odstawienie

[...] za szybki. Muszę umówić się do gina na wizytę i zbadać hormony o ile nie jest za wcześnie (miesiąc po odstawieniu tabsów). Postanowiłam zrobić zmiany w diecie. Korci mnie odstawienie glutenu ale tak uwielbiam poranną owsiankę, że zacznę od obcięcia kcal. Od poniedziałku wejdę na 1600- BTW 120/53/160. Jak to nie pomoże to spróbuję z cięciem [...]

[...] i ryż nie, ser nie, parówka nie , wędlina nie.... zjada tylko jogurt , czasem nalesnik i kinder pingue ....no i oczywiscie herbatniki, paluszki, ale już macham ręką , bo odstawienie całkowie słodycyz tez nic nie dało , tylko się słaniał z głodu na nogach to rzeczywiscie ciezko ,zazdroszcze kolezanka jak im dzieci jedza ..Moj warzywa tylko [...]

warzyw 0, owoców 0 - jedynie banan czasami , chleba nie , bułek nie, makaron i ryż nie, ser nie, parówka nie , wędlina nie.... zjada tylko jogurt , czasem nalesnik i kinder pingue ....no i oczywiscie herbatniki, paluszki, ale już macham ręką , bo odstawienie całkowie słodycyz tez nic nie dało , tylko się słaniał z głodu na nogach

Widzę, że idealnie przyszłam do spamu :-) Właśnie zauważyłam, że odkąd nie robię cardio stricte po treningu tylko jeżdżę po prostu rowerem w innych godzinach niż trening to mi brzuch spadł. Warte wypróbowania... Możliwe, że też się przyczyniło do tego odstawienie glutenu. -3cm z fałdy pod pępkiem w ciągu 2tyg (bo co 2tyg się mierzę)

a ja rozważam odstawienie zbóż, ale jak to tak życie bez owsianki.. :))

[...] Stówka osiągnięta po nie całych 4 minutach. Jak zegar pokazał 5 minut do końca na liczniku miałem 120 powtórzeń. Dalej trochę wolniej, 10 powtórzeń jedną ręką, 10 prawą, odstawienie odważnika, magnezja i dalej. 200 powtórzeń zrobione w 9:30. Kolejna przerwa tym razem do pełnej minuty plus 1:30, czyli w sumie 2 minuty. Ostatni etap to TGU. [...]

dla słodyczomaniaka , jakim ja jestem jedyna rada odstawienie całkowiet na jakis czas , w domu zero słodyczy, aby nie kusiło, widzisz piekarnie , idziesz na druga strone ulicy , nie ma mozliwosci zastapienia

Zaczęłam chwytać się różnych sposobów.. w końcu została eliminacja konkretnych grup z jadłospisu. Np odstawienie glutenu nie zrobiło mi różnicy. 1.Tuńczyk do usunięcia, ok. Bez wzglęu na to czy jest to papka "sałatkowy" czy taki w kawałkach? (jem ten drugi). 2. Rybę okej. Mięsa póki co nie dam rady.. Czy ryba wędzona jest ok? Kupić świeżą i [...]

jur ja też meczarnie przechodziłam w kiblu. Dopiero odstawienie glutenu plus pilnowanie ilości warzyw i płynów mi pomogło Madzia u Ciebie dużo czy mało warzyw się sprawdza? Ja zauważyłam że jak przegne z ich ilością (a tym samym błonnikiem) to nieciekawie jest:/

jur ja też meczarnie przechodziłam w kiblu. Dopiero odstawienie glutenu plus pilnowanie ilości warzyw i płynów mi pomogło

[...] 50ed clen/sally eca w offie Był tren ace 5 tyg ale kompletnie go nie czułem i odstawiłem w niedziele lecilo pierw shree 100mgeod potem malay 150eod Teraz jakoś kojaże że to odstawienie trena może być przyczyną chodź jak mówie wcześniej nie było problemów. Czym co i jak zbijać jakie dawki czy jest sens zbijać. Mam dostęp pełen tylko do polskiej [...]

A na ile czasu planujesz ten cykl Sterydy napewno ci pomogą ale dobrze będzie tylko jak będziesz wbijał Odstawienie = piekło z ktòrego nie da się podnieść przy ciężkiej pracy fizycznej Na twoim miejscu skupiłbym się na diecie + dużej ilości kawy zawsze gdy nadchodzi niemoc Jeśli wybierzesz saa to pewnie bedzie bilet w 1 strone tak jak w moim [...]

No jak to! Prawie wszystko! Odstawienie zboz no problem,nabial? Bylo dziwnie ale nie zaluje:D

dzięki dziewczyny, mam nadzieję że jakoś już pójdzie. Mam nawet szansę na odstawienie leków w przyszłości :) żeby nie było wesoło mój facet zrobił sobie badanie tsh i wyszło mu 5,07 :/ inne wyniki pośrednio wskazują, że może to być hashimoto. To żeśmy się dobrali.

ja jeszcze nie zauwazylam efektow odstawienie nabialu:D

[...] normy? Czy po prostu zbijając w ten sposob wagę należy pić mało płynów? ____ Druga metoda to zwiększenie ilości spożywanej wody do ok. 8l i: a) w piątęk wieczorem całkowite odstawienie wody, b) w piątek zmniejszenie ilości spożywanych płynów do 4l, c) w czwartek zmniejszyć do 4l, a w piątek do 1l. Ile można zgubić poszczególnymi mutacjami tej [...]

U mnie sprawdziło się zupełne odstawienie słodkości. Tylko banan w owsiance do śniadania, czasem upchnę jabłko w miskę. Też kocham słodkie...

ok, rozumiem:) Mariusz a odstawienie aspartamu, izolatu białka na około tydzeń przed zawodami? Jaki wy macie do tego stosunek??

[...] i otwierania/pracy bioder. "Siła diabła mieszka w lędźwiach" :-) No, jak dla synów to się zgodzę :-) Renegatki są niezłe, ale pamiętaj: tam całą sztuką jest kontrolowane odstawienie odważnika, a nie jego szarpnięcie z ziemi :-D Pierwsze 10000 zrobiłem z 24/32 kg. Następne 28 kg. Kolejne z 32 od początku do końca. Kolej na... Aż boję się [...]

[...] na laktozę / kazeinę, to winien zmienić dietę,bo przecie mu to szkodzi. A jeśli odstawi laktozę / kazeinę, to ogólnie poczuje się lepiej, ale tarczyca od zmiany diety (odstawienie glutenu czy laktozy) jeszcze nikomu nie odrosła. > Choroba Hashimoto to na ogół zanikowe zapalenie tarczycy, wole Hashimoto ponoć zdarza się teraz niezwykle [...]