odrzywki

[...] weglowodanów ??? Pomużcie mi z tym fantem bo razem z wago trace siłe :( czuje sie okropnie i czy jestem w stanie niedobory weglowodanów uzupełnic zwykłą dietą (płatki kukurydziane) czy też zasięgnąć po odrzywke Carbo jesli tak to jakie ilosci brac weglowodanów dodam ze spozywam 80g białka dziennie z samej odrzywki + to co zjem w trakcie posiłków.

ja tez mam problemy ze skora i tez biore i jest spoko ale chodzi o mojego kumpla ktury bieze jakies leki na skore i nie wiem czy te leki i odrzywki beda ze saba wspolgraly

a jak bym chciał na jeden taki spory cykl czy by lepiej było zalezy mi na wzieciu tych 2 puch na raz i moze coś do tego zeby to skutecznie podzałało bo jestem troche odporny na odrzywki

jezeli juz sie zdecydujesz na koks zrob sobie cykl 8-10 tyg 8-10 shotow deki 1 shot= 200ml + tescia 10-15 shotow + dieta odrzywki a po cyklu kreatyne. niechytaj sie mety !!! a pozatym mysle ze jestes zabardzo napalony i gowno by wyszło z tego cyklu tylko sobie organizm zryjesz ale rob co chcesz.

[...] i gośc wygląda jak psu z dupy.Dziad totalny.Schudł ponad 8 kilo.Zeszła z niego woda i niestety..Ja schudłem nie trenując 3 kilogramy i juz je prawie odrobiłem.W zimie dodam odrzywki więc możesz sobie już odpowiedziec na pytanie czy kusisz brać gówniany lek i niszczyc sobie zdrowie,bo skutków ubocznych jest więcej niż miejsca w tym poscie.Lepeij [...]

hmm piwnica wcale nie oznacza tak tragicznie gorzej ... widziales w dziale "nasze zdjecia" byl jeden po 7 latach w piwnicy . za***iscie sie wyrobil i udowodnil ze nawet w piwnicy mozna :P a kase to na nowy sprzet + odrzywki lub na materialy i sami zrobcie sprzet

Po pierwsze poczytaj o planach treningowych, są podwieszone działy. Po drugie wg mnie za mały staż jak na taki podził. Po trzecie "Zażywane suplementy : odrzywki " jakie? p.s. odŻywki pozdr.

jakie najlepiej można odrzywki stosować do cyklu

No nieźle. Bfg robisz z nas głupa? Sądzisz ze wycinek z diety któryprzedstawiłes jest przyjęty do wiadomości za wzorzec?? Powiem Ci ze jak robię przysiady z ciezarem 150 z serii to koledzy na koksie pytają się mnie co biore..a jak powiem że trawóg z ryżem to kręca nosem podobnie jak Ty. To co mozna zbudowac zawdzięczasz zarciu.Odrzywki?Koksy? To [...]

Willy bardzo dobrze napisane.Sog.. Mniej więcej te same mam poglądy na te kwestie.. te pytania w stylu" białko a jest lepsze bo ma mniej laktozy niż białko b" albo wspomniany tuna w oleju... Dietke ułożyć by dawała nam rezultaty jest naprawde bardzo łatwo..tylko nie wolno zbyt dużo kombinowac..bo to zniechęca,przeraża i nudzi.. Ja na [...]

dieta to 60% a odrzywki 10% sukcesu w kulturystyce Zmieniony przez - Zuper w dniu 2008-11-22 19:50:22

checheche poprostu niepodałam miesiaca idnia dlatego tak wyszlo tylko rok jest prawdziwy ale niech juz tak zostanie. na studiach niebede miała niestety czasu na odpowiednie dobieranie pokarmów. a jakby polączyć te dwie odrzywki??? acha i czy tam pisze jak to zażywać? BIEGAĆ SKAKAĆ LATAĆ PŁYWAĆ W TAŃCU RUCHU WYPOCZYWAĆ!

ejjj nooo .......to o co w tym wszystkim chodzi ?? ????????? KTOS JESZCZE JEST ZDANIA ZE KREATYNA NIE "ZALEJE" TLUSZCZEM ?? hmmm ... to moze poradzili byscie mi jakies inne odrzywki na "mase" .... ?

mi chodz bardziej o redukcje tkanki tłuszczowej i rzezbe nisz o mase kase mam 200zł na miesac na odrzywki

geiner, odrzywki najepierw przyloz sie do ort. a pozniej do "odrzywek" i "geinerow"

Koleś zacznij porzadie cwiczyc minimum jakies 4 razy w tygodniu przez jakieś 10 miesiecy a zobaczysz rezultaty koks jest dla zawodowców dla nas nastplatków (mam 16,5 lat) sa odrzywki ja osobiscie waze 62kg mam 172cm wzrostu w bicepsie mam 33cm cwicze rok wyciskam 90kg jak zaczynałem miałem 30cm w lapie i wyciskałem 45kg

bo twarog bardzo dlugo sie wchlania tak jak odrzywki na noc ktore maja np kazeine wapnia tak samo jest z twarogiem , ostrowia jest szybko wchlanialna dlatego nie nadaje sie na noc , bo sie szybko wchlonie a organizm beddzie ci zjadal miesnie , a tak zywi sie serkiem przez cala noc

no kurde odblokował sie po ostatnim cyklu jakies 1,5 miecha temu. zaras po odbloku przestał cwiczyc na 1 miesiac i ma spadki znaczy ubyło mu 2cm z bica. I nie wie czy najpierw odrzywki zapodac aby podbic do swojej formy i potem koks czy moze odrazu razem wszystko ?

[...] zstanow. Naprawde masz jeszcze duzo czasu przed soba na koks. Ja bylem w podobnym wieku kiedy siegnelem po mete i do dzisiaj tego zaluje. Pocwicz jeszcze pare latek. Siegnij najpierw po odrzywki, i jak juz bedziesz w odpowiednim wieku i bedziesz posiadal wieksza wiedze to wtedy sie zastanowisz. Teraz szczerze ci odradzam saa. przemysl czy warto.

Czyli co nie kupowac tego narazie? Chcialem wlasnie zrobic sobie jakas porzadna diete + do tego te odrzywki. U mnie wlasnie problem lezy w diecie bo trenuje juz dosyc dlugo a efektow nie widac ;/.