odzywka

Witam Creamass mozesz spozywac, jezeli nie jest odzywka mocno zbrylona, zawilgocona itp. Tylko pamietaj ze w porcji masz ok. 6 g kretki i uwzglednij to jakos w swoim planie, albo sproboj jechac na poczatku na creamass do poki Ci sie nie skonczy, a pozniej na kretce w proszku.

Hej mi wiecej chodzi oto, że trenerzy którzy nie mieli zetkniecia z odzywkami nie maja zielonego pojecia co to jest i slyszac slowo: "odzywka" to mysla ze to cos niedozwolonego itp. i ze dopiero dorozly czlowiek moze to brac itp. - głupota. A co do kreatyny... to ona jest az tak niebezpieczna w moim wieku, ze nie bede mogl jej wziasc? [...]

[...] 5g glutaminy(za 30 minut bialko 35g, zamiast wpc radzilbym system protein 80) przed snem - 35g odzywki bialkowej w nietreningowe bierz: rano 6g cytrynianu, 2 kaps tauryny, 2g glutaminy w ciągu dnia odzywka bialkowa w dawkach 20g, w ciagu dnia jak jest duzy odstęp między posilakmi 2g glutaminy, albo 1-2 kaps tauryny przed snem 3g glutaminy

mam tylko nadzieję, że w diecie dostarczasz odpowiedniej ilości pozostałego białka, węglowodanów i tłuszczy, bo inaczej niewiele osiągniesz a może się zdarzyć, że pomyślisz, że odżywka była lipna, a wina będzie niestety po twojej stronie.

Dzieki, Quart widze ze ze robisz w tym dziale kawał dobrej roboty Czekam na komentarze na temat creamass Hiteca. Zamieszaczam ankietę w skali 1-5(gdzie 1-ta odzywka jest lipna 5-rewelacyjna)

Wujek mi mówił, że jakieś 20 lat temu "odżywka" to był słoik smalcu z powtykanymi kawałkami kiełbasy.

spoko odzywka smiało szamaj

V12 sprawdzona odzywka daje pompe - jak cie stać to możesz spróbować, na kazdego działa inaczej

jak białko to odżywka sa rużne niewiadomo jaką chcesz i kiedy ja brac

Po treningu w ciągu godziny powinna już się strawić i przyjąć całkowice Ale nie masz co czekać godziny po treningu - myśle że 30-45 min po treningu na normalny posiłek to optamalny czas nie przejmuj się o to czy odżywka strawi się w całości czy nie w tym czasie - to nie ma tak wielkiego znaczenia (chociaż po 30 min już powina być w zdecydowanej [...]

garnier to odżywka możesz ja brac wiecej dowiesz sie w suplementacji

[...] i ok 100gr. odzyweczki Hi Tec o smaku bananowym. Wszystko ladnie zmiksowalem mikserkiem i wrzucilem na patelnie. Wyszedl pyszny, naladowany bialeczkiem naliesniczek! Zastanawiam sie teraz tylko nad jednym - czy podczas smazenia odzywka lub twarog nie traca swoich cennych wartosci odzywczych (aminokwasow itd. itp). Moze cos wiecie na ten temat?

Nie wyobrażam sobie żebym nie jadł nic przez 9 godzin i tylko odzywka - poza tym to niedobrze dla organizmu. Wcinam tylko odżywkę białkową przed snem, jako uzupełnienie diety. Czyli reasumując: jesli kanapki to ciemny chleb (czy chodzi o to żeby nie był pszenny tylko z mąki żytniej?) ewentualnie ryż z orzechami i rodzynkami + jogurt? Dzięki przy [...]

hehe to troche za daleko jak dla mnie ;];]chyba ze ten sklepa ma jakas strone internetowa , gdzie mozna zamowic to ?? A w jakis sklepach internetowych nie widzieliscie promocji albo poprostu, ze ta odzywka jest tansza ??

Piłem gajnera dzisiaj i jakoś lepiej smakuje, może wczoraj tak narzekałem bojadłem Tak było tuńczyka wcześniej taki "guzik OPEN" nienaruszony. Jeszcze jedno: Ta odżywka powinna tak intensywnie pachnąć? Bo już sam nie wiem czy to wanilia czy coś innego, w każdym razie mocno pachnie ;] Może przesadzam, ale poprostu chcę wiedzieć. Chyba [...]

snooper zapraszam do slownika onet pl ;) ewetualnie do gry literaki w kurniku Sq1 mysle ze nie ma czym sie martwic, bo pewnie to jest dobry produkt.Tylko gdybys kupic dobrze zapieczetowana odzywka to oszczedzilbys sobie sporo nerwow.A nerwy to strata masy ;) Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-04-20 20:52:42

6 SWG ? moglbys rozpisac bo nie spotkalem sie z tym jeszcze :( SWG to odzywka typu GAINER >..> Musze cie zasmucic W tym co podal ci E-lite nie znajdziesz zadnej FARMAKOLOGI

Nie za pozno ostatni posiłek? No chyba ze to odzywka - białko

W moim dzienniku w "Fitness" pisaaliśmy ;> o CKD, Grasiku... Wciąż mi ta dieta nie daje spokoju, waga spada bardzo powoli. Choć - w tym roku priorytetem są jak najmniejsze spadki mięsni, nie waga pikująca w dół. Spadnie ta waga na tej diecie? A.D 1 - już jest mniej niż 100kg ;> a jeżeli chodzi o kalorie, Boże nie dodam do tego nic, [...]

-bo to nie odżywka tylko suplement przy stosowaniu samego citrate można się rozczarować brakiem efektów tak jak to w twoim przypadku wystąpiło , dlatego dobrym połączeniem jest citro i mono ! dawkowanie j/w Pozdrawiam !