odpowiedzi do

dzieki za odpowiedzi. szukam czego takiego bo wydaje mi sie ze taniej wychodzi 1 suplement polaczony niz dwa oddzielnie. Co do dzialania glutaminy czy tez nie dzialania to czytalem na te tematy sporo. Kazdy ma swoje zdanie. Nie szukam tu dyskusji na ten temat ale dzieki za pomoc. Zastanawiam sie czy znacie jakiej miedzynarodowe " bardziej [...]

[...] krótkotrwałe diety odchudzające warto wprowadzić do codziennego jadłospisu zdrowe nawyki żywieniowe oraz zwiększyć aktywność fizyczną. Poza tym na pytania, które zadałaś, odpowiedzi powinno się znacznie rozwinąć - jednak wykracza to poza ramy działu "szybkie pytania". Zapoznaj się z postami podwieszonymi w działach: [...]

Marcinecki czyli rozumiem ze do tkanki beztluszczu ktora u mnie wazy 81.2kg tak ustalic wwzzystkie proporcje b w i t tak chyba bedzie najlepiej,ale jeszcze to przemysle dzieki za odpowiedzi!

E tam,król Anglii Ryszard III mial ponoć tak ogromną dysproporcję w rozmiarach bicepsów obu rąk,że żadne żródła tego nie pomijają.A co do odpowiedzi na pytanie,to przydąło by się trochę ćwiczeń ogólnorozwojowych.

[...] białku, a mimo to proponujesz mutant mass'a, który ma mniej białka od monster mass'a, więc jak to jest? :P Smak mnie nie obchodzi, najwyżej zatkam nos i do dna :) Dzięki za odpowiedzi @edit Sorry, to nie Ty pisałeś, że mam braki w diecie tylko pan wyżej ;). Sam nie wiem już co z tym zrobić... Bardziej polecalibyście węgle w czasie treningu + [...]

[...] zastrzyk ok - ale 30 - 40 ---- przebijasz sie przez te zrosty --- powodzenia - w sumie zapytaj znawców działu !! dałes konkretne pytanie - powinien byc 1 post z konkretną odpowiedzia i tyle - a nie 20 postów kazdy 1 zdanie walnie - tego własnie brakuje na sfd - KONKRETNYCH ODPOWIEDZI!! - NIE BEDE SIE JUZ UDZIELAŁ - SORRY ZA ZASMIECANIE POSTU ! [...]

To ja sie przyłączę do odpowiedzi - została udzielona w 2 i 3 poście od końca na poprzedniej stronie.

Ciekawe.Zadzwoń do nich. Ja dodaję Nesquik - idzie przełknąć (ale oponka rośnie). "..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi na pytanie: skąd pochodzę, kim jestem, dokąd zmierzam?.." ("BLADE RUNNER")

Dziękuje wam, te wszystkie odpowiedzi wiele mi pomogły dąże do celu efekty są widoczne dzieX Jeszcze raz. :]

U mnie jak w pierwszej odpowiedzi. Przy 2gkmc brzuch wywalony , opóźnione trawienie, zaleganie jedzenia . Teraz mam ok 0.8 gkmc i jest bardzo dobrze. Jem ok 400ww w dt a brzuch powiększa się do wieczora nieznacznie ale przy wadze 63kg i 400 ww wychodzi 6.5g ww więc myślę że jak na ta ilość jest bajka .

[...] odpornosci (na przeziebienia itd.) i regeneracja (mniejsze zakwasy itd.). Ale nie cwiczylem na silowni. Generalnie polecam, bo sie czlowiek lepiej po tym czuje. Klula mnie znajoma pielegniarka ok 2h przed treningiem. PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

[...] to mi chodziło w moim poście. Bo lepiej jest uzyskać info z pierwszej ręki niż od ludzi z forum, których wiedzy nie jesteś w stanie zweryfikować, bo nie wiesz skąd oni ja mają. Jak napisał Slaweck69, pytać można, ale pytać o cos, na co juz były odpowiedzi w innych tematach, które mam nadzieje przeczytałeś to już jest wg. mnie nieporozumienie.

powiedzą że ma dobry wpływ(wiem bo pytałem) wszyscy chcą poprostu zachęcic do oddawania krwi więc nie spodziewałem sie obiektywnej odpowiedzi...

Dzieki za odpowiedzi, zastosuje w pozniejszym czasie kiedy sie wezme za silownie. Jednak teraz pytam o hormon wzrostu pod kątem mojego wzrostu . A bardzo CIEZKIE cwiczenia silowe dzialaja negatywnie na jakies chrzastki, nasady w kosciach ktore moga sie przedwczesnie zrosnac i tymsamym zahamowac wzrost. Oczywiscie jesli mowa tu o ciezkich [...]

[...] lek-chyba, że jesteś lekarzem.. Jest za młody, żeby mieć taki problem, więc zamiast dawać rady o ziołowych tabletkach powinien iść do lekarza. Bo na erekcje ma wpływ nie tylko tarczyca ale i problemy z sercem, zły tryb życia-dieta i brak ruchu, alkohol, papierosy, środki dopingujące. A szukanie odpowiedzi na forum to też niezbyt mądre ;]

dzieki za wszystkie odpowiedzi, jestem bardziej spokojny co do tych tabletek:) mam jeszcze jedna prosbe. mam klopot bo nie wiem jak sie zabrac za ulozenie diety, szukalem w wyszukiwarce ale tam znalazlem 1 sensowny przyklad. wy macie swoje diety? moglibyscie mi podac jakas przykladowa? dzieki i pzdr:) Zmieniony przez - kacper_bdg w dniu 2005-02-17 [...]

[...] z wyszukiwarki, poczytaj o każdej z wymienionych sztuk, zerknij też na inne, z których część jest wypisana w tym temacie ( http://www.sfd.pl/Chc%C4%99_zacz%C4%85%C4%87_trenowa%C4%87_!-t187083.html ), myślę że znajdziesz odpowiedzi na większość pytań i z pewnością będziesz miał jaśniejszy obraz tego, co by cię mogło zainteresować. Pozdrawiam

[...] chodzi o technike wykonywania brzuszków to robię je tak aby nie odrywać odcinka lędźwiowego . Unosze jedynie górną część klatki . Przysiady wykonuję na klinach ponieważ nie dam rady "na płasko" stopami. Możliwe jest że do brzuszków potrzebuję jakąś lepszą rozgrzewkę ???? Prosze o rady . Zastanawiam sie nad wizytą u lekarza . Dzieki za odpowiedzi

poszukaj na forum znajdziesz tu wszystkie odpowiedzi, możesz ćwiczyć 2 razy w tygodniu jak najbardziej trzeba tylko dobrac trening do twojego stopnia zaawansoewania

no widzisz więc nie chrzań że nasze odpowiedzi są do bani...