SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki na

  • na sniadanie owsiane mussli zmieszane z dawka odzywki bialkowo-weglowodanowej i dodatkowa garscia rodzynek i zmiksowane z mlekiem odtluszczonym dla lepszego smaku bo z woda lipa. pojemnosc sniadnaia: 0.7litra. czas przygotowania 15 sekund. czas spozycia 15 sekund. czas posprzatania po sniadaniu 15 sekund. napiecie i pierdniecie po sniadaniu 15 [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4604 Data: 2009-01-13 18:48:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek z siłownią ,POMOCY !

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    To przyznaj soga %-) :-D Odżywki z półki białka,gainery są uzupełnianiem braków w diecie, która rozpisałeś m/w i bedziesz się trzymać więc nie są ci potrzebne. na kreatynę za wcześnie jesteś początkujący i będziesz miał duży progres, musisz zapoznać się z techniką, zacząć rozwijać ciało a na początek suple są zbędne, i wiadomo - dieta :-) to samo [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 4207 Data: 2013-07-17 01:39:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy można ćwiczyć z kreatyną?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    co do pytania autora, to nie warto, nie wiele Ci da, najpierw z naturalnego żarła wyciągnij ile się da, i zorganizuj se siłkę i dopiero po jakimś roku za chemię się bierz, kreatyna jest dobra przy stagnacji dopiero a nie na samym początku. "A jedz ile chcesz, zaszkodzić nie zaszkodzi" tu bym się zastanawiał, bo jedząc ile się chce, np. 300g [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 2013-07-14 01:28:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jecie - na studiach / w szkole / w pracy?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] przyjemny zapach po otworzeniu) - no ale nie ukrywam - dość kłopotliwe - poza tym ludzie dziwnie reaguja : Spotkal sie ktos z batonami bialkowymi? (z marginalna iloscia weglowodanow, bo tych innych jest duzo :P). O rybach niestety nie ma mowy - ze wzgledu na aromat... :) Sam przerzuce sie chyba na jakies odzywki bialkowe w najblizszym czasie.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3771 Data: 2008-01-04 08:41:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siła,Pompa,Rzezba,Twardosć,Gestość

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] bez wielkiego trudu. zasadnicza sprawa to odzywianie ku temu dostosowane- nawet zamiast aakg starałbym sie na twoim miejscu cos w tym wzgledzie poprawić- chocby i z pomoca odzywki. trening także w pewnej mierze powinien byc ukierunkowany na ten cel- bardziej objętościowy jeżeli chodzi o ilość serii na poszczególne mięsnie lez nie moga one byc w [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3199 Data: 2007-12-09 12:45:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak dawkowac gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    imo zdrowsze jest jedzenie. poza tym odżywki okołotreningowo jemy i w sytuacjach awaryjnych. co do tematu to właśnie ze wzgl. na jakość nigdy bym tego nie kupił.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 12142 Data: 2008-02-16 16:30:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zawsze lepiej brac glute niz ja nie brac, procz tego podnoszenia tescia ma wiele innych fajnych wlasciwosci dla mnie to bardzo wszechstronny suplement tak jak BCAA rowniez... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 4325 Data: 2003-08-26 15:32:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • laczenie Carbo z gluta wydaje sie korzystne, mozna w tym mixie upatrywac carbo jako dodatkowe popychadlo dla gluty Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 4325 Data: 2003-08-26 23:42:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • heh Danonek byl szybszy Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 4325 Data: 2003-08-26 23:42:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oceńcie!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wiecie co? Może od razu kupię czołg - wtedy to już na bank nikt mi nie podskoczy. Jeśli chcecie wiedzieć to ćwiczę na siłowni już 2 lata ale pierwszy raz chce kupić odzywki, ćwiczyłem też pół roku Kyokushin poźniej Shidokan i wiecie co niedawno zostałem na***any przez jednego osiedlowego cwaniaczkaktóry stał z ekipą bo na gadkę "idź [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2810 Data: 2005-07-26 16:56:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co zrobic zeby miec rzeźbe ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    O te 'watki' to chodzi o posty podwieszone np. http://www.sfd.pl/temat270907/ http://www.sfd.pl/temat160598/ Odzywki sobie daruj, a za to wiecej ruchu. Z tą siłownią na co dzień to trochę nie za bardzo, ale to niech już znawcy rozwiną, jak zechcą. Na poczatek starczy

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 8475 Data: 2006-10-02 22:05:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oceńcie!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki ale powiedzcie mi jeszcze tak: Co jest lepsze według was masa czy umiejętność walki? I czy jak będę jednak mimo wszystko trenował boks i brał te odżywki to coś pójdzie? Hahaha... dobre rzeczywiście, nie dziwie się teraz co niektórym wypowiedziom. Nie nie, to nie archeologia po prostu odnalazłem swoje dawne konto które tu założyłem [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2810 Data: 2008-03-03 20:53:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Carbo"....warto czy nie?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ok spoko, myslalem ze o to ci chodzi ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: odzywki.pl Gorąco polecam! Mój numero uno! ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki .:: Członek [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4334 Data: 2003-06-12 10:30:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • l-glutamina czy beta alanina?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Napisz coś więcej o sobie, wypełnij obowiązkową ankietę działu, bo odżywki to nie rozwiązanie na wszystko, zacząć trzeba od diety :) na spalenie tłuszcz pośrednio zestaw bcaa, kreta i beta jest fajnym pomysłem bo na deficycie kalorycznym, kreatyna będzie działała antykatabolicznie i przez wypełnienie nią mięśni będą się szybciej regenerowały, beta [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3509 Data: 2017-04-24 21:23:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • l-glutamina czy beta alanina?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Napisz coś więcej o sobie, wypełnij obowiązkową ankietę działu, bo odżywki to nie rozwiązanie na wszystko, zacząć trzeba od diety :) na spalenie tłuszcz pośrednio zestaw bcaa, kreta i beta jest fajnym pomysłem bo na deficycie kalorycznym, kreatyna będzie działała antykatabolicznie i przez wypełnienie nią mięśni będą się szybciej regenerowały, beta [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3509 Data: 2017-04-24 21:35:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w wyborze odpowiednich suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    NitroBolon to pic na wodę. Brałem i nie jestem zadowolony z efektów. Do tego b. drogi. Jezeli piszesz, ze miales tylko jeden cykl na jakiejś zwykłej kreatynie to polecam: Pre - SHOCK, During - BCAA, Post - XPAND POST albo zwykły GAINER. Mi na takim cyklu strzeliło 4kg, ale trzymałem miche, że aż sie starsi denerwowali. Jako świeżak zapamiętaj [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 3833 Data: 2011-07-21 13:50:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kobieta BF 9.6 proc. do około 11.5 , 12 proc.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] za odpowiedź. Jeśli chodzi o dietę to nie trzymam się jakiś rygorów. Przykładowo: Śniadanie: Platki owsiane, owoc, jogurt naturalny bez laktozy lub miarka weganskiej odzywki bialkowej, kilka orzechow lub nasiona chia. Kawa z mlekiem roslinnym./ albo jajecznica z 2 jajek, pomidor, kromka chleba lub zamiast chleba parowka nature z Biedronki [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 993 Data: 2017-12-13 12:32:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja bez gubienia tkanki miesniowej.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Moim zdaniem dobra dieta i tylko BCAA. Sam na sobie doświadczyłem, że tracąc 10KG można zachować tą samą siłę i nie tracąc przy tym mięśnia. Szkoda wywalać kasy na odżywki białkowe przy redukcji. Mięcho, jaja, antykataboliki i wystarczy. A na noc wystarczy twaróg 0%. Energia z węgli. Tylko nie dużo na początek 150g + warzywa. Białko 2.5g na [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2366 Data: 2013-07-17 11:18:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy do boksu.

    Post
    Odżywki i suplementy

    I tak wszystko od odżywiania zależeć będzie, nie jesz nie masz mocy, poleciłbym kreatyne ale wodą może podlać a na ważeniu raczej Ci to nie potrzebne. Odzywki carbo białko to wg braków ilości nie ma co rozpisywać, nie ma co też przesadzać jak musisz się np w limicie zmieścić wagowym. Daj przed każdym treningiem bcaa np [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 926 Data: 2014-09-06 13:41:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobór produktów wygląda całkiem dobrze. co do odżywki białkowej to na co ci to? Masz wystarczającą ilość białka w diecie a kalorie podbij węglami ;-)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 560 Data: 2014-07-21 20:12:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)