SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki na

  • pomozcie plan ułozyc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ,owoce ,warzywa,ryz biały,zupa i obiadki matki;d pastzety meiso chleb biały bułki dodatkowo białko ostrowia i masowka mass xxl .Nieiwem jak za bardzo to poukladac gzdie te odzywki wrzucic mzoe do szkoly a mzoe na noc .A wiec tak: 8;00 platki kukurydziane -platki owsiane -rodzynki -mleko 11 4kromki chleba lub bulki jakas szyneczka badz pasztet [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1770 Data: 2007-01-17 17:04:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynam Ćwiczyć

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Środa: - barki, kaptury Czwartek: - wolne Piątek: - plecy, triceps Sobota: - nogi. I nie wiem jakie serie robić!i po ile i jak dawkować czy przed treningiem i po brać odzywki czy tylko po treningu? I jak na razie to w domu bede ćwiczyć mam troche obciązenia i ławeczke tylko nie mam jak na razie gryfu łamanego ale bedę kupywać sobie i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2430 Data: 2008-03-06 09:13:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs dla każdego...

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    [...] sie tym (pilnowałby tej całej akcji ) Konkurs będzie trwał miesiąc czasu, oczywiście jak konkurs to i nagrody muszą być Panujemy nagrody pieniężne(całkiem spore), oraz odzywki itp. Chcemy zrobić taka mega akcje z promowaniem sfd.pl Dodatkowo oprócz konkursu możemy wprowadzić opcje, ze każdy użytkowników, który wrzuci 10 filmów dostanie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1379 Data: 2007-09-18 14:25:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem dla siebie 0 chce byc wiekszy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] waga jest zdecydowanie za mala!!! pomocy co brac A głownie jaka diete stosowac ( bo ja jem to co chce głownie Platki na mleku rano wieczorem jajka praktycznie wszystko) NIE pale nie pije bo szkoda kasy i zdrowia. A jesli chodzi o odzywki to jakies takie do 100 zł bo w tej chwili to nie mam kaasy ale w lato sie to zmieni na szczescie xD. pomozcie

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3023 Data: 2008-05-21 19:41:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena 2 miesięcy na siłowni

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam serdecznie ćwiczę dopiero 2 miesiące na siłowni bez Diety czy tam odżywek chciałem żebyście ocenili 2 miesiące mojej harówki a i co by mi się przydało jakieś odżywki itp /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/82f4e87e907e42e8a73373a06718b9dd.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/611b65f46d88489f86e6455af19207c7.jpg

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1577 Data: 2014-06-01 22:14:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciasto fasolowo-truskawkowe z żurawiną by unplugged ../../1/images2011/20110926190603.JPG Składniki: - 2 puszki odsączonej z zalewy białej fasoli konserwowej - 6 jaj - 2 łyżeczki proszku do pieczenia - 2 łyżki soku z cytryny - 60 g odżywki truskawkowej - 1 łyżka oliwy - 100 g żurawiny suszonej - opcjonalnie miód lub stevia Wykonanie: 1. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 822 Data: 2016-07-14 11:58:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase! Prosba o sprawdzenie i mala porade!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam! Jestem na diecie redukcyjnej od prawie 3 tyg i jakos za 2 tyg zamierzam wziasc sie za mase! Waze teraz 75kg wzrost 171. To moja pierwotna propozycja do sprawdzenia! A prosba dotyczy ostatniego posilku przed snem, co byscie zaproponowali? Bd starac sie jakies warzywa i surowki do posilkow dodawac jak i oliwe z oliwek, a orzechy standardowo [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 911 Data: 2013-06-10 18:11:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy słodycze przeszkadzają ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Gdy ktos cwiczy sobie (aktualnie na mase), odzywia sie dobrze (4-5 sytych posiłków w ciagu dnia - duza białka i weglowodanów, malutko tłuszczu), do tego spozywa odzywki dla lepszych efektow to.....czy jedzenie słodyczy bedzie w czyms przeszkadzac ? Tzn nie wiem jak niby miałbym przez nie mniej rosnąć ? Co o tym sądzicie ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1195 Data: 2006-04-03 14:50:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lafay - odżywianie

    Temat
    Trening w domu

    WItam nie dawno kupiłem ksiażke lafya i jeszce nie zaczołem ćwiczyć ale będe trenował od pierwszego poziomu (chyba b..?) ale zanim zaczne ćwiczyć chciałbym poznać odpowiedzi na kilka pytań a mianowicie jeśli chodzi o diete to niestety nie ja kupuje do domu jedzenie i nie będe mógł jej całkiem przestrzegać, jeśli dobrze zrozumiałem z tego co [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 2012-03-09 19:17:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Now Foods ... gainerek ... czy dobry ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Na rynek polski wchodzi nowa firma z odżywkami (podobno dobre odżywki mają )... dostałem ich gainera wrzucam jego skład ... co o tym sądzicie ?? http://www.nowfoods.com/index.php?action=itemdetail&item_id=15003 Jestem ciekaw waszych opinii

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1619 Data: 2006-05-03 12:22:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywka białkowa - jakość

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Hejka. Mam pytanie odnośnie odzywek białkowych. Czy tego typu produkty są wysoko przetworzone? Ostatnio zakupiłam masło orzechowe o smaku waniliowym, które w składzie miało wpc. I tak zaczęłam się zastanawiać, że skoro te białko może mieć różne smaki - czekolada, słony karmel itp. To brzmi to dość chemicznie… Może to głupie pytanie, ale zależy mi [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 233 Data: 2022-07-02 14:30:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alkohol

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam i pozdrawiam wszystkich. Mam pewne pytanko (bo nie mogłem w innych topicach znaleźć odpowiedzi). Po krótce powiem o co biega: Mam zamiar wziąć się ostro za ćwczenie na siłce. Przydałoby mi się troche masy bo jestem szczupły. Nie interesują mnie dopingi. Skupię się na dobrym treningu i właściwym odżywianiu (ew. jakieś odżywki, białko, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7211 Data: 2003-04-14 11:52:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple w HST

    Temat
    Trening w domu

    Wiem ze byl juz post taki w tym dziale ale nic konkretnego w nim nie znalazlem.Chciałem sie spytac czy jest sens brac mocne odzywki typu Horse Power i Cell Pump ktore znacznie polepszaja pompe i to ze mozesz wiekszy ciezar podniesc.Bo na samym treningu z tymi odzywkami powiedzmy bede mogl podniesc te "5 kg" niz normalnie bym mogl.Tak wiec jest [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2006-12-22 08:52:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Enantan 20 tyg.

    Temat
    Doping

    Witam szanowne grono forumowiczów, Od Września b. roku planuję zacząć cykl na enantanie testosteronu. Będzie to mój drugi cykl, pierwszy odbył się na propionacie (12tyg) oraz oxie a skończył na początku maja. Przyrosty były godne i ogółem spodobała mi się ta zabawa :). Swój drugi cykl zaplanowałem od 1 września i planowo ma wyglądać to tak: 1-20 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1151 Data: 2017-06-19 16:45:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta wysokobiałkowa. Prosze Expertów !

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czlowiek. Wiadomo fastfoody/chleb itp Bedzie cwiczyc na silowni-trening na rzezbe+Aeroby Suplementow bedzie bral therme. Oraz OVOPOL (2kg) - Prosze o uwzglednienie tej odzywki w diecie.(Najlepiej w dzien raz i na noc raz) Treningi bedzie mial kolo godziny 18.00 + aeroby na rowerku. Dlatego prosil bym o rodzaj posilku przed i po treningowego [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1785 Data: 2003-06-01 19:07:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc dla początkującuch

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! Proszę dla pomoc dla początkującego. Mianowicie mam 15 lat, 180 cm wzrostu i ważę tylko 63kg. Chcę zacząć trening żeby nabrać trochę kilogramów (jestem bardzo chudy)i wzrosła mi siła. Proszę również o doradzenie mi odżywki (czegokolwiek) na masę. Ile kilo dojdzie mi po Mass XLL 4,8kg? Z góry dziękuje.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1219 Data: 2008-08-03 17:05:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc w ulozeniu treningu !

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ale wiekszosc do poprawy i nie moge znalezc nic naprawde dobrego co bedzie mi odpowiadalo :/ Po ostatnim moim temacie z pomoca ludzi dobralem i zakupilem odpowiednie odzywki : Mutant mass 6,8kg , Bialko WPC 1,8kg x2, monohydrat kreatyny 500g, BCAA G-force 450g Trec. Mam takze ulozone jak jesc kiedy itp... Brakuje mi tylko dobrego [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1464 Data: 2008-12-06 21:09:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć. Chciałbym się dowiedzieć w jakich warunkach przechowujecie olej lniany dostępny w ofercie sklepu. Planujecie wprowadzić produkty firmy IronMaxx? W szczególności mam na myśli odżywki białkowe. Zmieniony przez - domer w dniu 2013-06-11 16:05:14

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2194 Data: 2013-06-11 15:58:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka dla ektomorfika na zrzucenie 2 kilo??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ziomek sie uparl i prosil abym sie was zapytal czy nie znacie jakiegos sposobu aby bez supli i odzyweczek zrzucil taki koles 2 kilo!!! chce same miesnie i skore miec a wazy z 70kilo nie wiem jak bedzie wygladal ale jego zycie jego sprawa wiec jezeli mozecie podac jakis link czy napisac cos konkretnego na ten temat to bylbym bardzo wdzieczny [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1208 Data: 2003-06-04 10:09:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • silownia

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zastosowac po HST tzn.od prawie roku jade syst.HST.Mam 174cm wzrostu waga 84kg,ale przed rokiem wazyłem 74kg,dzieki HST dolozylem 10kg,bez zadnych sterydów tylko kreatyna i odzywki ale jestem juz przemeczony tym syst.i tez pracuje 12 godz.dziennie.Mysle rozlozyc trening na trzy razy w tyg.np.klatka i triceps w poniedzialek itp.czy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 832 Data: 2007-12-22 14:30:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)