SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki na

  • ale ja to ja, jestem organizatorem spotkania w sklepie, prawie gwiazdą wieczoru :)) nie mogę jak osoba sprzedająca odżywki wygladać jak pan Stasiu sprzedający kiełbasę na ryneczku (nie obrażając pana Stanisława %-) ) Wy jesteście gośćmi, ktorzy mogą być trenujacymi miesiac na siłowni i tak będą mile widziani :-) no chyba,ze ktos sie robi na [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-10 13:19:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Widziałem focie na story na FB, słodziak <3 :-D A co do sposobu na zabicie głodu, to mam od lat sprawdzony swój sposób z lodowym szejkiem białkowym. 30-40 g odżywki białkowej, kruszony lód, trochę soli, 5 słodzików i woda (chyba, że chcemy popuścić wodze fantazji, to mleko). Całość zblendować i gotowe. Wychodzi tu niewiele ponad 100 kcal, a [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-29 14:29:53 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • W tym tygodniu w najnowszym SDW ukaże się następny edukacyjny artykuł Prof. dr hab. inż. Stanisław Mleko, pod tytułem: Moja odżywka bardzo się pieni i … tym czasem zapraszam do przeczytania bardzo ciekawego artykułu Prof. dr hab. inż. Stanisław Mleko, na temat metod badania Białek: Metody analizy zawartości białka w odżywkach Prof. dr hab. inż. [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-08 09:05:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dobre, smak truskawka. O ile na początku mi nie wchodziła truskawka to po 2-3 porcjach całkiem inaczej. Więc jakbym tylko miał okazje do truskawki bym powrócił. Plusem tej odzywki jest to ma dobra rozpuszczalnośc i się za bardzo nie pieni, ani nie zostają żadne grutki. Miszałem za każdym razem w szejkerze. Oceny: Smak: 7/10 Rozpuszczalność: [...]

    Odpowiedzi: 626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-18 15:43:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT - Shi

    Post
    Ladies SFD

    U mnie Teraz mega gorący okres, nie spisywałam miski. Starałam się jeść zdrowo, ale byłam w rozjazdach w tym w delegacji z dnia na dzień, więc wpadła jakaś ciemna kanapka z jajkiem, makaron z suszonymi pomidorami przygotowywany przez kogoś, kto raczej nie odmierzał oliwy na łyżeczki, poza tym starałam się wybierać grillowane mięso z ryżem i [...]

    Odpowiedzi: 469 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-14 09:46:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] sobie kg na sztange w przeciagu 2miechow z 25kg doszlem do 45kg to sie wtedy cieszylem juz bo duzo moim zdaniem. Ale juz po pierwszym miechu zakupywalem moje pierwsze odzywki typu Gainer, TopMass, MassGain w pozniejszym czasie doszla kreatyna, HMB, Lecytyna, Kolagen, Glutamina, oczywiscie dextroza tez do kreatyny. W sumie cwicze juz 8 [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-06 01:10:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Magik: sama glutamine ponoć, pomaga rosnąć (wiadomości z KiFSdW), w odpowiednich dawkach. Gooofy: dobra dieta, dodatkowo białko lub gainerek (jak nie masz skłonności do łapania tkanki tłuszczowej), ale to tylko jako uzupełnienie diety! Strong: "wszyscy jadą po tym cop cośtam nikt go ni szanuje ale on sie kompletnie nie zna i se myli że [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-10 22:41:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    MaGiK: "Ekipa nieraz i do 5 rano siedze na dworze, zależy czy klaji się gadka " Mnie by matka tak długo nie pozwoliła, poza tym jestem Spec lub WBD, a nie EKIPA! (to samo się tyczy do SCDriver'a!). Enduroman: ja stosować dietę miałem od 1.09.2003r (przez pierwszy tydzień, tylko raz opuściłem 2 posiłki, ale ostatni tydzień to tylko obiadu [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-14 15:22:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] odnośnie twojego przypadku. Copkiller: odnośnie tych dawek, to zakończmy ten temat ja wiem swoje Ty swoje i niech tak zostanie. Sajo: "moim zdanie jak kto bierze odzywki to jest jego samego sprawa i tyle." też tak twierdze... SCD: weź się za treningi, diete i wypoczynek (oraz naukę!), zamiast robić głupie wykresy... Mpacko: [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-20 23:40:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Cześć!!! Harry: "teraz przyszła mi ochota i czas na zrobienie jakiegoś cyklu pierwszego, chce zobaczyć czy sie opłaca czy nie :)" nie opłaca się bez odpowiedniej diety... odżywki nie zastąpią Ci jedzenia! gooofy: ĆWICZYSZ DWA LATA, CHCESZ MASE ROBIĄC PO OK 15POWT ? W OGÓLE POJĘCIA NIE MASZ! NA MASE JEST 6/8-10/12POWT... NA DUZE PARTIE [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-14 12:37:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przesta - Droga po mase z 72,5kg do 82 :)

    Post
    Trening dla początkujących

    trening uległ ostatniej zmianie. następna zmianę rutyny planuje na Grudzień.Takze do mojej diety dołączył jeden mały posiłek. Poniedzialek: Klata / Biceps(Mocno) 1.Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej do góry 4 Serie: progresja ciężaru - W ostatniej serii drop set 2.Rozpiętki na ławce skośnej 3 Serie x 8p 3.Wyciskanie na ławce glową w dół ( [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4381 Data: 2010-09-13 21:10:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [art] FBW- Full Body Workout by georgu

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam. Ćwiczę od 2,5 lat z wieloma przerwami, były dopingi, odzywki, imprezy....Ogólnie na zimę ćwiczę w domu. Mam ławeczkę z ciężarami,sztangielki,ekspander, ławeczkę do brzuszków. Szukam dobrego planu do ćwiczeń (klata/biceps/triceps/bary/plecy/nogi/brzuszki) i ROZGRZEWKI (nie za długiej) oto mój: Poniedziałek/klata 1.Wyciskanie sztangi [...]

    Odpowiedzi: 1007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-30 10:21:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OD ZERA DO BOHATERA.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    doszedłem dzisiaj do wniosku że skoro tyle uzyskałem bez żadnych dopalaczy to nie wezmę winstrolu ani prolo ani żadnych innych sterydów, tylko odżywki plus clen(koło lutego, to chyba nie steryd prawda?) 100% natury Plan odżywek jest taki: Olimp CHELA-MZB 60 caps ( ZMA ) Olimp VITA-MIN multiple OMEGA 3 ANIMAL CUTS Vitalmax - CFM Protein 82 - 2500g [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 7035 Data: 2010-11-26 14:45:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hmm...co wy wiecie o zywieniu? tylko tyle ile powie wam ulotka od odzywki albo pan w TV... poczytajcie sobie tutaj jak potraficie: http://www.highbeam.com/doc/1P2-13064662.html myslicie ze te osoby przeszly na surowa diete bo maja taki kaprys? one maja dietetykow z najwyzszej polki za gruba kase, myslicie ze ryzykowaly by swoje Zaje..iste zycia [...]

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-20 18:27:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krótki opis aktualnej suplementacji :-) Creatine Powder http://img39.imageshack.us/img39/9351/20120410455.jpg Kreatyna to związek naturalnie występujący w organizmie ludzkim. Ułatwia produkcję energii (ATP), nasila procesy anaboliczne i stymuluje wzrost białek mięśniowych, potęguje siłę skurczu mięśnia oraz zwiększa nawodnienie komórek [...]

    Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-15 18:50:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Praktyczne porady dla juniora - MASA

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    sog. jeszcze warto wspomnieć o tym, że "nie będę jadł kurczaka z ryżem w szkole" o czym pisałem w jednym ze swoich artykułów. Masz tu ściągę: "Nie będę jadł kurczaka w szkole – nie mam na to czasu, a poza tym to siara! No tak, a przyniesienie do szkoły szejkera wypełnionego proszkiem zalanym mlekiem, to twoim zdaniem ogromny splendor? Zacznijmy [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2940 Data: 2013-03-31 15:41:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mojego magicznego magnuma, musiałem otwierać łuzko i wyjmować wiadro. Wiec poszedłem na całosc i postanowiłem powiedziec rodzicom, ze skoro chodze na silownie to takie odzywki powinny być na porządku dziennym. Reakcja była co najmniej śmieszna: -Mamo! *słucham? -Przynieś mi szklankę mleka. Gdy mam weszła do pokoju i zoabczyła stojące obok [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 8195 Data: 2008-11-11 13:38:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIEŃ 46 - TRENINGOWY ***** DIETA I SUPLEMENTACJA ***** Posiłek trzeci, w warzywach odrobina majonezu : 01. 100g owsianych, 50g odzywki białkowej, 30g rodzynek **. 10 kaps. COMBO MACHINE MAN 02. 100g ryżu, karkówka, 8g oliwy z oliwek 03. 100g ryżu, 160g piersi z kurczaka, 10g oliwy z oliwek **. 10 kaps. COMBO MACHINE MAN 04. 100g ryżu, 160g [...]

    Odpowiedzi: 349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-06 21:34:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mi zasmakowało takie sniadanie, co najwazniejsze szybciej sie robi: Suple przed i po treningu, carbo juz prawie nie ma, tyle co na dnie kilka miarek: 01. 100g owsianych, 50g odzywki białkowej, 30g rodzynek **. 10g BCAA Xtra, 10 kaps. COMBO MACHINE MAN, 2 kaps. Coffeine Power **. 50g CARBOMAX Energy Power, 40g Whey Protein 80 plus 02. 100g ryzu, [...]

    Odpowiedzi: 349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-08 17:54:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIEŃ 55 - TRENINGOWY Ostatnie kapsułki COMBO, jakby nie liczyć w calym cyklu poszlo ich 960, troche sie nalykalem :D: 01. 60g owsianych, 30g odzywki białkowej, 20g rodzynek 02. 150g piersi, 100g ryzu **. 10 kaps. COMBO MACHINE MAN, 1 kaps. Coffeine Power **. 50g CARBOMAX Energy Power, 50g Whey Protein 80 plus 03. 100g ryzu, 150g piersi z [...]

    Odpowiedzi: 349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-15 23:29:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)