odpowiedzi do

[...] pytanie brzmi: Jakie zastosowanie może ona odnaleźć w treningu, jakie mięśnie a może inne atrybuty(wytrzymałość, kondycja, siła) można z nią rozwijać? Widziałem ćwiczenia typu "turlanie" tej gumy czy też uderzanie w nią ciężkim młotem ale to na filmach typu Rocky więc raczej może to być jedynie fantazja scenarzysty :). Czekam na odpowiedzi :)

[...] Głównie rozchodzi mi sie o to, co brać , jesc, by ten katabolizm mozliwie najbardziej zminimalizować. szukałem w wyszukiwarce czegoś na ten temat ale jasnej i satysfakcjonującej odpowiedzi nie uzyskałem. więc proszę Was o fachowe wypowiedzi. dodam jeszcze ze cwiczę rok, cel masa. wzrost 180 cm, waga 72kg, wiek 18, z gory dzieki, pozdrawiam

[...] ale taki jest przy 3 treningach na masę w tyg. Trening: 3x w tyg pon/śr/pią ok. 60 min ( mięśnie górnej części ciała bez nóg ) do tego trening koszykarski ( nogi ) 5x w tyg czw/p/s/n/pon 1h - 1.5h nie mówiąc już o stretchingu 3x w tyg n/wt/czw ok. 1h Mógłby ktoś rozwiać moje wątpliwości i coś doradzić ???? dzięki wielkie za wszystkie odpowiedzi.

[...] zacząl jesc jak kiedys(bez diety) to wszystko znowu mi spadnie? Czy zołądek się rozepcha i po prostu bede wiecej jadł a waga sie urzyma? Bez korzystania z siłowni i ćwiczeń mogę nabrać na wadze? , bo do tej pory z moim apetytem i nabieraniem wagi jest miernie? Z góry dziekuję za odpowiedzi i rady Zmieniony przez - neq w dniu 2012-06-15 06:46:36

[...] języka co niestety utrudnia mu konsultacje powyższego problemu ze specjalistą. Na szczęście za tydzień przylatuje do polski, ale do tego czasu chciałbym mu jakoś pomóc doradzajac jakąś maść bądz coś innego w celu zmniejszenia bólu. Dodam jeszcze że tata ma 42lata i ból odczuwa w lewej ręce. Proszę o pomoc i porade. Z góry dziękuje za odpowiedzi.

[...] :D ). Mam do was 3 pytania. 1. Co mogę stosować podczas przerwy przed kolejnym cyklem ( cena nie gra roli) ? 2. Czy przed treningówkę lepiej miech brać i miech przerwy czy po prostu zmieniać? 3. Jaki zrobić kolejny cykl jak już mam ten cały napalm ? Bardzo proszę was o wyrozumiałaś i jak najwięcej opinii. Z góry dzięki za odpowiedzi.

[...] gold standard whey protein, kreatyna olimpa, olimp gain bolic 6000, i jakieś aminokwasy (bcaa) 2 wariant (bez sterydów) Horse power lub nitrobolon lub no shotgun (jedno z tych trzech), kreatyna olimpa, olimp gain bolic 6000, bcaa, glutamina, arginina i zma. Piscie który wariant według was byłby lepszy, za odpowiedzi z góry dziekuje i pozdrawiam.

[...] jako posiłek do szkoły? Oczywiście w inne dni wiem co jeść:) mam kurczaka, chleb graham, orzechy i czasem warzywo do szkoły. Te bułeczki też są tej wielkości nie są duże. Podobnie wyglądają ale innej fotki znaleźć nie mogłem, a te co kupiłem to już zjadłem. prosżę o odpowiedzi:) z góry thx Zmieniony przez - buryburek w dniu 2011-01-14 18:09:30

[...] pomoc, chcę przytyć zdrowo, nie zalać się tłuszczem jak kiedyś, tylko przybrać trochę masy na początek, potem zapiszę się na siłownię. Proszę Was o pomoc i w miarę normalne odpowiedzi:) Chcę z tego wyjść, z mojego głupstwa.. Wiek: 19 lat Waga: 59 kg Wzrost: 188cm PS. Akurat za tydzień idę na urodziny i bez problemu mogę zjeść sobie pizze? [...]

[...] sie kiedy zaczac tencykl i ile tyg ma trwac, najwczesniejszy termin to poczatek wrzesnia start, musze sie jeszcze tak wyrobic zeby na wiosne(marzec+kwiecien) stuknac cyklik z propa supry metki i winka (lub tylko metki/winka jako dodatek) jak to w ogole widzicie? moze cos zmienic/poprawic? pozdrawiam i z gory dziekuje za sensowne odpowiedzi

[...] tak to czy moga byc silne do takiego stopnia(stracilem kompletnie uczucie sily w lewej rece)czy tez wlasnie to moze byc wina tego spalacza???bo zawiera on duzo kofeiny,syneferiny itp. podkreslamtakze iz nie mam chorob serca,ani nadcisniena..dziekuje bardzo za odpowiedzi prosze o porade czy zmniejszyc dawki czy odstawic srodek..pozdrawiam

Panowie, czytałem posty słabego 56 na temat licencji ale nie znalazłem odpowiedzi na jedno bardziej nurtujące pytanie a mianowicie w ustawie o ochronie osób i mienia jest taki ustęp iż aby ubiegać się o licencje I stopnia należy mieć odbytą służbę wojskową, a jak jest w licencją II stopnia? Czy także trzeba mieć unormowane wojsko? Mój przypadek [...]

[...] od chudzielca. Całkiem sporo przybrałem na masie ale mam problem od jakiegoś miesiąca żeby przebić się przez 80kg w serii na płaskiej (6-8 powtórzeń 4 seriie + 2 rozgrzewkowe), a klatka właśnie rozwija mi się dosyć powoli.Cwiczę push/pull 4 razy w tygodniu a klatkę 2 razy. Macie jakieś pomysły jak to przeskoczyć? Z góry dziękuję za odpowiedzi :)

[...] i z jakiej matury(z przedmiotu jaki pisalismy) sa brane punkty przy rekrutacji do szkoly Oficerskiej oraz Podoficerskiej. 2 Czy równiez przy rekrutacji licza sie znajomosci? 3 Czy ciezko sie dostac? 4 Czy jest Szansa aby po LO dostal sie do wojska? zapraszam do Dyskusji osoby ktore sa dobrze poinformowane z gory dziekuje za odpowiedzi:)

[...] się drązek z linką. Przeglądając neta rzuciły mi się w głowę wioslarze bez tej linki a w zamian za nią mamy dwa takie jakby siłowniki. Nie ukrywam ze takie modele są tańsze ale czy wystarczą do domowego cardio ? Głównie właśnie codzienne cwiczenie ok 30 minut jest moim celem, bo i tak główny trening wykonuje na siłowni. Dzięki za odpowiedzi.

[...] tu właśnie moja prośba.... mógłbym ktoś z was ułożyć mi taką diete + trening... albo wskazać miejsce gdzie taką znajde. moge zapłacić nawet za ułożenie prosze o nie przyłanie linków do podston SFD. chodzi mi o konkrety... mam nadzieje że mi pomożecie... wiem że możecie to olać... ale licze na waszą życzliwość.... pozdrawiam i czekam na odpowiedzi

[...] myślę że moim pytaniem nie naruszam następującego punktu regulaminu działu: 5) Nie diagnozujemy tutaj schorzeń, nie udzielamy informacji medycznych, nie udzielamy również odpowiedzi co do kwot odszkodowań lub procentowego uszczerbku na zdrowiu . A mianowicie mam takie pytanie, bo na pewno ktoś tutaj zna odpowiedź. Chcę startować do Wyższej [...]

[...] mozna jezdzic na takie misje ? ile one trwaja i ile jest przerwy miedzy takimi misjami ? Jestem zielony w tym temacie mialem kiedys na treningach kumpla wojskowego ale nie rozmawialem z nim nigdy o tym jakos nie wiem czemu ;] pytam glownie pod katem zalozenia rodziny i czasu spedzanego w domu. Prosze o sensowne odpowiedzi i dzieki z gory ;]

Witam Wszystkich Przeszukałem Cale Forum Ale odpowiedzi na moje pytanie nie znalazłem dlatego proszę o pomoc. Mam 20lat 195 wzrostu i ważę 65kg Wcześniej nie zastanawiałem się nad moją niedowagą i wcale mi to nie przeszkadzało lecz teraz poważnie chce zabrać się za siebie. Czytałem tematy na temat diet lecz mój problem polega na tym iż pracuje [...]

[...] Potępienia typu "głupi jesteś, że od razu ściągasz...", czy też " nie powinieneś tego robić, tylu słuchać się lekarza...", itp. nie wniosą nic do tematu, bo racjonalnie myśląc wiem, że to złe i bee i trzeba za to zginąć, ale chciałem się dowiedzieć co za tym idzie, jakie konsekwencje poniosę lub może żadnych? Dziękuje za sensowne odpowiedzi.