Witam wszystkich! Ćwiczę 8 tygodni w domu i chchcialem zczac brac jakies odzywki waga 68 kg wzrost 188cm lat 16 zastanawialem sie na tym: http://www.sfd.pl/sklep/%21_Miko%C5%82ajki%2E%2E%2E_dajki_%21_Olimp_Gain_Bolic_6000%26reg%3B-opis1918.html i na tym http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gainer_MCT%26reg%3B-opis776.html i nie wime który jest lepszy [...]
[...] : (TO NIE JEST REKLAMA!!) http://www.allegro.pl/show_item.php?item=10252895 Rewelacyjna dieta- popatrzcie na zdjecia!;)) Doskonaly wyglad po 14 dniach..Wlasnie wszystkie odzywki wyrzucilem do smieci i zamowilem ta diete!! ;)) Z tego chyba wynika ze po miesiacu-dwoch stosowania bede wygladal mniej wiecej jak Ronnie ;)) Pozdrawiam No pain no [...]
[...] na tydzien jak cwiczyc zeby osiagnac pożądany przeze mnie efekt p.s nie mam dzianych rodzicow, a wlasnych dochodow tez nie przewiduje w najblizszym czasie wiecj wydatek na odzywki nie jest na moja kieszen dobrze ze przynajmniej na tą siłownie mam kase :) za rady dzieki i mam nadzieje ze bedzie tu wiecej napisane i inni ludzie co chca cwiczyc [...]
[...] forum poniewaz chcialbym abyscie mi pomogli ! nie wiem czy taki temat istnieje sorry jak cos ! Wiec tak chce teraz zaczac cwiczyc na silce 5 dni w tygodniu. Chcialbym kupic odzywki a mianowice HMB Z OLIMPU za 75zł 400tablek i Kreatyne 1250 300tab. rowniez z Olimpu lub L-Karnityne(jesli chodzi o L-karnityne to z czego najlepiej i jakas dobra cena [...]
Witam , mam zamiar nabrać masy i zacząć chodzić na siłownię . Więc tak , mam 17 lat , 190 cm i ważę 68 kg(niedowaga) . Mam zamiar zacząć chodzić na siłownię , proszę powiedzcie od czego zacząć , jakąś dieta czy coś , i jakie odżywki przyjmować . Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 68 Wzrost: 190 Cel treningowy: Chcę nabrać masy , i troszkę [...]
[...] was mam miesiac w ktorym musze przybrac pare kg i jak to zrobic ? Bede stosowal diete i mysle nad odzywkami tylko co i jakie ? Cos obilo mi sie o uszy jakis gainer xxl mass ( podobno jak bede trzymal dobrze diete to odzywki nie sa potrzebne ) PROSZE O POMOC NIC NIE WIEM NA TEMAT ODZYWEK I DIETY 183cm 70kg podczas sezonu 2 razy w tygodniu silownia
Hej. Jestem bardzo chudy przy 172 cm ważę 57 kg. Pracuję praktycznie cały dzień. W pracy przerzucam dziennie po ok. kilkaset kg. , masa jest mi głównie potrzebna do pracy, nie zamierzam ćwiczyć na siłowni. Nie mam też czasu, aby zjadać po kilka posiłków dziennie, jem tylko rano i późnym wieczorem na więcej nie pozwala mi brak czasu. Co [...]
Siema ! chcialbym sie zapytac co proponujecie na drugi cykl ? ja mysle o knockout 500g , jak to dawkowac ? Moj cel to masa , mialem 2 miechy przerwy w cwiczeniach spowodowanej wyjazdem do roboty. Of korz najpierw z 2-3 miechy na sucho alby wrocic troche do formy , ale kase mam i juz chce kupic odzywki . pozdro
Witam, chcialbym sie dowiedzieć jaki i czy wogole powinienem brać jakis sumplement w celu uzupelnienia diety? Czytalem opinie na temat roznych sumplementow ( odzywki bialkowe i gainery) i niektore oponie byly negatywne dlatego chcem sie polecić, Wiek: 19 Waga: 82 Wzrost: 190 Staż 1,5 roku Cel: przybranie na masie Kwota do wydania do ok. 50zł [...]
Witam, Takie małe wprowadzenie na początek: Mam pewien dylemat. Jestem ekto i potrzebuje dużej ilośći kalorii ( 3800kcal). Diete mam dopracowaną tylko nie dostarczam takiej ilości kalori z posiłków jaką bym chiciał. Problem polega na doboże odżywek. Zastanawiam się nad kupnem: 1) Carb Bx 6000g + Sojavit 750g 2) Gain Bolic 8000g Byłbym skłonny ku [...]
Witam Przez caly okres cwiczenia trenowalem na sucho (prawie rok) i chce w końcu zainwestować w odżywki i jechać od września. Moim celem jest masa, mam ułożoną diete odżywiam się juz jakiś czas (a raczej staram..) wg niej) bowiem mam słaby apetyt i trudno mi przytyć. Nie mam odpowiedniej wiedzy na temat odżywek, dlatego pytam się was co zarzucić [...]
Witajcie, Mam do sprzedania Whey Gainer 3000g. Sprzedam pilnie bo potrzebuje kasy. Co do odżywki to jest zaplombowana, nieruszana od nowości. Wygrałem ją w końcu grudnia na czacie portalu Kulturystyki i Fitness. Fotka poniżej. Cena konkurencyjna :) piszcze wasze propozycje na maila.
mam Pytanie nie znam sie za bardzo i chce zamowic se wlasnie ta o to odzywke? od jakiegos miesiaca chodze na siłownie i chce sie dowiedziec czy te o to odzywki pomoga mi wyrzezbic miesnie ? bo na allegro pisało ze zmniejsza tkanke miesniowa ale rowniez podwojnie wyrabia miesnie ktore widac juz po 7 dniach ? czy to prawda?
Dziś skonczylem 6 tygodniowy cykl 10omek i 100metki bułgarskiej!Typowy niedrogi cykl na mase!poszlo pieknie 10kg masy 15kg na klatke 3cm w bicu!Bralem do tego odzywki i oslonki.Mam clomid na razie jedna paczke ale jak to za malo to moge dokupic!Powiedzcie mi prosze kiedy mam zaczac to brac i w jakich dawkach?Co jeszcze kupic zeby miec jak [...]
Witam Mam do sprzedania odżywki białkowe Fitness Authority 1. Diamond hydrolysed whey protein smak: brzoskwinia 2. Whey Protein smak: chocolate& raspberry Odbiór osobisty w Warszawie, mogę dowieźć lub wystawię na allegro. Zainteresowanych proszę o kontakt na gg: 2149040
Witem wszystkich. Mam taki problem a mianowicie: od 4 lat cwicze na siłowni regularnie po 3 treningi w tygodniu wedle zaleceń Mojego trenera ale mam jeden problem... nie rosne. Jak zaczynałem chodzic na siłownie w łapie miałem niecałe 27 cm. teraz mam 32,5 a w takim czasie to myśle że powinienem miec dużo więcej. I to nie tylko chodzi o łape [...]
Witam! Panowie piszę z takim pytaniem. Sprawa wygląda tak, mam 24lata, ćwiczę regularnie na siłownii 3 lata. Od jakiegoś czasu 5-6 miesięcy na plecach zaczął pojawiać mi się trądzik, na początku całkiem znośny lecz teraz jest coraz gorzej i niestety pomimo tego, że ćwiczę wstydziłbym sie pochwalić swoją sylwetka. Byłem u dermatologa, dała mi [...]
Witam. Aktualnie mam antybiotyki na syfki które zaczeły mi wychodzić , teraz pytanie czy jak mam antybiotyki moge grać odzywki ? czy to raczej mija sie z celem... Nie chce białka samego , tylko jakąs kreatynke + gainer :) Czekam na odp :) z Góry dzięki
