Cnotliwy specjalisto "jak nie masz czasu na silownie to zmien sport,moze bierki? szachy?" Napisalem ze odzywki sa dla sportowcow a nie tylko dla kulturystow to ze nie pompuje sie na silowni tylko w wolnej chwili w domu bierki i szachy moga byc dla ciebie. Uprawiam miedzy innymi plywanie, squash, Snowboard i Windsurfing Ps. Jak masz [...]
Może się nie znam, ale moim zdaniem powinieneś najpierw ułożyć diete, a potem do ewentualnych w niej braków dopasować gainera, tudzień białko. Te odżywki to jak jedzenie w proszku, tyle, że dużo bardziej opłaca się, nabijać kalorie normalnym, zdrowym żarciem. Pzdr
Jeżeli mnie pamięć nie zawodzi chyba nie miałem(?), a przynajmniej sobie nie przypominam. W opiniach (suplementy i odżywki - opinie i zdjęcia) poczytaj, powinno coś być na ten temat.
nio i o to mi chodzilo z gory dziekuje!niezbyt interesowaly mnie jakiekolwiek odzywki bo sie przejechalem an jeden kreatynie i dlugi okres nic nie probowalem a chcialem z innej belki i jak narazie jest ok tylko chcialem byc pewien ile to mozna brac diete ja mam dobra jak i treningi bo efekty zauwarzam pozytywne wspomagacza potrzebuje bo niestety [...]
Witam.Mam takie pytanko mam 190cm wzrostu warze 74kg a mój staż to 7 miesięcy na razie ćwiczyłem na sucho ale teraz chce coś wziąć dobre odżywki lub coś lepszego jak prohormony co byście polecali.Cena na cykl to ok. 500zł.Mój cel to duża masa.Dzięki
Witam.Mam takie pytanko mam 190cm wzrostu warze 74kg a mój staż to 7 miesięcy na razie ćwiczyłem na sucho ale teraz chce coś wziąć dobre odżywki lub coś lepszego jak prohormony co byście polecali.Cena na cykl to ok. 500zł.Mój cel to duża masa.Dzięki Kure,ryz,brokuly i papryke.
bo jak bede mial program to sobie moze kupie odzywki...i chcialbym wiedziec jakie sa dobre...a Ty nie cwaniakuj na Tym formu tak...pytam sie bo nie wiem a Ty od razu ***...sz ludzi!!
daruj sobie jakieś odżywki, szkoda kasy... na jedzenie to przeznacz :) jak wyżej wspomniane dietę ogarniesz to będzie git, a potem trening na podstawach i lecisz
U la la drogi panie, jesteś chyba jednym z tych ludzi, którzy stosują suple jedynie wtedy kiedy stosują saa! A to błąd i to WELKI! Dla twojej wiadomości kolego - odżywki stosujemy przed, w czasie i po cyklu! Reszta chłopów zaraz na ciebie nakrzyczy, więc daj słowo że nie złapiesz się za saa przed latem i popracujesz nad tym co pisałem - to może [...]
Sztuczna masa to pojęcie sztuczne Nic dodać nic ująć Granat wprowadził sztuczne zamieszanie wrzucając wszystko do jednego wora. 1) Jest rzeczą oczywistą, że cięższy zawodnik ma cięższe uderzenie, co ma niebagatelne znaczenie choćby na ulicy, gdzie nie ma kategorii wagowych. 2) Nigdzie nie jest powiedziane, że ciężki zawodnik nie może pracować [...]
z tym zapotrzebowaniem tak nie ejst ze musi byc 2-2.2 g białka, odchyłki sie zdarzają, samemu nic nie kombinuj bo potem jest np brak wfwktów a Ty dodatkowe kalorie z odżywki spożyłeś a opiekun o tym nie wiedział
[...] jest masa to uloz sobie diete z dodatnim bilansem kalorycznym wiecej znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html pozniej do ulozonej diety dopasuje sie odzywki wg brakow jesli chcesz jablczan to bierz TCM Olimpa lub Vitalmaxa TCM jakosc dobra obu bcaa zbedne w okresie budowania masy IMO carbo jako izotonik? hmmm wg mnie [...]
okey rozumiem , a jeśli nie będę stosował diety , tylko będę starał się jeść dużo i zdrowo to da mi coś stosowanie odżywki białkowej? , bo wiem że wciągu jednego dnia nie zjem tyle białka ile potrzebuje. a co to znaczy dużo i zdrowo? :-D podlicz sobie ile potrzebujesz do wzrostu białka, węgli i tłuszczy bo samo białko i tak nic nie da
[...] zbilansowany posilek. Z tego wzgledu iz nie mozna bazowac na samej odzywce. Mozliwe ze nie bedziesz po niej juz glodny, ale musisz sie przemuc. Gdyz moim zdaniem patrzac na odzywki tego pokroju, to dobry posilek bedzie o wiele bardziej wartosciowy. Zauwaz iz w posilku (ryz, czerwone mieso, salatka warzywna), bedziesz mial olbrzymia ilosc roznych [...]
sama glukozamina to nie zbyt dobry pomysł. Czesto łącz sie ją z MSM metylosulfolamina? Która jest godna uwagii. Generalnie artox nie jest zły - ale chyba najlepszym preparatem na stawy z tych firm produkujących odżywki jest Join Synergy MRM dostajesz dodatkowo maść rozgrzewającą. A skład mowi sam za siebie.
Dobra fotek niema ,ale bezsensu jest kupywanie odżywki bez diety? to troche lipnie!a macie może jakąś wypróbuwaną strone gdzie jest fajnie opisana dieta ,tylko nie lektura ...:P black zone
[...] 3.HMB-1250mg-OLIMP----6 blistrów czyli 180kaps 4.BCAA mega caps-OLIMP 300caps 5.VITALIFE Amino 4600--200kaps(to dostałem an farta wiec jak mówiłem darowanemu koniowi...) 6.odzywki jeszcze nie mam wczesńeiej jadałem tą kreatyne co wyżej +Olimp gain bolic 6000 i zrobiłem jakies 4 kg... jestem ciekaw jakie efekty do powyższe zestawienie..... no [...]
Mylisz się zażywałeś białko i to od urodzenia, białko to jeden z trzech głównych składników odżywczych. Znajduje się w różnych ilościach niemal w każdym pokarmie. Dobrym jego źródłem jest np. mięso. Co prawda białka są często przyczyną alergii szczególnie białka mleka... więc możliwe że spożycie dużej ilości wywołało odpowiedź organizmu, poproś o [...]
[...] rezygnujesz takze z serów jaj to cos tam ci urosnie jezeli natomiast hardkor wegetarianin co to tylko warzywa i owoce szama to przygtuj sie na wydatek conajmien 2 rodzeje odzywki bialkowej wkazdym posiku min 35g i do tego zdrowe tluszcze w kapsolkach czy w czyms tam bo ryb nie jadasz a no i bialko sojowe tez cos daje tylko ze to bialko [...]
boks + silka jak to zrobic aby wyjsc na tym dobrze.
