odzywka

Size Up swietna odzywka

Tak sie zastanawiam.. zauwazylemze wiele osob opiera sowja diete na odzywkach bialkowych.. mysle jaki tego sens.. :/ sa tez ludzie ktorzy uzupelniaja diete odzywka i sa tacy co nie szamaj odzywek wogole :D A do jakich Wy nalezycie?? PS mam pytanie wyjezdzacie ale tam gdzie jedziecie zarcie jest kosmicznie drogie macie kase i co kupicie jedzenie [...]

jeeezu co za pytanie?!? sproboj dostarczyc 2,5grama bialka na kg masy ciala jedzac 6posilkow dziennie i spedzajac wiekszosc dnia poza domem. przekonasz sie ze jest to prawie niewykonalne..wtedy uzupelniasz bialko (i nie tylko)odzywka ktora mozesz przygotowac i spozyc w ciagu minuty...

[...] <- to nie mogę brać odżywki i jedzenia ze sobą? np. płatków owsianych, kasz, ryżu, itd...; "tak sie zastanawiam.. zauwazylemze wiele osob opiera sowja diete na odzywkach bialkowych.. mysle jaki tego sens.. :/ sa tez ludzie ktorzy uzupelniaja diete odzywka i sa tacy co nie szamaj odzywek wogole :D " <- masz patrzeć na Siebie, [...]

[...] sobie w aptece te ampulki vichy, siorka je miala i byla zadowolona. Troche na ten temat tez juz było... mozesz jeszcze sprobowac tej nowej serii z L`oreala absolut repair, odzywka, szampon, maska i mleczko. To jest do wlosów zniszczonych. opakowanie ma taki zółtawy kolor prawda jest taka ze jesli z tym rozjasniaczem postepujesz jak postepujesz [...]

polej to sobie odzywka bialkowa super wchodzi pozdro

cukru jak najmniej sie powinno jesc trzeba kupic taki twaróg zeby był sam w sobie slodki i wchodzi a z odżywką jeszcze nieprubowałem bo niewpadęłm na taki pomysł ale pomysle

witam. Jak widac chcialbym schudnac. Udalo mi sie w ciagu roku zrzuci jakies 10 kg, ale to nie jest to co chcialbym osiagnac. Wreszcie chcialbym miec zgrabna sylwetke. Wiele razy juz probowalem ale efekty byly marne, wiec teraz chce to zrobic jak najlepiej, dzieki pomocy ekspertów z forum SFD. 3 razy w tygodniu mam zamiar wykonywac intensywne [...]

chciałem się dowiedziec jakie odżywki najlepiej brać na rzezbe .CZy takie połonczenie może być odżywka wysokobiałkowa,hmb i bcaa.

I Posiłek: - platki (100g) z mlekiem(200g) - ser chudy 100g - banan wywal mleko i za duzo paltkow na cholere ci tyle glukozy z rana ? II Posiłek: - chleb graham 100g - szynka z indyka 100g - pomidor i ogorek - jabłko jablko out tu dozuc warzywa, wywal chleb i szynke, spozywaj mieso nie pseldo nei waidomo co III Posiłek: - gotowana [...]

jesli chce to i tak je kupi choc lepszym bylo by rozwiazaniem kupic to czego brakuje w diecie - zaleznie od aktywnosci i budowy ciala - carbo, bialko, gainera, bulka? a jesli i ta kzamierzasz kupic amino - to kup te co sa zhydrolizowana a nie sprasowana odzywka bialkowa..

mono: rano na czczo lub przed treningiem, następnie bezposrednio po treningu z odżywką węglowodanową/węglowodanowo-białkową -ja brałem tylko po treningu: 4g dziennie i byłem równie zadowolony Zmieniony przez - faftaq w dniu 2006-11-12 02:32:09

gainer to odżywka uzupełniająca dięte nauczcie się wreszcie jak pociągniesz na diecie myślę że z pół roku i dłużej to proponuje jakiś dobry stack

Witam pomozcie mi chce schudnac !!!co mam zrobic zeby zrzucic pare kg ??!! Probowalem ulozyc diete ale nie potrafie tego zrobic.Jakie odżywki byly by przydatne do spalenia paru kg ??!! Pomóżcie !!! Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 83 Wzrost: 183 Obwód klatki: 97 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 82 Obwód uda: 57 Obwód łydki: 40 [...]

teraz mam 1 zmiane i trenuje z rana wiec jak wezme z rana to nie bedzie odstepu miedzy porcjami 8 godzin brac wiec po treningu czy lepiej wieczorem np biore jescze bialko czy musi byc jakis odstep miedzy odzywka bialkowa??

1 posilek płatki owsiane twaróg rodzynki orzechy itp nasz najważniejszy posiłek - śniadanie - musi szybko odbudować rezerwy energetyczne, zapewnić energię na dalszą część dnia oraz dostarczyć porcji aminokwasów - tutaj najlepiej się sprawdza cukier gronowy/glukoza (rodzynki), który prawie natychmiastowo dostarcza energię (glukozę) do krwiobiegu ; [...]

Plan Tomka dp korekty staż ok 3 latek z przerwami wiek 20 waga 74 kg wzrost 176 cm odzywka w planie- xpand jest tylko czekam na konkretny plan Dzień pierwszy: KLATKA BICEPS Biceps: *uginanie ramion w staniu na kratce w tym uchwycie -> V patent pospawany 10,10,8 * uginanie ramion z hantlami ->12,10,8 *uginanie ramienia z reka podparta o [...]

na 2 tygodniach krety niewiele zrobisz... dokup ewentualnie. nie ma czegos takiego jak laczenie krety z gainerem... kreta to suplement ktory daje efekty przy dobrej diecie, a gainer to odzywka ktora ma Ci ta diete uzupelnic... jak masz braki w diecie to kup gainera, jesli nie to nie ma potrzeby, ew bialko bo dobrze wspoldziala z kreta.

a ktora odzywka ladnie pachnie? Chyba tylko Iso Plus :)

z mass xxl tą 22,5 ;) ale wiadomo odzywka odzywce nie rowna tak samo jak i lyzka stołowa :D bo sam mam w domu wieksze i mniejsze a wsszystkie to stołowe pozatym czubata czy nie?