odzywka

ULTRA AMINO 5100 z Hi Tec NUTRITION. Na co wpłynie ta oto odżywka?

czy to jest dobra odzywka?

co tojest za odzywka

ożywka dla nastolatka odżywka dla nastolatka

czy moge brac kreatyne z odzywka protein

odzywka na sile i wytrzymalosc

odzywka na wlosy

odzywka vs f***

jaka odzywka jest najlepsza na zbicie wagi

jaka odżywka dobra na rzeżbę?

jaka jest najlepsza odzywka na sile

dobra jest ta odżywka?

jaka odżywka najlepsza na mase

Dobra to odżywka?

odżywka na siłe

ODZYWKA

Odzywka białkowa napewno odpada.

[...] rozwiazac problem posilkow okolotreningowych? ja widze to tak: na godzine przed silownia: ryz paraboiled, kurczak, pomidor trening silowy ok 1-1,5 h od razu po silowni: bcaa/odzywka bialkowa czy bcaa odzywka bialkowa+troche carbo (mam watpliwosci czy konieczny ten posilek i ktora opcja lepsze???) od razu po tym rower lub spacer szybki 30 min. 15 [...]

1 - nie wiem czy dobrze zrozumiałem, ale na początku było coś o rezygnacji z nasyconych - bzdura, pamiętaj że 1:1:1 to proporcja dla ludzi nie ćwiczących, u osoby ćwiczącej nasyconych powinno być/(spokojnie może być) więcej, powiedziałbym, że zwłaszcza na redukcji/ dietach LC, ważne by nie łączyć z ww tylko. Lyla M. w tym temacie proponuję [...]

Koniu"wyeliminuj w ciągu dnia nadmiar tłuszczów nasyconych" A w temacie "odżywka bezpośrednio po treningu", to masz rację, ale myślę, że dla większości i tak owo bezpośrednio przypada na 15-20 minut po Skalar czuję się wykorzystana... Uważam, że należało podac kto Ci błędy sprawdzał.... Zmieniony przez - madu24 w dniu [...]