pamiętaj o tym iż odżywki mają być uzupełnieniem diety <na tym forum powtarzane jest to stale>. w wieku 16 lat szkoda byłoby nie wykorzystać naturalnych możliwości organizmu. suplementy są bezpieczne dla zdrowie, bo inaczej nie byłyby legalnie sprzedawane, lecz wg mnie masz jeszcze mało obowiążków szkolny, dużo energi i zapał do ćwiczeń więc [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a powiedzcie mi jeszcze z jakiej fi odżywki najlepiej brać ? ja mam z treca od jutra zaczynam creatyne CM3 bo podobno siła poleci do góry i bcaa też z treca i białko
mobin2x blisko mnie mogę kupić takie odżywki http://www.e-suplementy.pl/product_info.php?cPath=39&products_id=770 takie białko http://www.e-suplementy.pl/product_info.php?cPath=51&products_id=767 takie węgle. a witaminki to mam jakieś przepisane przez lekarza xD
jeśli nie ma sklepu obok Twojego miejsca zamieszkania, to sobie zamów przez Neta :P a co do twoich supli to niewiem, możesz sobie kupić na próbe no chyba że u Ciebie z kasą słabo no ale możesz sobie poczytać na forum co o nich piszą.... Ale zanim kupisz jakiekolwiek suple lub odżywki to zastanów się czy masz dobrą Dietę na dobrą sprawę to bym [...]
W tym wieku co jesteś teraz nie powinieneś jeszcze ostro ćwiczyc z ciężarami , a w tym w którym zacząłeś to już kompletna pomyłka. Kreatyna nie pomoże , odpoczynek Ci pomoże. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl [...]
i to jest wlasnie roznica pomiedzy Sonbatym, a Cyberem ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. [...]
TAK WOGÓLE TO.... kto dokładnie poczyta dział strongmen w tej gazecie sam znajdzie niechce mówić za dużo by sie niepopisywać co robie hmn.. prowadze świetlice socjoterapeutyczną dla dzieci jestem też pedagogiem, tak pozatym to pakuje jak szalony robie mase i wyniki choc cięzko troche z tym a w wekendy sprzedaje odżywki w sklepie mateo w opolu [...]
Wiesz trudno mi cokolwiek powiedzieć bo, sam nie wiesz ile kasy możesz przeznaczyć więc skąd mogę wiedzieć czy odżywki jakie wybiorę będą odpowiednie na Twoją kieszeń. Najpierw pomyśl nad funduszami a ja dostosuje się do Twojego portfela
Vaadeer ten stacker rush 2 jak czytam to daje kopa wiec spoko. O tym 1,3 w ogóle nie miałem pojęcia ocb bo nie jestem na czasie, dopiero poczytalem. Z supli to bralem tylko odzywki bialko i kreatyne - tyle a o reszcie nic nie wiem. Druga sprawa to zawiera kreatyne wiec mam pytanie czy sa to sladowe ilosci czy jak? Zastanawiam się jakbym za jakis [...]
to ja wtrace swoje 3gr, jakby soprtowcy wiekszej sklai nie byli prawie w pelni sponsorowani (bo nie wiem jak to jest teraz) a wydawali by swoje pieniadze na suple i innego rodzaju odzywki to pewnie zaczeli by sie interesowac co im to w ogole daje.
[...] poprostu dostosowac dioetę i trening pod pracę; naogol sie to udaje b. dobrze, organizm jest w stanie sie przystosować, a plusem jest po pewnym czasie lepsza jakośc umięśnienbia i lepsza ogolna wytrzymalośc. dobre odżywianie krótkie acz solidne treningi minimalna ilośc odpoczynku poza praca i silownia odzywki i suple dla wspomożenia organizmu
tu Queblo ma racje ja tez zaczalem szybko brac odzywki i zaluje tego teraz bo nie mialem pojecia jeszcze ani o treningu ani suplementacji. Pocwicz moze jeszcze okolo 2 miechy bez a potem zarzuc chyba ze bardzo Ci zalezy
no wiec wlasnie o tym pisze pelnowartosciowego bialka czyt z miesa jaj odzywki twarogu mam ok 150 gram wiec na moja wage 70 kg wychodzi leciutko ponads 2 g,wegli juz mam i tak sporo tak mi sie wydaje a zalezy mi na budowaniu czystej masy miesniowej nie zalewajac sie zbednym balastem
Dieta(dział odżywianie)+trening(dział trening dla początkujących)+regeneracja(wysypiaj się) a odżywki sobie odpuść ewentualnie na stawy joint theraphy z TREC
krete daj mono Chyba śmieszny jesteś. Chłopak ma staż miesiąc i polecasz mu monowodzian :)) Kolego, odpuść sobie odżywki, nie słuchaj Pana powyżej bo tego typu zabawkami to po 6-9 miesiącach możesz się bawić, lepiej będzie jeśli poczekasz najdłużej ile możesz, niech Cię nie kusi bo "złoty cykl" warto odbyć późno. Na razie i tak będziesz rósł [...]
zestaw za 150 zl :-))
