Witam, jakie byście polecali kupić odzywki na mase? co z czym najlepiej łączyć? Szczególnie chodzi mi o odzywki z tej majowej promocji, zawsze lepiej kupić taniej
witam ,chce przybrac na masie ,ale nie ogarniam jakich odzywek najlepiej uzyc ,waze 70 kilo wzrost 183 wiek 24. nie jem regularnie bo praca mi nie pozwala ,czasami 4 posilki z duza iloscia miesa ,trening 3 razy w tygodniu do tego w pracy codziennie ok 20 ton rekami przezucam
witam od wrzesnia planuje cykl na mase. mam zamiar kupic gainer mass core 7kg + kreatyna Universal Nutrition 500g, ZMA activlab. w domu posiadam bcaa hi-tec i zastanawialem sie czy do tego wszystkiego dokupic hmb bo slyszalem ze mieszajac krete bcaa i hmb sa dobre efekty co wy na to?
witam mam 23 lata kiedyś ważyłem 85 kg teraz zaledwie 64 a mam 187 cm wzrostu staram się jeśc często lecz w małych ilościach ale to nic nie daje od 2 lat przytyłem tylko co jest straszne tylko 2 kg proszę potrzebuje pomocy rady nie chcę wyglądać jak szkielet pozdrawiam sebastian
mam 15 lat 52 kg i ćwicze 5 miesiecy jakie brac odżywki aby poprawiła się moja masa rweer2345gg34wag4erhgfgr vRV 9WHJeuh wi uHT8 O7Bh5g872y 45byerwh7t8hg vuiahb78ab htrawuebhbw8ah7 awbh78owhb8dasdadadadwdafdg gggggg gggggggggggggggg ggggggggggggg gggggggggggggggggggg ggggggggg
Jakie jest najlepsze bcaa ,chodzi mi głównie o skład . Ostatnio myślałem nad BCAA Powder i 4+nutrition BCAA i chciałym się dowiedzieć co będzie dla mnie lepsze z racji tego że aktualnie waże 70 kg przy wzroście 180 cm oraz szybkiej przemianie materii .
Witam.Mam pytanie.Jakie odżyweczki radzilibyście na wzmocnienie stawów ? Nie mam zadnych problemów z nimi ale cchem tak profilaktycznie wzmocnić je.Pozdrawiam
Witam, niedługo zaczynam masę. Jakie suple polecacie do wzięcia? Będę brał kompleks witamin i carbo po treningu. Co jeszcze byście polecali i dlaczego? Nie chodzi mi o kreatynę, bo tę chcę brać w późniejszej fazie masy. Dzięki. Pozdrawiam.
Witam mam pytanie jakie odżywki wziaść zeby nabrac na masie ćwicze już 2 lata z przerwa półroczną jeszcze nigdy nie brałem odżywek co polecacie.Ja myślalem nad odżywka gain bolic 6000 i do tego jakas kreatyna co wy na to??? czekam na odpowiedzi
Witam Znalazłem podobne tematy na forum ale w zadnym nie bylo konkretnej odpowiedzi, biegam od około miesiąca trenując dystans 1000m, zastanawiam sie na zakupem jakis supli ale niewiem co na poczatek moze byc najlepsze, prosilbym o rade w tej sprawie. dzieki
Cwicze juz od roku i niedawno skończyłem cykl a brałem kreatynie 1250 i do tego miałem geinbolica6000 i na tych odrzywkach poszło mi 4kg masy jak byście mi mogli doradzc co powinienem teraz wziąc koledzy mi mówia zeby teraz wziąc kreatyne xplode z mutat mass
Witam Mam pytanie jakie odżywki proponujecie mi abym brał i przybrał na masie i na sile. Ostatnio brałem Carbonox Olimpu z powodu dużego wysiłku na treningach. Proszę o pomoc Diety nie posiadam a treningi mam 6 razy w tygodniu.
Witam chciał bym się dowiedzieć jakie odżywki polecacie na masę. Dieta mam ale chciał bym ją uzupełnić. I co myślicie o L-arganinie ? Czytałem troszkę o tym produkcie ale różnie ludzie piszą.
Witam zakupiłem: Dymatize elite whey 2.3 kg Activita Bcaa 2x 500g Olimp Hmbolon 360 caps Xpand new formula Xpand energized 1 Co sądzicie o cyklu na tych odzywkach? 2 czy w elite whey jest w środku miarka? 3 jak brac poszczegolne suple?
ćwicze już od 2 lat i są efekty (biceps:35cm, klatka:104cm, wyciskanie:94kg), ale chciałbym zdobyć trochę masy mięśniowej bo rzeźbe mam. proszę o podpowiedź jakie suplementy są najlepsze na masę
prosze napsizcie mi jaka kreatyne kupic najlepiej jakiej firmy w proszku czy w tabletkach, czy kupic hmb, czy bialko serwatkowe sprzedawane na allegro jest dobre. ogolnie takie rzeczy zebym jak najwiecej przytyl. dzieki
Witam wszystkich.Trenuje bieganie a konkretnie przeszkody 2000m.prz i 3000mprz.chciałbym poprawić jeszcze o wiele swoje wyniki.Jakie brać odżywki ale nie za drogie na siłę nóg bez przyrostu masy i na wytrzymałość.Proszeę!!!!
