Cain ze śmiechu padnie %-) Bigfoot ma czarny pas w Karate a to, że jest takim klocem i walczy w HW w UFC to ch** mu z tego karate - nie no przydało się ogólno rozwojowo na pewno, ale teraz ch**a z tego skorzysta, odporność na low kicki ma pewnie większą.
Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e78ac54d08344b039d5c95d10cd44bc6.png Warzywa: papryka czerw., cukinia, czosnek, natka, seler, ogórek kiszony Suple: omega 3 + wit.E, tran Płyny: ok.2 l (lub więcej ?) Dziś treningu nie będzie {:-( Będzie za to Clotrimazol, bo przyplątała się jakaś infekcja, chyba odporność mi spada, bo takie "atrakcje" to raczej po [...]
Nie dotarłam w piątek do klubu ani na saunę, po pracy tak mnie gorączka rozłożyła, w święta na pogotowie i oto mam zapalenie gardła i powiększone węzły chłonne. I 3-dniowy antybiotyk. Od jakiegoś czasu strasznie spadła mi odporność, łapię wszystko. Mam nadzieję, że jutro będę w stanie choć pomaszerować na bieżni... Czas wywalić te migdały chyba...
[...] minut Uwagi: Dojście do siebie utrudnia mi dodatkowo przeziebienie ;/ słaba końcówka roku ale mimo cieknącego kataru potrenowalem na tyle ile moglem, obstawiam że oslabiona odpornosc antybiotykiem nie poradzila sobie ale nie jest źle, jak dobrze pojdzie w wigilie wstawiam wpiskę z siłowni w radomiu :) Jak pojdzie źle to Wesołych (o ile ktos to [...]
Tren e działa. Cieszy mnie całkowita(jak do tej pory) odporność na trenowe sajdy. Paker ile bijesz tego trena week kiedy zobaczyles pierwsze efekty szybko się wkręca? mam 2 butle na pierwszy kontakt jak ze snem ,ciśnienie, kaszel występuje?
Siema. Ja dzis pierwszy dzień w robocie i pierwszy tren. Trzymajta kciuki, żeby mnie nie rozyebauo chorubsko jakieś, bo po ospie podobno odporność mega spada... :-(
hmm, po kolei piszesz, że najlepszy czas na rozwój to 30-40 lat. Błąd. Po 30ce organizm zaczyna się sypać - dosłownie, wydolność się cofa. Sam mam 34 lata i mogę porównać, jak się ćwiczyło gdy miałem 20, a jak próbuje się teraz. Dzięki diecie zachowałem w miarę dobrą odporność, jestem w stanie zrobić 3-4 silne akcenty tygodniowo podczas gdy inni w [...]
no własnie Poliquin (taki znany gośc będący trenerem i właścicielem jednego z największych lab. sportowych na świecie) twierdzi ze PCOS jest dowodem odporności insulinowej jajników, sam oczywiscie lansuje LC dla kazdego praktycznie, nawet dla robiących mase (chociaż tu LC jest w wyższych granicach ;-)), ale generalnie swiat medyczny rzeczywiscie [...]
korzystając z okazji chciałbym zapytać o tę nieszczęsną glutaminę idzie sezon jesień-zima a ja mam od kilku lat problemy z gardłem , cuda na kiju były brane a doktorów i znachorów na pęczki obleciałem , poszłoo to wszystko w dupe więc jak to jest z tą glutaminą i jej wpływem na odporność organizmu , warto ją brać czy to raczej pic , a jeśli warto [...]
owoce z rana lub (jeszcze lepiej) po treningu, a nie na noc mało węgli, może być Ci ciężko wytrzymać dietę amino i bcaa dawki jakieś śmiesznie małe 1 kaps, 2 kaps ? zobacz, ile masz w kapsie danych amino i uderz 10 g amino przed każdym posiłkiem, 10 g bcaa po treningu, 10 g glutaminy po treningu, rano z 10 g bcaa, sam zaczynam tak lecieć obecnie, [...]
[...] i pchaja w siebie na sile nie potrzebne weglowodany. Wiadomo ze miesnie moga pochlonac tylko odpowiednia ilosc wegla reszta odklada sie w tluszcz. Do tego dochodzi insulino odpornosc jak twoje miesnie sa dosc odporne na inse to efekt jeszcze gorszy.Wszystko kwestia czystosci diety. Nie duzo wiecej jak na redukcji , na redukcji dodaje poprostu [...]
po makrocyklu musi byc SD czyli przerwa, okres roztrenowania w którym odpornosc naszych mięsni spada, przez co sa bardziej podatne na bodźce (cięzary) w następnym cyklu, ale okres jest na tyle krótki ze nie grozi spadek siły, czy masy. co do ilosci serii to jest tak: jezeli ćwiczyłes zwykłym treningiem dzielonym przed przystapieniem do HST i np. [...]
HUMULIN – R (INSULINA SZYBKODZIAŁAJCA) Czas działania: do 8 godzin Klasa środka: insulina iniekcyjna Insulina jest hormonem magazynującym produkowanym przez trzustkę. Przewozi ona składniki pokarmowe takie jak węglowodany, tłuszcze i aminokwasy (pochodzące z pożywieni) do komórek. Główną funkcją insuliny jest utrzymanie homeostazy [...]
zobaczymy, może teraz lepiej będzie leciało. Najgorsze jest to, że choroba może mnie złapać. musze jakąs mieszankę na odpornośc sobie aplikować. glutamina+1 g wit C codziennie+3 g omega-3 + probiotyki + czosnek - może to podziała?
Czy wiesz że nadużywaniem kawy niszczysz sobie witaminy z grupy B i nikotyny (rozkłada witaminę C. Negatywne tego skutki szybko stają się widoczne na skórze.Witaminy substancjami, które organizm łatwiej wchłania z naturalnych produktów spożywczych.Dlatego najlepszą receptą na zdrową i piękną skórę są urozmaicone posiłki. Witamina A (retinol) [...]
[...] wyglad skory nie musze mowic :)) A dowiedziono ze i witamina C jest bardzo dobra na skore. Tak wiec wedlug mnie Humavit V daje lepsze efekty i przy okazji wzmacniasz sobie odpornosc. A jesli chodzi o linomag w kremie to tez jest dobre, ale nie zapobiega poceniu sie skory, a zasypka tak. Linomag w kremie uzywa sie na zadrapania, na ranki otwarte [...]
[...] jednak z racji tego ze jest on mega mocny boje sie zeby nie spieprzyc sobie zdrowia. Mam mocny organizm, odporny na choroby itd :) I chce zeby tak zostalo, a jezeli ten lek ma mi spi***olic odpornosc, zdrowie, jezeli w przyszlosci mam miec chore dzieci, to dziekuje. Dla tego prosze o kontkat osoby ktore sa po terapi tym wymiataczem syfów.