Mam pytanie : Czy stosowanie podczas cyklu lekow oslonowych powoduje ze organy szybciej wylapuja sterydy we krwi, przez co oslabiaja ich dzialanie i zmniejszaja stezenie we krwi ?????? (nie pamietam juz niestety jaka role pelni w tym watroba a jaka nerki) Zawsze mnie to frustrowalo a nigdy nie znalazlem satysfakcjonujacej odpowiedzi Ustosunkowuj [...]
Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: [...]
Jak diety nie bedzie dalej, to nie osiagniesz nic nawet na koxie. To nie magiczna pigulka rozwiazujaca wszystkie problemy Moja propozycja, odwiedzasz po koleji: dzial "Trening" - piszesz posta ze swoim treningiem i dostajesz do niego korekte. dzial "Odzywianie" - czytasz posty podwieszone (te u gory, na czerwono), ukladasz [...]
Witam Na razie skup się na odżywianiu oraz prawidłowej technice. Obecnie możesz osiągać dobre wyniki poprzez samo udoskonalanie techniki wykonywania ćwiczeń oraz prawidłowe odżywianie się. Z suplementów ewentualnie jak zajdzie taka konieczność możesz kupić sobie gainera (polecam SMP hiteca) oraz białko. Ma to na celu zwiększenie kaloryczności [...]
Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: [...]
troche zakrecone to Twoje pytanie ns takiej "diecie" przy mecie daleko nie zajdziesz przeczytaj sobie podwieszony artykuł autorstwa Szukały pt odzywianie a sterydy. <><><><><>MuLtIpOwEr<><><><><>
Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: [...]
Witam To zależy od Ciebie samego - jeśli Ci się to uda to wiedź że nie będzie to zasługa tego białka (no w jakiejś małej części). A na te 10kg przyrostu, głównie składać się będzie Twoje odżywianie, trening oczywiście zaangażowanie itd Pozdrawiam Piotr Folęga
widze sichell że nie dokońca wiesz o co chodzi, taką pomoc jak ty oferujesz może oferować każdy, bo kązdy może powiedzieć w którym poście jest to czy tamto albo powiedzieć dwa słowa na temat zawodów pochodź troche po innych działach merytorycznych np. trening, AD, czy odżywianie i tam poczytaj jak pomagają modzi i pogrubieni czy nawet zwykli [...]
a jak sadzisz? to chyba jasne ze NIE! ,stary proponuje lepiej zajrzec do dzialu "odzywianie" ------------------------------- SZERYF W DZIALE HUMOR "...IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM...... EMOTIONS ARE WEAKNESS.."
Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: [...]
jezeli dopiero zacyznasz trenowac to przez najblizsze 4-5 miesiecy nie bedzie CI potrzebna zadna odzywka tylko po prostu dobre odzywianie.Nie ma co zaczynac wydawac za wczesnie pieniedzy... Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, [...]
Bravo- wprowadzacie panowie experci tylko w błąd chłopaków i jeszcze przyznajecie im racje, za "dużą ilość oleju w głowie"- "odżywek nie warto brać nawet białka i tak nic nie dają dają to że po dłuższym braniu własnie wygląda się jak balon a ja chcę mieć tylko kondycję i rzeźbę a nie masę i obwisłe bice". Odżywka naprawdę to [...]
http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm trening w twoim przypadku to za mało, tobie jest potrzebna dobra dieta. bez tego nie przytyjesz. poczytaj posty priorytetowe w dziale odżywianie RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO
Jest kilka sposobów na oczyszczenie Najpopularniejszym jest zwykła głodówka, poprzedzona ewentualnie przygotowaniem organizmu poprzez jedzenie przez dzień-dwa tylko surowych warzyw i owoców. Popularne jest też oczyszczanie 2-3 dniowe, w trakcie których pije się tylko świeżoi wyciśnięty sok z cytrusów. Spory artykulik na temat oczyszczającej [...]
musze cie rozczarowac... tu nie chodzi o ilosc SAA ,tylko o diete ,wpierw zadaj pytanie dziale odzywianie co powinienes jesc. Koks jest tylko dodatkiem do treningu ,podstawą jest dieta. Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze [...]
[...] i odpowiedzi mogli wysylac tylko uzytkownicy z pewnym starzem (np. rok -dwa) na SFD, moze tez byc warunkiem ilosc przeczytanych postow, zebranych sogow w dzialach trening, odzywianie, suple (choc to mogloby zrobic z nich sogarnie...) etc.(np. min 130 na klate, 45 w bicu ). No Mateo trudne zadanie przed Toba - powodzenia. pozdro EXPECT THE [...]
1) ****A jak weźmiesz sterydy to Ci Przy******le w łeb - nie słuchaj ludzi mówiących pozytywy na temat sterydów.. 2)Przejdź się do działu odżywianie i poproś o dietę odchudzającą podaj swój wiek czy ćwiczysz wagę, itp. Do diety musisz kupić jakiegoś spalacza tłuszczu - thermal pro będzie dla CIebie za mocnyu jak na pierwszy raz, polecam Ultra [...]
Zdjęcie mojego braciszka (starszego)
