odpornosc

[...] w nadgarstku tez kiedys czytalem jak mozna wzmocnic piszczele i ktos pisal walkuj walkiem do cista czy botelka pffff smiech racia moze i na krotka mete ale za kilka lat kaleka thai boxerzy wyrabiaja odpornosc po tys jak nie miljonach kopniec na worek czy badz co na packi dobra no nic mam nadzieje ze przemyslisz swoje zamiary i zrobisz slusznie

Zima jest, odporność organizmu niższa, to może L-Glutaminka by się przydała... Tylko jak będziesz kupował L-Glutaminę to bierz N-acetyl

"W praktyce, systematyczna suplementacja frakcji WPI oznacza niemal tyle, co wstrzykiwanie sobie hormonu wzrostu. Jednak w przeciwieństwie do "kuracji" hormonalnej, pozostaje w zgodzie z prawem sportowym, nie niesie zagrożenia, ale daje wymierny pożytek dla zdrowia. Nie tylko rozwija muskulaturę, również wzmacnia odporność na [...]

Dostałem jesienią gluta z vit c w ramach gratisa i też pomyślałem że się przyda i nie kupiłem tranu jak zwykle, finał taki że albo glut chvjowy na odpornosć nawet albo grypa mocna była. Ale piłem tylko 5g rano i 5g na wieczór.

Tommo konkretnej diety nie mam. Staram się zdrowo odżywiać. Opiszę teraz tak mniej więcej jak wygląda moja dieta a wieczorem będzie wpis z całego dnia. I - owsiana na mleku + migdały/słonecznik + inne bakalie - tu jest zawsze to samo II - owoce czasem serek wiejski III - jakieś mięsko (głównie kurczak, indyk, królik) + ryż/kasza + warzywa IV - [...]

Haye ma talent...To na pewno.Ale czy większy niż Eddie Chambers bądź Juan Carlos Gomez,którzy dali z Kliczkami prawie pełne dystanse,ale przeyebali ?Ci zawodnicy(Gomez) byli również dominatorami Cruiser,a Chambers moim zdaniem skosiłby dzisiejszą czołówkę Cruiser jakby zbił tłuszcz. Nie wiadomo jak dobry jest Haye...Z tą jego gebą wszystko byłoby [...]

1posilek 6.00 100g platki owsiane 3 jajka 400 ml mleka (zapijam te platki owsiane , robie tak ze je wsypuje do buzi i popijam mlekiem dlatego tyle mleka wypijam) 20 ml oliwy 2 banany 2.9.00 50g chleba razowego z chuda szynka z piersi z kuraka , albo poprostu z piersia , do tego papryka 1 cala wkrojona (tylko to uda mi sie kłapnąć na biegu ) [...]

w odporności ? stosujesz jakieś produkty witaminowe, probiotyki? w diecie dostarczasz odpowiednia ilość choćby witaminy C ? ja mam często tak że kreatyna osłabia u mnie odporność i z tego co wiem dużo ludzi też tak ma. może jest to odpowiedź uczuleniowa organizmu na któryś ze składników tego białka. spróbuj inne i wtedy zobaczysz.

Bylem Saida, w tym tygodniu i sie zalatwilem ale czulem ze cos mnie bierze. W weekedn bylem w gorach i chyba tam mnie na stoku musialo podziebic. Kupilem sobie wlasnie Echinacee i Biostymine , gdzies w necie wyczytalem ze dobry taki sok z aloesu na odpornosc . Za czesto choruje ostatnio :/

zalezy co chcesz uzyskac dzieki temu preparatowi bo z tego co wiem to i tak nic nie uzyskasz moze spali troche tłusczu ale za ta cene masz duzo lepsze spalacze niz to cos... a co do masy to juz wogole wolał bym kupic wit. C przynajmniej bym polepszył odpornosc pozdro ;)

Za mlodu slyszalem mit ze po tym sie nie choruje. Ma to cos wspolnego z prawda i poprawia odpornosc?

hubert- teraz lykam dziennie 0,5g vit C olimpu i mam nadzieje ze tez mi pomoze kiedys jak jadlem regularnie to tez faktycznie ladną odpornosc mi dawalo molu- zostaw moja koszulke w spokoju dobrze ze mojej nowej tutaj jeszcze nie wrzucilem bo masakrycznie dobra ogolnie mialem dwa treningi znowu na roztrenowanie sie, zrobilem sposobem wuchty, [...]

[...] pewny, ze to nie uczulenie na orzechy ? W końcu oma pływa w oleju z nich. Jeśli dobrze się czujesz, tylko masz lekkie przeziębienie to się nim nie przejmuj. Trzaskaj cos na odpornosc, dbaj o siebie i za 3 dni przejdzie. Ale jeśli masz sporą gorączke etc. to odpuść. Jeden strzał omena to jeszcze nie zaczęty cykl wiec mozesz go zawsze przesunąc na [...]

[...] :Endomorfik - od 200 do 400 kcal " BUHAHAHAHAHAHAHA nie jestes Endo chłopie, skąd ta ułańska fantazja? przyklład Endomorfika to choćby Balduran Ty po prostu czym starszy jestes tym masz wieksza odpornosc insulinowa i ogolnie powolniejszy metabolizm ale ENDO? litości. Czeu kazdy komu troszke opona sie zbierze od razu mysli ze jest endo?

[...] z NOW czy Jarrow czy innych firm I to jest po czesci bolaczka lepiej leczyc niz zapobiegac! lepiej wziasc antybiotyk niz odpowiednio wczesniej,czy w porach kiedy ta odpornosc spada - wzmacniac organizm czy jesli chodzi o trawienie i wchlanianie bialka Lepije kupic jakies enzymki i pronbiotyki ktore moga nam pomoc w zwiekszeniu iloscia [...]

Raczej stwierdzenie faktu;) Kiedyś jeszcze panował mit że ma jakiś wpływ na odporność, ale jak poczytasz to dowiesz się że także nie ma takiego wpływu.

Wódka, nawet raz na 2 tygodnie sie odbije, bo zmniejszy Ci kondycje, a trawa obniża odporność organizmu, chcesz rosnąć, to sobie odpuść.

jeśli nie zmienisz sposobu odżywiania odporność Ci sie nie poprawi na pewno

MaciekGdy - nasiusiać do pojemniczka i tam sprawdzić jaki ma odczyn mocz, chyba wykazałoby nie? Krzykacz - tak też zrobię, witaminy i inne pixy na odporność odstawiam tylko tych tabexów nie chcę bo biorę je już od 2 tygodni a kosztowały dość sporo, a jak przerwę to później mogę zacząć ponowną kurację dopiero po około 4 miesiącach i ponownie kupić [...]

Kolego, po pierwsze przesadzasz ze swym młodym wiekiem. W wieku 16 lat, możesz już bez konsekwencji zabrać się za ćwiczenia na siłowni. Nie ma obawy - życie sobie tym nie zepsujesz Aby ułożyć dietę, musisz obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne (wszystko co w tym celu potrzebne, znajdziesz na tym forum). Raczej nie spodziewałbym się, aby ktoś [...]