[...] to dobry trening tricepsa, aha mówie odrazu że chce pominąć francuskie wyciskanie (do głowy) ponieważ w tym miesiącu troche chyba przegiołem i coś mnie zaczynają stawy łokciowe nie wytrzymywać dlatego chce im dac troche dychnąc a teraz trening: -pompki na poręczach -wyciąg -no właśnie co polecacie jako 3 ćwiczenie?? z góry dzięki za odpowiedzi
[...] nad przejsciem z trybu samochodowego na rowerowy(jazda do szkoly i ogolnie miasto i okolice). Tylko ostatnio gdzies uslyszalem ze jazda na rowerze skraca miesnie czworoglowe(?). OD kilku miechow rozciagam sie regularnie i chcialem sie dowiedziec czy to nie wplynie jakos negatywnie na dlugosc mojego naciagu? Dzieki za odpowiedzi. Pozdrawiam~!
witam nie wiem czy w dobrym dziale pisze, a w wyszukiwarce nic nie znalazłem. w każdym razie szukam w Lublinie jakiegoś sklepu gdzie można kupić gaz. po prostu szukam czegoś żebym mógł być spokojniejszy kiedy moja dziewczyna wraca późno z zajęć do domu a ja nie mogę jej wtedy odporowadzić z góy thx za odpowiedzi
Witam. Zalezy mi na szybkiej odpowiedzi,danych (wiek,waga itd) podawał nie będe bo są tutaj wg mnie zbędne. A więc chciałem spyta mianowicie do stosowania BCAA. Będe korzystał 10g przed i 10g po aerobach (w dni wolne od siłowni). Gdy mam np jeszcze inną aktywnosc fizyczną,poza określonym Cardio w tym czasie (pomiedzy 4 a 5 posiłkiem),to mam [...]
[...] suplementy: CM3/ Treca-360 caps Monohydrat Mega Caps1250/ Olimp-120 caps Beta Alanine Carno Rush mega caps/ Olimp- 160 caps BCAA X-Plode/ Olimp- 1 kg do tego posiadam 2 kg odzywki typu BULK i 2kg Whey protein firmy AllNutrition Teraz jak to wszystko ze soba polaczyc i jak dawkowac zeby wykorzystac je jaknajlepiej. Z gory dzieki za odpowiedzi
ostatni temat zostal skasowany w zwiazku z zasmiecaniem nie wiem jak innaczej zadac to pytanie a przegladam forum i nie umie znalesc odpowiedzi . Otoz zalezey mi na doborze suplementu przed i po aerobach i jak go brac mam do wyboru Carbo albo BCAA tyle wyczutalem i podpowiedzieli mi znajomi i czy z kreatyna moge to brac?? jesli juz taki temat jest [...]
[...] rx6 30 kapsułek. Efektów brak. napisałam maila do jednego ze sklepów internetowych z suplami, dlaczego nie ma efektów i oni odpisali, że wersja 45 kap ma zupełnie inny skład (mocniejszy) niż wersja którą posiadam 30 kapsułek. W odpowiedzi otrzymałam informację, że moja wersja jest praktycznie bezużyteczna. Czy ktoś wie coś na ten temat ?
Chciałbym na jesień pobić rekord szkoły na 1500m.. Aktualny rekord wynosi 5:19:26.. Ostatnio poszłem na stadion i biegłem na czas 6min, udało mi się i mysle że jakbym miał się z kimś ścigać to dałbym wyciagnąć na jakieś 5:50.. Czy jest taka szansa aby do Jesieni wytrenować te około 35s. ? Z góry dziękuje za odpowiedzi ;)
[...] je znajdziecie, co je charakteryzuje i po co w ogóle występują w przyrodzie? Za co odpowiadają? Czym jest względna endogenność i od czego zależy? Tak wiele pytań, tak mało odpowiedzi... po nie zapraszam na naszego bloga do teksu Mateusza! http://www.activlab.pl/blog/czym-sa-aminokwasy-endogenne [...]
[...] do startu w zawodachw w wyciskanie sztangi leżąc w Białymstoku.Więc stymwiąż sie moje pytanie jaki trening zastosowaac aby dobrze wypaść mi tych zawodach.Moje wyniki wzrost 1,68 waga ok. 80kg wycisk na zawodach tydzień temu wmojej miescinie Hajnówce wycisnełem 122,5 a w domu 130kg. Mój starz treningowy około 1,5roku. Zgury dziekuje za odpowiedzi
[...] pytanko. Co sadzicie na temat Megabol Total Creatine. Chodzi mi głównie o efekty i ewentualne przeciwwskazania jesli takowe istnieja. Jestem przed pierwszym cyklem kreatynowym i dlatego mnie to ciekawi. Te kreatyne polecał mi kumpel który prowadzi sklep z odzywkami. Prosze Was o pomoc. Dzieki z góry za odpowiedzi. Moj staż to 12 miesiecy. Czesc.
witam mam pytanie krotkie i oczekuje konkretnej odpowiedzi. Wiem ze HCG 5000iu zazwyczaj dobrze podzielic na kilka zastrzykow podskornych nnp 500-1000 iu co drugi dzien . A co jesli uderzylem 5000iu na raz ( osoba ktora wykonywala mi zastrzyk nie zrozumiala sie ze mna i wpuscila wszystko na raz ) czy cos moze sie stac i czy mam powody do [...]
[...] i 15 strzałów Agovirin Depot.Jestem juz po jednej kuracji jakies 1,5 roku temu (deca,tesciu prolongatum)(mam 21 lat).Co do tego trzeba wziasc oraz jak zeby efekty uboczne bylo jak najmniejsze i zeby po kuracji spadek byl rowniez niewielki. ps.bardzo bym prosil o przyblizone ceny waszych propozycji. Z góry dziekuje za odpowiedzi. Pozdrawiam
[...] sie moj wyglad wiec chce to zmienic.Trenuje 2 razy w tygodniu karate a dotego cwicze w domku brzuszki pompki itp...jednak nie widze zbytnio efektow.Stad moje pytanie co mam dodac do swojego treningu moze aeroby bo mam malo jak tak to jazda na rowerq wystarczy??podajcie przyklady treningu na rzezbe.Z gory dziekuje za odpowiedzi jesli wogole beda
[...] juz pare roznych kreatyn tymrazem wpadla do mnie wlasnie ta w iosci 200 tabs. Pytanie jak dawkowac ..mam zamiar brac w dni treningowe 4 przed sniadaniem i 4 po posilku w dni nietreningowe tylko 4 rano przed posilkiem A i chcialem zaznaczyc ze raz w tygodniu boksuje i czy wtedy mam brac tylko rano czy po treningu boksu tez?? prosze o odpowiedzi
[...] extreme 60caps. Mam pytanie. Kiedy najlepiej to dawkować? Pracuje jako kurier od 9-17 a około 21 mam trening. Dzisiaj wziąłem testowo jedną kapsułkę rano do śniadania i po 40 minutach miałem w pracy lekki ból głowy, byłem trochę zmieszany i bardzo pobudzony oraz przez 4h potliwość u mnie bardzo wzrosła. Z góry dzięki za odpowiedzi. Pozdrawiam
Witam! Czy mógłby ktoś szczegółowo opisać cykl z tym środkiem? (Od jakich dawek zaczynać, jak kończyć, jak robić zastrzyki i ogólnie wszystko co trzeba zrobić.) Chciałbym pokazać go nauczycielowi od WF'u, bo założyłem się o piwo Zakładamy, że mamy do dyspozycji 5 ampułek. Z góry wielkie dzięki za porządne odpowiedzi.
Zamierzam kupic sobie WEIDERA.. chcialbym spytac osob ktore braly o wyniki i czy przypadl im do gustu..?? poprostu czy warto wydac tyle kasy na niego ?? dzieki z gory za szczere odpowiedzi
na poczatek wybaczcie powielanie postów ale bardzo zalezy mi na szybkiej odpowiedzi. Mój problem wygląda tak mam za krótkie gumy do gruszki refleksyjnej pomieszczenie w ktorym trenuje ma 3 m wysokości a dlugośc gum ktore posiadam wynoszą maksylanie 1 m. Mogłby mi ktoś powiedzić w jaki sposób je można "przedluzyć" lub gdzie mogę kupić takie gumy? Z [...]
Witam zamierzam kupić universal STORM + ... no własnie co ... czy do stormu mam dodać UNIVERSAL Shock Therapy czy może ANIMAL PUMP ? Zależy mi na maksymalnym skoku siły i maksymalnym skoku masy mięśniowej. Dieta jest na mase oczwyiście zrobiona. Pozdrawiam i proszę o odpowiedzi odnośnie mojego pytania. Pozdro.