odpowiedzi do

Kolego bez nerwow jestem nowy na forum (chociarz dawno sie zarejestroiwalem) to nei ogarniam do konca dzieki wam za tak szybkie odpowiedzi poszukam jakichs cwiczen ze sprzetem siłowym :) dzieki jeszcze raz Ale jezeli moglibyscie jakis plan podeslac pod ten sprzet bylbym wdzieczny :) Zmieniony przez - luk1442 w dniu 2012-08-25 15:07:50

Dzieki za odpowiedzi .Zalezy mi bardzo na masie, nawet gdyby przybylo troszke tluszczyku( nie mam tendencji do lapania tluszczu nawet po gainerach).przyjmowanie proponuejcie takie jak producent czy jakos inaczej.Co byscie jeszcze do tego polecili na mase ?? pozdrowka

[...] ktoś kto robił dużo cyklów na kreatynie i wie z praktycznego punktu widzenia jak to wygląda, a nie tylko teoretycznie? bo po prawdzie teoretycznie może i nic mi się nie musi dziać, ale jak systematycznie będę obciążał organizm taką dawką kreatyny to po jakimś czasie coś chyba może być nie tak, no nie? z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi...

Prymasek, dzięki za konkrety. :) Z twojej odpowiedzi wnioskuję, aby kolejny trening zrobić, gdy nadgarstki przestaną boleć, czy tak? Wiem, że tym sposobem nie zyskam tyle, ile zyskałbym chodząc na sw, ale robię to hobbystycznie, taki mały dodatek do siłowni, bo mam troszkę brzucha, a z pomocą worka na pewno szybciej spadnie. No, i dzięki za [...]

[...] ciosu jedną ręką, i robię kilkanaście tych samych uderzeń stopniowo zwiększając tempo, cały czas obserwując swoje ciało... Póki co jestem dobrej myśli, co będzie dalej, to się okaże, na pewno będę starał się uważać, bo jak mówiłem, worek jest dodatkiem do siłowni, a nie na odwrót, a na siłowni nadgarstki mi się przydadzą. Dzięki za odpowiedzi!

Dziękuję wam wszystkim za pomocne odpowiedzi, dzięki którym zdecydowałem, że oleję ten tremat. Skoro zegarek nie nadaje się do tego, do czego zamoierzxałem go kupić. To już większy motywacyjny kup w dupę będę mieć z założenia tutaj bloga ;-) /-)

Zrobiliście śmietnik i SOGarnie ze zwykłego tematu, który powinien się zakończyć po kilku odpowiedziach, a nawet po jednej, ale tak nigdy byc nie moze, kogo tutaj obchodzi ile ma w bicu? czy to wazne? co to ma do rzeczy? Temat jest jasny, więc jasna konkretna odpowiedx i koniec spamu. Zebrała się tutaj cała śmietanka znaffców(z kilkoma [...]

moze mi sie wydaje ....ale jakbym do pani nic nie moowił? ale teraz powiem. NIe,nie wszystkich uwazam za idiotoow ale tych co wyszukuja moich odpowiedzi (niekoniecznie w tym dziale)powoli za takich zaczynam uwazac DEWIZA-zero wiedzy ale czepnac sie nalezy:)))))))))) ...oj a myslałem ze te stare czasy nie wrooca ,przynajmniej nie te....eh,ale co [...]

[...] ZE SZTANGIELKĄ W OPADZIE TUŁOWIA:10/10/10 POMPKI NA PORĘCZACH:3x do oporu. Brzuch: 6 Weidera. __________________________________________________________________________ Prosze o ocene i poprawe :) I mam tez pytanie. Robic ta 6Weidera czy jakies inne cwiczenia na brzuch? Dzieki za odpowiedzi. Zmieniony przez - gelo112 w dniu 2007-04-08 14:24:16

dzieki za odpowiedzi, lecz w szkole nie bede w stanie przystosowac sie do diety, dlatego szukam dodatku do niej . Gainer olipu bedzie dla mnie odpowiedni ? Zmieniony przez - VarmUp w dniu 2013-03-21 14:49:01

Bez kontaktu ze specjalistą się nie obędzie. Forum to nie jest najlepsze miejsce do szukania odpowiedzi

Czemu tutaj szukacie odpowiedzi i autorytetów w dziedzinie 'wzroku'? Kto ma problem niech odwiedzi dobrego specjalistę (może prywatnie, bo wtedy ma dużo więcej do powiedzenia).

Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA III DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Chce polecieć tak jak napisałem 700 testy 500 boldka powiedzmy ze po 3msc zwiększe delikatnie ilość. Ale dalej nie mam odpowiedzi czy łykając cyklicznie 1msc on 1 msc off ture będę miał przyrosty w trakcie miesiąca z turą off. Albo metką, może metka będzie lepsza od tury i pytanie jak wygląda miesiąc z off. I 2 sprawa: Po zapodaniu kapsa symexu [...]

Czyli w/g waszych opini ta odżywka się do niczego nie nadaje? A ja ją kupiłem bo słyszłem o niej dużo dobrych opini, a tu na tym forum... No coż, przekanoam się na własnej szkórze. Dzięki wszystkim za odpowiedzi.

przepraszam za te podwojne odpowiedzi ale nie moge się narazie polapac :) Wiec tak jak wyzej pisalam rano ; kawa i koktajl z owocow i mleka . w pracy jakas bulka lub twaróg , po powrocie kolo 17stej kasza gryczana z sosem , kolacja kanapki , omlet . Nie wysilam się za bardzo . Lubię mocno chipsy :( Już się poprawiam : Płeć :Kobieta Wiek : 23 Waga [...]

[...] Ginusia? Spamuje chyba już wszystkie fora (nawet zagraniczne boardy) i ja się nie zgadzam aby śmiecił też SFD. Owszem, zdarzają się i sensowne pytania, sam z chęcią udzielam odpowiedzi, ale większość jego postów to irytujące butleki w dupie, fotki *****ów i inne d****izmy niepasujące do dopingu Jestem za banem dla Ginka i każdego podobnego [...]

,,Bardzo proszę o udzielenie mi odpowiedzi od twardzieli co pakują nogi ,a nie od teoretyków co ćwicza tylko klate.Z góry dziękuje i pozdrawiam." Dobre zdanie ^^ Do rzeczy: Nikt nie mowi, ze trenowac mozna tylko raz w tyg bo to zalezy od intensywnosci treningu. Rownie dobrze mozna robic 3 x w tyg. Jezeli chodzi Ci o zwiekszenie obwodow to musisz [...]

Wielkie dzieki za tak duzo odpowiedzi. Przed wizyta zrobie testosteron, testosteron wolny, LH, FSH, estradiol, prolaktyne, ths, ft3 i ft4 dozlozyc moze cos do tego ? Mam mala nadzieje ze zmieszcze sie w 300 zl za te badania, mieszkam w niewielkim miescie ;d KURFA mam 28 lat i zero ochoty na sex raz n 2-3 dni cos mnie lekko wezmie ... wizyta u [...]

Dzieki za odpowiedzi... ale wlasnie o to mi chodiz zebyscie mi pomogli ulozyc diete i podali jakies cwiczenia... jak ktos by mogł to bym była wdzieczna za info ile ww, bialka i tluszczu powinnam dziennie spozywac to uloze sobie diete i wstawie do sprawdzenia z gory dzieki:)