odpowiedzi do

Myśle, że odbieglismy od Tematu. Czytałem cały czas wasze odpowiedzi, aż sam zabiore głos.Jestem tu nowy i zacze pisać od "1"tematu a mianowicie traktowania nowych. Byłem zdecydowany wziąć mete na 1 cykl z bialkiem, bylme tego pewien na 100000% procent, chcialme latwo i szybko, zadawalem pytania na forum aby być pewnym co i jak.Hm nie [...]

Dziękuje za odpowiedzi. Czyli nie jestem sam. Serio tam w górach na urlopie jadłem syf i przyznaje bo jakieś jogurty proteinowe , kajzerki z serem , schabowe smażone na głebokim tłuszczu z panierką bo przecież nie zrobią mi w karczmie fit wersji. Zajadałem się tymi tłustymi smażonymi oscypkami z grilla ( zasmakowały ) . Codziennie jak wspomniałem [...]

Na pytania odpowiedzi padly jedynie uzupelnie ze Tomasz Szewczyk (ja ) jedynie na lidze wystartuje do 86 a takto juz nie planuje wiekszej wagi bo nie mam do takiej predyspozycji. Mozna wiedziec dlaczego padło to pytanie?

atakujący i rozegranie raz tu a raz tu. Zasięg mam 300 cm i prawie 180 cm wzrostu i zasięg jednorącz z miejsca 232cm i 15 lat. Dzięki wasz podpowiedziom udało mi się odszukać aż trzy kluby w Warszawie do 2 już mam kontakt jak chcecie to wam podam. Dzięki serdeczne za odpowiedzi. Ćwiczenia porzez was proponowane duzo mi dają.

a mój plan poprzedni to był o wiele słabszy niż ten. Mało co robiłem nogi, barki troszke zaniedbalem i bicepsa, a teraz chce jechac pełna para po mase, ale chce uzyskac odpowiedzi co do mojego planu czy cos w nim brakuje waznego.

[...] rozum, miałbym większe zapotrzebowanie na płyny a bidon ma tylko 500 ml ;] Dobrze to rozumuje? wogóle dla kolarza, który siedzi po kilka godzin dziennie na rowerze nadają się thermoxxxxx? Pytanei sprowadza się do tego, czy mają zastosowanie preperaty podnoszące temeprature ciała? I oczywiscie czekam na odpowiedzi co do tyrozyny ,-) Pozdrawiam

nie chce mi sie czytac wszystkich pytan i odpowiedzi, ale ja przed snem polecam: -zmeczyc sie np pobiegac okolo 30 minut -koniecznie otworzyc okno przed spaniem tak aby w sypialni byla mozliwie jak najnizsza temperatura -nie jesc ww (bo sie spocisz-a jak sie spocisz to sie obudzisz) -spac w pozcji embrionalnej -nie stresowac sie ja sie zawsze [...]

Dzięki za odpowiedzi. Mimo wszystko zacznę, koszt nie jest przerażający, to nie jest wysokiej klasy sprzęt ale mi powinien wystarczyć. Dorzucę do tego jeszcze drążek do podciągania się. Warunki mam średnie, strych. W lato duszno, w zimie zimno jak na uralu, ale jakoś sobie poradzę.

Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA I SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/130 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: [...]

Dziekuję Wam wszystkim za odpowiedzi. Mogę tylko dodać że moja pani ginekolog nie widzi żadnych przeciwskazań do ćwiczeń - jednak nie powiedziała jakich. Blizna jest bardzo ładna (prosta i cienka) i powoli bieleje. Ja ogólnie czuję się bardzo dobrze i mam zamiar zacząć od basenu. Pozdrawiam Asiek Asia

jaja se robisz? Zostajesz zatrzymany(zresztą niesłusznie jak się szybko okazało), a ze lekko zdziwiony jesteś pytasz gdzie i po co jedziesz a w odpowiedzi słuchasz o wp******u...może gdyby to Ciebie dotyczyło byłbyś wniebowzięty bo wg Ciebie wszystko było perfekcyjnie. Dla mnie jednak pracownik każdego zawodu powinien mieć choćby zalążek mózgu i [...]

Dzięki za odpowiedzi. Jutro jade robić prześwietlenie, później jade do poradni ortopedycznej. Zobaczymy co z tego wyjdzie :] Pozdrawiam

Dzięki za odpowiedzi. Jutro jade robić prześwietlenie, później jade do poradni ortopedycznej. Zobaczymy co z tego wyjdzie :] Jak coś to okolice Bochnii. Pozdrawiam

Dzięki za odpowiedzi. Jutro jade robić prześwietlenie, później jade do poradni ortopedycznej. Zobaczymy co z tego wyjdzie :] Jak coś to okolice Bochnii. Pozdrawiam najbliżej mogę polecić kogoś sprawdzonego w Krakowie

do bycza moc: fajny link straszacy. Ciekawe ile profesorek dostal za niego od producentow cukru. a tu jedna z rzeczowych odpowiedzi ponizej tego artu: "zjedz udko z kurczaka i 1 jabłko. Pochłoniesz w ten sposób wielokrotnie więcej opisywanych aminokwasów, jak i metanolu, niż w 20 tabletkach aspartamu! Niespodzianka! Asparaginian i [...]

1. Dieta ( poczytaj forum , cały dział o tym jest ) Myśle ze na ten temat znajdziesz odpowiedzi bez problemu. 2.Najlepiej by było gdybyś zaczął od FBw (ogólnorozwojówka ) planu nikt Ci nie ułoży na forum, ewentualnie mogą ocenić. Ale jeżeli jesteś na profesjonalnej siłce to myśle ze starczyłoby żebyś pogadał z którymś z instruktorów odnośnie [...]

witam przeczytalem cale forum ale nie znalazlem odpowiedzi na nurtujace mnie pytania. zostalem poproszony o zdobycie informacji jak to jest z testami do szkoly strazackiej w krakowie dla kobiet. czy one tez musza sie podciagac na drazku? przyznam ze kolezanka nie jest delikatnie mowiac zbyt wysportowana... nie przebiegnie nawet 100m bez zadyszki. [...]

[...] ze smaku, rozpuszczalnosci no i wynikow :) z hi teciem nie mialem do czynienia jeszcze. Twoja sprawa ktorego wybierzesz skup sie na odzywianiu i traktuj to jako dodatek 4)czy moge rownoczesnie wziac bcaa + shock ? TAK 5) czy moge rownoczesnie wziac storma + gainera po treningu ? Mozesz To chyba tyle :) czekam na odpowiedzi :) Prosze bardzo

[...] w twoim rekawie:))))) mowa o wyciaganiu na forum?..bo na privie juz chyba ten film był puszczany:))) ten watek zakonczony...i zeby nikt nie myslał ze robie dym... jeslibys odpowiedział ..ze nie wiesz jaka jest ta kreatyna byłoby oki...z jednym ale ...moowiłes i owszem kiedys ze jest to kreatyna skw mieszana z jakas inna....tylko ze facet bierze [...]

[...] i mozna dopisac ze wsrodku znajduje sie miarka i jest to tyle i tyle gram ale tak niestety nie jest (w naszym panstwie;))poniewaz aby cokolwiek dopisac na etykiecie nalezy znowu zwracac sie do odpowiednich urzedów i czekac na odpowiedzi i zezwolenia. ale fakt faktem ,ze takie info moglobygdzies zaistniec np-w ulotkach . pozdro bigger biger