly(i nie piszcie glupot typu "sterydy" czy testosterol!!)

Czołem.. Mam 18l. (niedawono skonczyłem) Waze 71kg i cwicze od 7miesiecy.. Po drodze bralem jakies tam odzywki ale nigdy nie stosowałem diety.. Czy mogł by ktos rozpisac mi dzien, co jesc i z jakimi odstepami (z gajnerem) ? Z góry dzieki :D

Czy ok. 25-30g odżywki białkowej (tej: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html ) i ok. 100g kurczaka będzie miało tyle samo kalorii i będzie miało te same wartości odżywcze (ilość białka)? Można te dwa produkty stosować zamiennie?

witam mam pytanie co brac by urosnac mam na mysli jakies odzywki a nie sterydy typu meta bo to niszczy psyche i nietylko