odzywka

Dokładnie jak Agnieszka. Notabene dieta kurczakowo-ryżowa to proszenie się o głębokie niedobory żywieniowe, na dłuższą metę jest to potencjalne niebezpieczne dla organizmu. Odżywka herbalife jest zasobna w soję która zawiera fitoestrogeny, zatem spożywanie soi w nadmiarze może przyczynić się do zaburzeń wydzielania testostoronu.

[...] ZMA/cynk+magnez-na noc 1 tabletka, moze byc apteczne.Lepszy sen+regeneracja. BCAA-antykatabolik, przydatny. Omega 3-jako dodatek do diety Ewetualnie aminokwasy i odzywka bialkowa. Ogolnie rzecz biorac sa to propozycje, bo do udanej redukcji trzeba odpowiedniego treningu i diety, a te suple to dodatek, ktory moze pomoz. Spalacz nie [...]

Nie jestem a z tym mlekiem rzeczywiście przesadziłem. Ale jestem lekkoatletą a vitargo jest najlepsza odżywką węglowodanową jaka jest. I najlepiej działa na mnie więc napewno jej nie zmienie.

Jestem lekkoatletą a nie kulturystą dla mnie sprawa węglowodanów naprawdę ma znaczenie, a Vitargo jest najlepszą odżywką jak już wspomniałem najszybciej uzupełnia glikogen we krwi który się traci przy bieganiu w moim przypadku. Jestem sprinterem i mam wszystkiego po trochu szybkości, siły i wytrzymałości z tego względu że biegam na 200m to mam 2x [...]

dokładnie Jeśli kupisz płatki owsiane błyskawiczne, kompletnie nie ma potrzeby ich gotowania Zalewasz bezpośrednio przygotowaną odżywką

Jezeli miales tylko 1 cykl na mono, to powtorz go jeszcze raz, lub nawet 2. Tylko pamiętaj o przerwach między cyklami. Dietka to podstawa, bez niej nawet najlepsza odżywka nie usatysfakcjonuje ciebie. Kup jeszcze raz mc olimpu albo z vitalmaxa proszek.(500g)

Odżywka jest przecież tylko uzupełnieniem diety, jeśli nie zdążysz zjeść posiłku to miksujesz i masz ...

1. zwykłe mono będzie dobre 2. są to dwie różne formy 3. wszystko jedno 4. Whey 100 to jedzenie w prochu nie odżywka na cykle

po treningu kreatyna. Po 15 min. gainer a dextro tobie nie będzie do niczego potrzebne. Zbędna odżywka

no pytam bo o tez odzywka w sumie a sterydy to sie naczytalem zeby wlasnie brac jak sie wazy 70-80 i wiekszy wiek to tak pytam bo chce sobiekupic ale najpierw ekspertow sie poradzic musze

no przed chwila znalazłem na tym foru rozmowe o gainerze no wiem ze sie nie roznosne odrazu to nie jakas cud odzywka tylko chodzilo mi czy to wskazane :)

1)Oczywiscie-chetnie odzywka i suplementy.Doswiadczenia zero. 2)Raz spozylem puche NOZ. Bylem zaskoczony lepsza pompa i wytrzymaloscia.

możesz NOZ-a powtórzyć do tego jeszcze inna kreatynę antykataboliki jak; bcaa/hmb także sie przydadzą warto także zainwestować w boostery test, subst. prozdrowotne; mzb/zma/, ew. wraz z alc i tribulusem, żen szeń, omega3 a odzywka to juz zaleznie czego w diecie by brakowalo; czyu białka, wegl,, poprostu ktory trzeba zaakcentować.

Jest tak swietna odzywka z Animala na sile jednak zapomnialem jak sie nazywa ale moze ktos Ci powie w opakowaniu bylo 21 saszetek w kazdej 7tab moze komus cos to mowi?

Efekty takie, że siła rośnie jak wściekła (przez 3 tygodnie zwiększyłem obciążenia od 5 do 10kg, zależnie od rodzaju ćwiczenia), a masa też delikatnie idzie. Odżywka dobra w smaku, dobrze się miesza itp.

No okej, w takim razie odżywka z wodą + raz na jakiś czas zmuszę się do tej zielonej herbatki =) Dzięki za odpowiedzi

Idealne w 100% nie jest jak pisałem . Przecież nie będę kupował odżywki białkowej bo brakuje mi 5g białka . ( chociaż odżywka by się przydała bo nie po ciągne przez miesiąc na tej diecie, zawsze jak wy padnie mi jakiś posiłek lub nie mam akurat produktu, który mam w diecie to mogę zjeść szybko trochę odżywki i po kłopocie) Mam jedno pytanie jeżeli [...]

Przecież nie będę kupował odżywki białkowej bo brakuje mi 5g białka . ( chociaż odżywka by się przydała bo nie po ciągne przez miesiąc na tej diecie, zawsze jak wy padnie mi jakiś posiłek lub nie mam akurat produktu, który mam w diecie to mogę zjeść szybko trochę odżywki i po kłopocie) Czemu piszesz ze dlugo nie pojedziesz diecie? Kazdemu czasem [...]

Twaróg/serek wiejski/odżywka na kazeinie

Kreatyna - 2xdziennie po 5g, rano na około 40min przed śniadaniem i po treningu, do każdej porcjii 20-30g glukozy ( transport kreatyny ). Białko ze 3x dziennie po około 30g, jednak pamiętaj aby dostarczać go jak najwięcej z pożywienia - ogólnie około 2g na kilo wagi ciała ( pożywienie + odżywka ), jeżeli posiłek był bogaty w białko, to nie bierz [...]