[...] o to mi chodizlo, aha a tak przy okazji mam pytanie, czy nie lepiej by bylo zbeym poprostu jadl te 5-7 posilkow dziennie, nie liczac co do grama ile co czego ma? i brac te odzywki, po to chyba biore je ze wrazie za malo dam czegos to uzupelnie odzywka i wteyd jestem pewien ze dostarcze organizmowi odpowiednio duzo wegla i bialka i tluszczy
Na allegro jest starsznie malo produktow megabol bo jest to slaba firma aczkolwiek nawet w slabej firmie moze pojawic sie super odzywka i kazdy bedzie gadal "eee to megabol pier.nicze ja... ";p
[...] miales nawet połowy zapotrzebowania na bialko. chlopaczek chcial sie podpompowac na plaze wydal kieszonkowe na omke i na zarcie zabraklo. no comment odp na Twoje pytanie: odzywka jest uzupelnieniem diety,ktorej de fakto nie masz wiec pieniadze zamiast na odzywke wydaj na pelnowartosciowa diete. Kup kurczaka, jaja, ryby, warzywa. Odzywki to [...]
ja bym wybieral miedzy Cloutem a NOZ-em.. ------------------------- Juniorr - niewiem za bardzo o co ci chodzi.. Jesli sie niemyle to Six Star to jest firma a nie odzywka... To tak jakbys pisal polącz Storma z Olimpem...
Mietas- masz chyba rozdwojenie jaźni- jak piszesz do mnie to nie w liczbie mnogiej/ w takiej postawie przebija bezradność/ jeżeli nie można czegos podważyć to próbuje sie coskolwiek przypisywać- powiem Ci, że choćbys pękł to przy żadnej taśmie mnie nie zobaczysz- ale to i tak nie twoja sprawa... Twoja opiniotwórczośc jesli istnieje/przypuśćmy- [...]
No offence.Staram się znaleźć przyczynę i pomóc.Próbowałeś oleju lnianego?Z jakich źródeł pochodzą węgle i białka?Moja sugestia: -Out wszystkie proste! -Płatki owsiane,kasza gryczana,brązowy ryż,Wasa pełnoziarnista.Only!Always! -Białka jaj,pierś z kurczaka,chuda wołowina,odzywka wysokobiałkowa. Próbowałeś w ten sposób,przez minimum 5 tygodni?Pzdr.
Reszta diety to płatki owsiane, ryż brązowy, ryba raz dziennie (tuńczyk lub filet), bardzo dużo warzyw i jeszcze jeśli chodzi o ilość białka to uzupełniam odżywką po 100 g dziennie. pozdro
acha czyli jak bo kraetyna to moja pierwsza odzywka. czyli trzeba wziac do niej gainera?? i czy wtedy brac gainera razem z kreatyna caly czas?? czy tlyko przez jakis czas?? i ile tej glukozy trzeba dorzucic do kreatyny mixuje sie to razem?? kratyne razem z glukoza?
Prawda jest taka, że czy będziesz używał kreatyny czy białka czy hmb czy czego tam innego, to w odpowiednim czasie organizm może choć nie musi przypomnieć się. Także bez większych różnic jakiego rodzaju odżywki stosujesz. Jeśli czysto amatorsko i dla przyjemności - zdrowa i dobrze zbilansowana dieta przede wszystkim + posiłkowanie [...]
[...] 187 4.WYMIARY: BICEPS: 44 spadlo teraz ;] KLATA: nieiwem ale nie jest mala ;] UDO: niemierzylem ;/ TALIA: w pasie mam 97 5.STAZ NA SILOWNI: 2 latka 6.DIETA BIALKO: odzywka bialkowa+dobre zarcie WEGLOWDANY: jem duzo slodyczy TLUSZCZ: tez jest 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prolo+ metka 8.TRENING: 5 razy w tygodniu 9.CEL [...]
BIALKO: odzywka bialkowa+dobre zarcie WEGLOWDANY: jem duzo slodyczy TLUSZCZ: tez jest to ma być dieta? lepiej weź się chłopie za prawdziwą dietę, a nie bazujesz na odżywce białkowej i słodyczach. poza tym nie rozumiem co to jest dobre żarcie. a co do cyklu, to 9 amp wina to za mało zamierzam na poczatek jechac na proli i metce a na ostatnie 4 [...]
profi i TM to bulki a nie odrzywki wyskobiałkowe. SP miałem wanilię i truskawkę oba smaki są ok ale bez rewelacji, rozpuszczalność też bez większch zastszeżeń. Profi miałem kiedyś bananowe i muszę powiedzieć że była to jedna ze smaczniejszych odrzywek jakie piłem, niestety po wymieszaniu zostawały malutkie gródki które jednak w niczym nie [...]
Wiem, że SP 80 to odżywka białkowa a pozostałe to bulki z ok.45% białka, gainery to raczej nie są ze względu na stosunek węgle/białko 50/50. Chciałem jednak wiedzieć co polecacie, ale widze, że mój typ czyli SP 80 ma raczej przewagę.
Bulki - odżywka zawierająca proporcję białka/węglowodany ok. 50/50 z różnymi dodatkami w małych ilościach - glutamina, leucyna i inne Gainer - odżywki z przeważającą ilością węglowodanów - np. 20% białka, a reszta to węglowodany, tłuszcze i czasami jakieś dodatki Stacki - odżywki kreatynowe - zawierające kreatynę (często w różnych postaciach) oraz [...]
[...] ktore uzupelnia braki tych subst. w odzywce a tym samym zapewnia lesze przyswajanie bialek zawartych w odzywce wszelkie reklamy o produktach zapewniajacych zastapienie odzywka naturanego np obiadu w sklad ktorego wchodzi mieso , wegle np zaw. w ryzu , witaminy zaw np w surowce - z miejsca traktujmy z przyslowiowym przymrozeniem oka , tym [...]
no nie moge robic reklamy an forum, ale sklep raczej sprawdzony, zamawaiłem juz duzo rzeczy z niego i wszystko bylo ok, nawet teraz kretka ktora tez zamawialem byla zapakowana z wszystkimi zabezpieczeniami, ale to mzoe zalezec od firym jakiej jest odzywka ?