[...] odszkodowanie, to powiem sobie wtedy jedno "Ale warto było xD" Z resztą i tak najwyżej rozwalił bym im nosy. Chciałbym się jeszcze Was zapytać, czy medytacja może mi w tym pomóc? Pozdrawiam i dziękuje za dotychczasowe odpowiedzi Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2008-11-07 18:58:01 Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2008-11-07 19:00:25
[...] tu przez ten czas i kupilem juz Vichy: masc i zel do mycia twarzy:/, juz mi sie poprawia i zniakaja te plamy; ale jak wyczytalem powyzej, czy to prawda ze to jest krotkotrwale?? aha a co do swedzenia-to rzeczywiscie kolo nosa troche mnie swedzi :), a wiec polecacie IWOSTIN PURITIN? bo antybiotyk juz odstawilem pozdrawiam i dziekuje za odpowiedzi
Dzięki za odpowiedzi. Okazuje się, że jednak nie jest to takie oczywiste :) Co do karate to może chodzi o zachowanie pozycji wyjściowej do kopnięć. Muszę chyba przyjąć, że cios ze skrętem stopy i bez jest prawidłowy. Intuicyjnie czuję, że takie lżejsze, szybkie ciosy można zadać bez skrętu, ale jak ciągniemy z dużą siłą to sama się skręca. Nie [...]
dzięki za odpowiedzi, Czemu carbo wyrzucić? automatycznie spadną mi ww i kalorie. Mam je podnieść normalnymi produktami? białko moze być na takim poziomie czy zwiekszyc? co do monotonności to oczywiście nie jest to kurczak cały czas. Czerwone mięsko tez występuje jak i również ziemniaki są zamiennikiem makaronu od czasu do czasu.
[...] lat 90tych - to typowy plankton. Wymrze jak dinozaury. Diete kalibruj, dostosuj pod siebie, nie boj sie lekarza tylko go odwiedzaj - a organizm sam ciebie poprowadzi ile czego potrzebuje. Proste - skuteczne - zdrowe." Chciałeś mojej odpowiedzi, to masz. Nie wiem możesz polecać nawet 1,5g/kg, ale nie oczekuj od takiej osoby progresu.
Nie wiem, ja nie żartuje. Naprawdę nie wiedziałem, że tam można mięśnie mieć. A co do treningu odpowie ktoś i do tego brzucha też prosiłbym o odpowiedzi.
[...] spadki do 90% - to jest nie prawda? Skoro tak, to faktycznie moze nie ma sensu. Ale jednak sadze, ze to prawda, co wnioskuje tez po obserwacji na silce. Chcialem Was zapytac tylko o kwestie dogrania diety i doboru sumplemetnow, tym czasem nie uzyskalem zadnej odpowiedzi. Temat zalozylem w dziale doping i nie zeby przypadkowo. Pozdrawiam.
[...] sztanga 2s - Unoszenie z opadu 2s( Wykonywać z obciążeniem? ) Nogi: - Przysiady ze sztanga 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s ( Tutaj to co wcześniej) Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s ( Jak by nie było hantli można uginać ramiona na modlitewniku sztanga łamaną?) Za wszystkie odpowiedzi serdecznie dziękuję :)
Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]
Ale zwróćcie uwagę na to że napisane jest w powiadomieniach że modowie są obligowani do udzielania odpowiedzi, a żaden z modów w szatni tego nie robi, bo wszyscy zniknęli. <==JŁ...:::WAWA & ŁDZ UTD. (tribal & faku) SPAM GANG:::...JŁ==> 5 Dan Karate - Do Tsunami
Michail w koncu :) Plan treningowy ktory chce zebys sprawdzil jest na samym poczatku i rozpisalem go na podstawie postow mawashiego. Oto odpowiedzi na twoje pytania; 1.Trenuje ok 3-4 lat. Ostani rok systematycznie bez przerw. 2.Trenowalem 3 razy w tyg; pon- klatka-tric, wtorek-barki-plecy, piatek- biceps-triceps. Nie wiem jakie byly przysrosty ale [...]
[...] sog! Zostałem jakby "rozdziewiczony" w tej materii ;p Odbił bym, gdybym mógł. Swoją drogą, po dłuższym zastanowieniu dochodzę do wniosku, że sam mogłem tak zrobić. Wpisać maila na forum i czekać. A nie jak pierwszy lepszy frajer roznosić przez miesiąc cv i czekać na odpowiedzi ... Zmieniony przez - turboj w dniu 2010-06-18 13:24:55
Panowie jednak mnie przekonaliście :) W takim razie rozejrzę się za jakąś kretką a koksy schowam głęboko do szafy i wyciągne je dopiero późną jesienią. Sprawdzałem ich datę ważności i śmiało mogą leżeć. THX za odpowiedźi. Pozdrawiam i Życzę szerokości.
[...] aby dobrze sie zdiagnozować/ poszukac braków czegoś co uniemożliwia mi robienie postepów. Entuzjazmu mi nie brakuje. Od 4 tygodni robie splita pod BodyBoulding. 120 repsów na tydzien na dana grupe mieśniową. Opóźniona bolesnosc miesniowa wystepuje nader czesto, z przyrostami jednak raczej marnie. DZieki za udzielone rady i odpowiedzi.
[...] o odchudzaniu /same kobiety siedzialem/ leki ktore braly sa dla ludzi ktorych ociezalosc zagrazala zyciu, ogolnie hardcorowe jedna napisala temat o leku ze schudla 15kg 1000 odpowiedzi na ten temat typu super musze sobie zalatwic albo dzieki za porade bralam i tez schudlam z 60 do 50kg.. AHHAHA teraz sie smieje, ale wtedy zalozylem temat i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] szkoły i ktoś Ci zapewne robi obiad, ja mam pracę i mało czasu niestety polska kraj gdzie po pracy jeszcze chodzisz do pracy :)... a mutant mass ponoć jeden z najlepszych na rynku.A masa sucha mam bardzo mało tłuszczu.Dobra co można poza kreatyna (i super dietą) wziąć sobie jako wspomagacz do treningu - oto nadal pytam a odpowiedzi żadnej... ;/
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Już są wszystkie części pierwszego odcinka-treningu klatki piersiowej.Są także odpowiedzi na część Waszych pytań. Do wieczora można jeszcze zadawać pytania do odcinka 3-jutro bedzie nagrany. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/692ad27a6a994e34bfba1805982dc97d.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2012-11-20 12:46:51
Dzięki za odpowiedzi :) Na rehabilitację, już chodzę. :) Akurat skłaniałem się co do tych dwóch ze względu na duże zawartości chondroityny i kwasu hialuronowego, bo na nich mi zależy najbardziej. Niestety Flexit ma ich bardzo mało, a i opinie są bardzo skrajne od bardzo wysokich do bardzo słabych.