Pozostać przy monster massie?

Witam,

Ostatnio zakupiłem sobie 4kg monster mass'a, ze względu na sporą ilość biłka, jednak coraz częściej czytam, że lepszy jest np. mutant mass. Jaki gainer polecacie? Nie orientuję się już w tym... Jeśli chodzi o węglowodany to popijam je podczas treningu, więc głównie chodzi mi o białko.

Pozdro

sądzę to samo co hacker06. Too czym pisze dzieje się w 90% odpowiedzi.

Są one z reguły takie: idź do działu odżywianie, musisz mieć dietę, nic nie osiągniesz, idź do działu trening itp. Dlatego ja przestałem pytać...

gainery sa podobne,a diete wogole masz?

jeżeli chodzi Ci o białko ,jako uzupełnienie diety to kup odżywkę białkową

Chodzi o to, że diety nie mam. I to nie jest tak, że myślę, że kupię sobie odżywkę i będę czekał jak mięśnie rosną. Najzwyczajniej w świecie nie mam czasu na przyrządzanie sobie dań, a nikt nie będzie chciał moich kulinarnych zachcianek spełniać, niestety. Pół dnia przesiedzę w szkole, po szkole jem obiad i siłownia, a trzeba się pouczyć i się wyspać... No, ale tu nie o tym. Jestem typowym ektomorfikiem. Chciałbym przybrać na masie, na siłkę chodzę już jakiś czas. Jedząc odżywki chcę mieć jak najmniejsze braki w diecie.

Lepsze rozwiązanie to węglowodany w czasie treningu + białko po czy węgle w czasie treningu + gainer po?

niepotrzebnie kupiłeś odżywkę!! nie masz diety i będziesz czekał aż po gainerze będą mieśnie rosły?? BRAWO!!!!:) bez diety nic nie osiągniesz

Czytaj co piszę. Na pewno lepiej wziąć odżywkę i mieć mniejsze niedobory (o ile je mam) niż bez odżywki całkiem nie dostarczać potrzebnych związków. Pomyśl trochę zanim cokolwiek napiszesz. Po drugie napisałem chyba "I to nie jest tak, że myślę, że kupię sobie odżywkę i będę czekał jak mięśnie rosną.", więc wyjdź dziecko i się nie kompromituj.

kup sobie odzywke bialkowa najczesciej przy braku diety brakuje bialka a nie wegli
bez diety latwo sie upasc na mega massach itp

hacker06 - trudno określić w czym masz braki więc nikt nie powie co masz kupić ale gainer powinien posłużyć dobrze w tym wypadku..

Mutant mass ekonomiczny i jakościowo dobry, co do smaku nie powiem bo go nie jadłem

edit. ew. bulk

Zmieniony przez - HeBRa21 w dniu 2009-10-10 12:47:59

HeBRa21 - no właśnie. Mówisz, że bardziej mam braki w białku, a mimo to proponujesz mutant mass'a, który ma mniej białka od monster mass'a, więc jak to jest? :P Smak mnie nie obchodzi, najwyżej zatkam nos i do dna :)

Dzięki za odpowiedzi

@edit

Sorry, to nie Ty pisałeś, że mam braki w diecie tylko pan wyżej ;). Sam nie wiem już co z tym zrobić... Bardziej polecalibyście węgle w czasie treningu + białko po czy węgle w czasie trneingu + gainer po?

Przypominam: ektomorfik- nadmiar kcal mile widziany :P

Zmieniony przez - hacker06 w dniu 2009-10-10 12:53:37

pojęcie masz trochę słabe
więc masz dwa wyjścia
1 to udać się do działu odżywianie i zająć się odpowiednim odżywianiem
2 zmienić sport
no chyba że chcesz sobie tylko ćwiczyć dla siebie ,bez efektu to kup worek prochu i pij

o braku biala pisalem ja ale to tylko przypuszczenia bo skad mam wiedziec a odnosnie smaku i zatykania nosa to mam teraz 2 puszki po 2.5 kilo bialka gratis od kolesia bo nie dal rady nawet z zatkanym noskiemvanila-cinnamon jest straszny tak wiec smak tez ma pewne znaczenie