SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki na

  • C_H_C_E____P_R_Z_Y_T_Y_C_!_!_!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ru masz wszystko, trening dieta odzywki... GRUPA I - poczatki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 ____________ [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 687 Data: 2004-01-24 16:10:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak mase zdobyc

    Post
    Trening dla początkujących

    - przy robieniu masy, kick boxing bedzie ci przeszkadzal. sam napisales ze schudles przez to. musialbys chyba zrezygnowac - bez diety ani rusz, na odzywki tylko stracisz kase. ale skoro mozesz jest 5-6 razy dziennie to mozesz tez miec ulozona diete:) poczytaj podiweszone posty dzialu Odżywianie, ulozenie diety wcale nie jest takie skomplikowane [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2797 Data: 2006-02-24 22:28:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa

    Post
    Odżywki i suplementy

    kolego zajmij sie chodowlą chomików a nie poradami w tym dziale lepiej bo nic nie wiesz a w błąd wprowadzasz do Autora - na maśe jest nadwyżka kaloryczna na masę mięśniowa jest nadwyżka kaloryczna z odpowiednich proporcji miedzy białkiem, węglowodanami i tłuszczami oraz trening siłowy plus odpoczynek i woda. odżywki to nie sposób na brak wiedzy [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1977 Data: 2008-12-15 00:44:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna w wieku 16lat?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witaj. Odżywki białkowe jaki gainery służą do uzupełnienia braków w diecie więc na sam początek musiałbyś skalkulować to co zjadasz w ciągu dnia i zobaczyć czy masz ewentualne braki

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 547 Data: 2019-02-18 21:30:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementy

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Moim zdaniem niemasz co zrzucać ale to już twoja sprawa. Po pierwsze za wcześnie na odżywki, dopiero rozpocząłeś diete także wszystko powinno ładnie lecieć... Po 2 aeroby to podstawa podczas redukcji.. Po zrzuceniu tłuszczu ( o ile coś tam masz w co wątpie) mięśnie powinny ładniej wyglądać...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 791 Data: 2012-06-02 19:19:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • .Mass XXL- Dieta, Ektomorfik 50kg. MASA

    Post
    Odżywki i suplementy

    hmmm czy ktokolwiek na forum ulozy ci diete, widzac takie podejscie z twojej strony - WATPIE diety nie uklada sie do gainera i innych odzywek...to odzywki dostosowuje sie do diety, a wzasadzie do brakow w niej... A dietetyk zrobi wszystko czego sobie zazyczysz wkoncu placisz i wymagasz...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1475 Data: 2008-07-06 22:51:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do 70 kg do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na redukcji stosowanie odzywki carbo to głupota . Bazuj na naturalnych produktach

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1800 Data: 2017-07-23 21:58:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przepisy na koktajle

    Post
    Odżywki i suplementy

    "po tym miesiącu biceps urósł mi o 5 cm" ahhahaha szkoda ze nienapisal ze mu urósł 2 razy tyle co ma teraz... zal.pl :D na co ci takie koktajle ? uloz normalna diete i daj sobie spokuj z allegrowymi naciągaczami :-] "Po co masz tracić kasę na drogie odżywki jak możesz puchnąć i puchnąć za grosze." sadzac po tym tekscie dodaje [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4785 Data: 2006-02-01 13:37:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z nabraniem masy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    taka dieta byłaby dobra? Może polecicie jakieś odżywki do tego śniadanie 1 (6.30 lub 7.30 lub 8.30 chleb razowy z białym serem, lub twarogowym Ew + jakaś szynka z indyka + to co mama przyszykuje (przeważnie kanapki, musli, płatki w mleko) + owoc, warzywo Śniadanio2 - jakiś owoc - jabłko, chleb razowy z jakimś serem Śniadanio3(przeważnie mam pozno [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1399 Data: 2008-03-24 13:48:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • będziemy widziec jak bedziesz reagowal na owe odzywki a wtedy sie zadecyduje

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2959 Data: 2009-01-24 20:46:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • musisz miec diete a odzywki sa dodatkiem np jak nie mozesz w danym momecncie zjesc to pijesz gainera a creatyne magna power to jak niem aasz stazu wogóle albo mniej niz 6 miesiecy to sie nie bierz za nia bo ci narazie nie potrzebna i nie polecal bym tej kreatyny na pierwszy cykl kreatynowy najlepiej wziasc kreatyne z vitalmaxa moim zdaniem tania i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2010-01-06 16:09:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na początek.

    Post
    Trening dla początkujących

    Powinna raczej interesować Cię budowa całego ciała bo z tego co piszesz nie masz zamiaru ćwiczyć nóg, a to duży błąd ponieważ przysiady ze sztangą to ćwiczenie podstawowe, które daje największa odpowiedź hormonalną. Zastanów się nad tym. Na początek udaj się do działu odżywianie i ułóż dobrą dietę masową. Potem złap trochę wiedzy: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 534 Data: 2011-10-06 00:21:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Universal Gain Fast - dawkowanie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiele osób myśli, że sobie "zaj**ie odżywki" to urośnie, suplementy to dodatek do diety a nie jej zamiennik. Jeżeli chodzi o kreatyne to najlepiej jakiś stack połączony z aminiokwasami, witaminami i może jakaś przedtreningówka na słabsze dni. Cykl najlepiej na jakieś 30-50 dni i wtedy możesz oceniać czy coś cie klepło i poszedłeś po tym... [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3264 Data: 2013-01-25 01:37:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam ławeczkę

    Post
    Targowisko

    no na pewno sie ktos odezwie Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1903 Data: 2003-05-21 15:47:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalanie Fetu ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] imprezy, te 10% przewaznie mialem moze troszke wiecej ale teraz mama wage gdzie moge mierzyc wczesniej mialem troszeczke wiecej, tylko chcesz jeszcze o polowe spasc okolo juz sie przygotwouje do sezonu ograniczylem troche weglowodany bo tak czytalem ze trzeba a bardziej polegac na bialku i tluszczach , ale co dalej jakie odzywki czy cos ??

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4258 Data: 2006-01-07 16:55:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bialko licze tylko z odzywki miesa i jajek wychodzi 2,2g na kg masy ciala wegli jest jeszcze torche wiecej owisnaych 60 g w 3 posilku i po 100 gram ryzu/makaronu w 2 i 4 posilku nie jak jest napisane po 90 tak bylo wczesniej od 2 tygodni jest tak jak napisalem a masa nadal stoi w miejscu wiec co jest zle? gdy podbije tluszczami to wyjdzie juz [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2076 Data: 2014-11-27 16:36:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co najlepsze na mase do 80zl??

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale chce bardziej przytyc cos na mase?? no duzo osob ma diete i odzywki :)

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 10195 Data: 2006-12-15 22:03:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na MASE 90kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Płatki owsiane 100g Jaja 5 całych Pomarańcza orzechy włoskie lub Omlet: 100g owsianych 3 jajka 40g odżywki białkowej 30g rodzynek orzechy 2. Płatki owsiane 120g Białko 50g olej lniany łyżka warzywa 3. Mkaron razowy 200g chudy twaróg(ryba,mięso) 250g Oliwa z oliwek łyżka Pomidor Na godzine przed treningiem: 4. 50g ryżu 200g kuraka warzywa olej [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1769 Data: 2010-02-28 08:12:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • d-ryboza

    Post
    Odżywki i suplementy

    heh , wiedziałem że musisz o ultimate coś skrobnąć Ja tylko odpowiedzialem na pytania , znajomy wyrażnie poprawił wynik na kreatynie przy użyciu rybozy tyle że cena tej robozy przekroczyła chyba z 5-6-krotnie cene krea więc ja się raczej nie skusze , jak na dodatek to o wiele wiele za drogo. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2628 Data: 2003-07-05 11:10:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MLO 90% Muscle Building Protein

    Post
    Odżywki i suplementy

    w mleku nie bójmy się tłuszczu <który nie jest wrogiem kulturystów, mam na myśli tłuszcz w pożywieniu> tylko laktozy <galaktoza + glukoza>; polecam odżywki z enzymami trawiennymi <w tym wypadku zawierające: laktazę>. sPoNgero: nie udzielaj więcej rad ile ważysz? oto jest pytanie; 3 x 30 = 90g i to każdy wie; jeżeli chłopak waży [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2193 Data: 2006-07-16 23:45:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)