diete mam 5kostek bialego sera 2l mleka 4 toberki ryzu i 200g makaronu codzienie a odrzywki ktore jem to olimp omega-3 i maxwit nutreal co zmienic chyba jak na 6miechow to nie jest najgorzej hehe
czy lepiej kupic Crevolution 450g i cell pump 450g? i jakby to brac btw czytalem o omce to steryd jest wienc nie chce a ten cel pump iCrevolution to odrzywki nie?
mocny to jak porponujesz mi przyjac mete i moze na poczatek zobaczyc sama mete tak hmm ze 100 tabletek wszamac myslisz ze ma sens pojdzie sila i masa i jakie oslonki do tego dac odrzywki i odblok?
Pieniazki proponuje przeznaczyc na rozbudowe silowni. Zbierz sprzet do cwiczen zacznij stosowac sie do rozsadnej masowej diety a na odrzywki przjdzie czas gdy bedziesz mial bardziej zasobny portfel... Zycze wytrwalosci.
Hmm no wybor nalezy do ciebie ale tak samo na zdrowiu moze zaszkodzic ci kreatyn jak i picie kawy, slodzenie cherbaty, lub solenie potraw. Wszystko jest szkodliwe a co do odrzywki bialkowej to nie koniecznie na mase. Jesli boisz sie kreatyny (mysle ze niepiotrzebnie moj brat zaczal cwiczyc w wieku 16 lat bral kreatyne polaczona z innymi [...]
to mnie własnie dziwi na stack przeznaczasz 160zł ok, a na odrzywki do brakó w diecie masz 50zł.... lepiej było kupic cp + kre alkalyn i do tego wiecej białka
Przy 3 miesiaach stazu wez sie porzadnie za miche i dietke jakąs skrec a nie za odrzywki i to jakie chcesz sie brac... moze za to kupic witaminki jakies, omege i jak bedziesz mial braki w diecie bialko. Zmieniony przez - _rtk_ w dniu 2008-04-22 23:18:56
E-lite spoko nikt nie będzie tu sobie jazdy robił ale chyba wiesz niewiele. Serek homogenzowany to raczej pomyłka jak na posiłek kulturysty nie uwazasz? Odrzywki są dla ludzi wiedzących o co chodzi,potrafiących odpowiednio ich używac.Reszta nie zyska na nich zbyt wiele. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w [...]
Tekst na bardzo slabym poziomie. Oczywiscie po poziomie ortografii wiekszosci uzytkownikow (szczegolnie w tematach "16lat jakje odrzywki brac rzeby urosnonc") mozna dojsc do wniosku "paker = analfabeta". Tylko, ze kazdy kto chodzil do szkoly (lub mial stycznosc z jakakolwiek wieksza grupa ludzi w mlodym wieku) wie, ze przeszlo [...]
po cholere wpieprzac jakies odrzywki juz na początku. na początek wystarcza zwykłe żarcie. z biegiem czasu czym intensywniejszy jest trening i samemu wie sie juz cos wiecej na ten temat to wtedy mozna cos myslec. ale podstawy lepiej sobie zbudowac dobrze sie żywiąc normalnym żarciem
[...] tak sie wlasnie zastanawiam czy na ostatni tydzen cyklu nie zazucic krealkanow(olimpa) i Nitro Shock (activity)i tribuactivb6(activity) w celu zapobiegniecia spadkom. Oczywiscie do tego dieta trzymana caly czas + uzupelniacze(bialko i carbo). Podpowedzcie cos czy warto odrazu po cyklu inwestowac w odrzywki czy sama kreatyna wystarczy??
Witam. Posiadam Deca-Durabolin i TestosteronePriopionate. czy mógł by mi ktoś podać rodzaj dawkowania?? czy moze ktoś poleci jakieś odrzywki do tego?? Wiek 21 lat waga 105 kg wzrost 196 cm obwód klatki piwrsiowej 132cm obwód w pasie 88 max na klate 150 kg
witam gora...dlaczego mowisz ze posilem z wafli i odrzywki jest zbedny? nie pije carbo po treningu a jakos chcialbym uzupelnic straty odrazu po wiec nie wiem dlaczego ten posilek milby byc zbedny?
Mam jeść na noc? zjadłem 22 piersi z brokułami. Chodzi mi o to czy teraz przed snem (bo dziś zacząłem redukcje) konieczne jest branie białka (jaj,kazeina) czy wystarczy l-glutamina sama? Oczywiście w diecie codziennej uzupełniam białko w postaci odrzywki. Zmieniony przez - MikX w dniu 2008-06-24 00:37:32