odpowiedzi do

kvinna co do wspamniałości tej służby zdrowia i w ogóle modelu socjalnego w Szwecji mam zupełnie odmiennje zdanie, ale to jest temat na inny topic, nie chce tu zaśmiecać Ja byłem zdecydowany na Roaccutane ale się rozmyśliłem. Nie wiem czy dobrze zrobiłem, tu nie ma jednoznacznej odpowiedzi...

wy***ac to d****ne odpowiedzi przyłóż się do wyciskania na płaskiej, w skosie, wyciskanie hantelek. Efekty cię zaskoczą. Nie łudź się nie powiększy się twój biust, ale ujędrni się i nabierze kształtności. W praktyce mięśnie pod nim OPTYCZNIE go powiększą, mięśnie górnej części klatki podciągną go do góry, jędrność będzie masakryczna (z dośw [...]

Cytowanie sam musisz sobie usunąć ręcznie j/w już napisałem, co do odpowiedzi mozesz dać normalną o tutaj /SFD/2017/10/23/50d9e4d93a9d4705b88dd7738c7e4a35.jpg

[...] mogłem podnieść 150 kg w martwym a reszta wyszła na równo. Podsumowując gdzie jest problem skoro na planach autorstwa takich mądrych głów nie mogę progressować? Szukając odpowiedzi wpadłem na filmik Konrada Blewązki podał tam co robić gdy jest zastój, potraktowałem plan Seby jako objętościówke i chciałem przejść do następnego etapu... W takim [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

Hej Michail, dzięki za zainteresowanie. A teraz odpowiedzi na pytania: 1.W sumie tenuję około 8 miesięcy ale w przerwach (w wakacje 2 lata temu - 3 miesiące, w tamtym roku 3 miesiące i ostatnio cały grudzień i styczeń). 2.Trenowałem w poniedziałek, środę i piątek, na każdym treningu 10 ćwiczeń po 3 serie: -klatka piersiowa - wyciskanie sztangi [...]

[...] ustrojowego (mięśniowego, ale też wątrobowego), czyli innymi słowy – nasilenie odnowy rezerw energetycznych organizmu przydatnych przy kolejnej aktywności, -wywołanie odpowiedzi ze strony insuliny – hormonu, który nie tylko transportuje węglowodany i aminokwasy do komórek mięśniowych, ale który posiada też silne właściwości [...]

[...] Ode siebie rzeknę, że po treningu wypijam około 100g gainera (ma on 20 g białka i 70 g WW). Po godzince od gainera jem posiłek. Czasem jednak mam wrażenie, że jak zjem posiłek, to mi się dalej gainerem odbija jeszcze. W sumie nie wiem czy dobrze robię pijąc ten gainer po siłce, toteż chętnie poczytam odpowiedzi na pytanie Mawashiego. pozdrawiam

czesc dzieki za odpowiedzi.... z tego co wiem to raczej nie patrza na to czy ktos jest zonaty czy nie poprosu musi byc do dyspozycji ! rozmawialem ze znajomym ktory teraz studjiuje na magisterskich zaocznych i pracuje w borze i ma na utrzymaniu zone i dziecko mowil ze jak zadzwonia i co by nie robil to musi sie stawic , wiec to wyglada mniej [...]

[...] że wszelkie kontuzje kręgosłupa mają dwie cechy: długo się goją, to po pierwsze i mają tendencję do odnawiania się nawet po długim czasie, to po drugie. Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, czy kontuzje kręgosłupa ograniczają aktywność? Wszystko zależy od rozmiaru uszkodzenia. Przy większości kontuzji wskazana jest odpowiednio dobrana [...]

sam o ten środek kiedyś pytałem na forum bo miałem do niego dojście. jako że nikt mi nie udzielił odpowiedzi co do zastosowania w dopingu nie kupiłem i nie brałem. z tego co wiem to jest uważany za alternatywę dla tych, którym strzały nieprzyjemnie się kojarzą. ojciec mego kola brał ten środek terapetycznie (miał chyba coś ze stawami) i przytył 15 [...]

obserwuje temat bo jestem mega ciekawy odpowiedzi. Ciekawi mnie wogole jak Ty jesz te posilki bo dla mnie to podchodzi pod SF :D Zmieniony przez - TomaszAZ w dniu 2016-04-14 07:30:08 co znaczy SF? Ze skrót syf??. Po trenigu banan i lyzka miodu ma uzupełnienie glikogenu i zagryzam kawałkiem piersi . Nie traktuje tego jako danie .chodzi tylko i [...]

Dziękuję za odpowiedzi. Więc sprawa jest już jasna, jednak do ciemnej strony mocy nie mam zamiaru się przymierzać, za młody jestem. Może za jakieś 30 lat;) Poza tym nie zależy mi na tym, żeby podnieść testosteron ponad normę. Chcę tylko dobić do górnej granicy. Pozdrawiam! Zmieniony przez - only4fun w dniu 2015-05-02 20:36:20

[...] trudno stwierdzic w praktyce. W każdym razie na pytanie, czy intensywny trening sportowy w okresie dojrzewania moze zahamować wzrost zawodnika, znajdujemy skrajnie rózne odpowiedzi. Najlepszy lekkoatleta XX wieku - jak ise okresla Amerykanina Carla Lewisa - był do 16 roku zycia najnizszy w klasie, cały czas uprawiajac skok w dal. No i [...]

[...] wzrostu ,jednym słowem jest po prostu do dupy ale masz soga za dobre chęci Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że jakbym kupił [...]

"Ale maly mis mowil że 10 miesiecy czekał od momentu rekrutacji do podjęcia pracy"... Prawda jest taka, że jak nie masz żadnych wejść to możesz i czekać nawet 10 miesięcy, ba możesz się nie doczekać odpowiedzi :D

http://www.wat.edu.pl/ tam są wszystkie odpowiedzi na Twoje pytania Ja jakoś nie znalazłem 2) zależnie od roku, nawet do 100 tys 3) w tygodniu stałki 16 do (22 lub nawet 5) i pj na weekend Czyli jakbym nie dawał rady to im płacę? I jak z tym wolnym na weekend?

[...] a on ze moja prababcia mogła to miec i to jest odbrawienie skóry.Teraz mam 18 lat i nadal to mam .Umawiam sie z dziewczynami ale kazda mowi czy mnie ktos pobił wkurza juz mnei to;/.nie robie sobie z nikim zdjec bo sie wstydze sinców;/ czy ktos wie jak sie pozbyc tego raz na zawsze nie chce miec tego przez całę życie ;/ dzieki za odpowiedzi

[...] 3. Oczywiście, że możesz. Polecam poczytać na temat carb cycling: https://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Carb_Cycling__Zasady_manipulacji_w%C4%99glowodanami-t425739.html dzieki za odpowiedzi 1. jeśli z wyliczen mi wyjdzie np 300g Weglowodanów dziennie a w dni o małej aktywnosci jadł bym mniej to tyle ile jem mniej weglowodanów dadawac te weglowodany [...]

Panowie dzięki za tyle odpowiedzi! :) Igieł sie nie boje, wolałbym zresztą ale nadmienie niestety że 19 lat dopiero na karku wieć wolałbym się nie nabawić gino przy 1 cyklu , szczególnie żę możliwe że mam tendencje do tego bo wydaje mi się że miałem gdy byłem mały. b-50: siła i żyłym, tylko ja planuje coś na porzezbowa mase , więć troche sie z [...]