oddech

[...] Dziś do sztangielek 44 kg przy bułgarach jak w masło. Odniosłem 44-ki, przyniosłem sobie w miejsce gdzie robię to ćwiczenie 48-ki. Przycupnąłem chwilę żeby wyrównał się oddech i puls - a tu kurcze jakoś dziwnie sztywnieje mi mały palec w lewej ręce. No i w ciągu 5 minut zrobiła się na nim taka sina bania że szok. Spróbowałem złapać te 48-ki [...]

[...] kiedyś nagram dla spokoju ducha :) Na MC też sie nie znam - ale też się wypowiem:) Widziałam w kilku powtórzeniach (i w przysiadzie też), ze przygotowujesz sie do boju - oddech, łopatki, brzuch - jest super. Puszczasz wszystko i zaczynasz bój. Tyłek jak dla mnie jest za wysoko, ale patrz pierwsze zdanie:) Czyli że się napinam prawidłowo, a [...]

[...] czy jest tam rozpychanie na boki? Na MC też sie nie znam - ale też się wypowiem:) Widziałam w kilku powtórzeniach (i w przysiadzie też), ze przygotowujesz sie do boju - oddech, łopatki, brzuch - jest super. Puszczasz wszystko i zaczynasz bój. Tyłek jak dla mnie jest za wysoko, ale patrz pierwsze zdanie:) OHP - silna jesteś. spodziewałam się [...]

[...] ręki podpierającej ? Czułem czasem lekki dyskomfort ale dopiero po skończeniu. Może nagrałbyś kiedyś to wiosło i podesłał na PW? Jestem ciekaw jak to u Ciebie wygląda. Swoja drogą pamiętam jak ze 3 lata temu pisałeś w jakimś temacie o swoich wynikach w tym ćwiczeniu i dla mnie wtedy to był kosmos ;-) Teraz możesz czuć mój oddech na plecach !

Dziś może siądzie jakiś rekord w WL i w żołnierskim, a więc Wojo czuj mój oddech na plecach %-)

[...] gameplany, myśli i adaptuje styl do potrzeb pojedynku. Do tego jak Aśka jest bardzo mocna mentalnie. Cris - Romero. Nie przeczę jestem team Cris. Ale ten nokaut odebrał mi oddech. Inna sprawa, że jak Cris dla Romero jest najtrudniejszym zestawieniem, tak dla Crisa tylko dwóch zawodników jest dużym zagrożeniem. Potrzebny jest gość, który nie ma [...]

Wczesniej za ta garda to on oddech lapal. Dalo by UFC kurde free fight z JDS'em dla odswiezenia pamieci i poprawy humoru,

[...] szybko zrobiły się intensywne i częste. Położna mówiła że są co 3 minuty ale jestem pewna że niektóre przychodziły częściej. Miałam problem z rozluźnieniem ciała chociaż oddech bardzo pomagał. Po kolejnej pół godziny mogłam wstać ale ograniczoną byłam kablem. Krążyłam biodrami i opierałam się o męża ale jaki kolwiek dotyk bardzo mnie [...]

Dzień dobry. A czemu to wyższe tętno i szybszy oddech mają być takie straszne? . Nie jestem lekarzem i oczywiście nigdy nie byłem w ciąży.:-) Ale jakoś nie wydaje mi się aby to mogło zaszkodzić Trafiłem na kilka badań, jak dobrze pamiętam, to sport na powietrzu i na wysokości powodował najmniej powikłań. A ta wysokość daje do myślenia........ Aż [...]

[...] o treningu nóg. Troche przerobiłem trening bo troszke muszę pokombinować z cwiczeniami. Najwazniejsze zrobiłem czyli Deadlift 145X8/8/8/8/8 Tutaj już ledwno co łapałem oddech była długa przerwa przed ćwiczeniem. front squat 105X8/8/8/8/8 Dobre czucie było praca z fizjo pomaga bo coraz głebiej i pewniej siadam. Tak samo ze sztangą z tyłu [...]

Deja vu, współzawodnictwo jest dopingujace. Ostatnio trenerowi mówiłam, że się motywuje twoimi 50 w tylnym przysiadzie. Już czuję twój oddech na plecach w mc :) dlatego już zwiększyła miskę. Za to świeżej będzie w podciaganiu:(

Moja droga - ja planuję 75 w tą niedzielę i 80 do końca listopada. Więc czuj mój oddech na swoich plecach:) Dasz radę!

[...] prawie TRENING * rozgrzewka 1x 10 (mój zestawik 12 ćwiczeń) * rolowanie * rozciąganie podołałam rozgrzewce aleee musiałam robić przerwy, żeby łapać oddech }:-( rolownie szło topornie, wszystko pospinane, zastałe i boli przy rozciąganiu odkryłam, że przez chorobę straciłam całą giętkość ciała @-) *** zobaczę jak się jutro [...]

Każdy Twoj oddech to szansa do zycia,kazda w nim chwila to szansa na chwałe.

[...] Dziś - droga nad reglami,. Sarnia Skała i odcisk na dużym paluchu. /SFD/2017/9/5/b9eebb1f2b1c468591836819532c2810.jpg Wczoraj - Dolina Kościeliska /SFD/2017/9/5/91b01abba092442a9a913a85bdcfaf17.jpg Niedziela - 5 km .Bueg po oddech w Zakopanem /SFD/2017/9/5/f3b884655ce848f1b47890f4614a5593.jpg Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2017-09-05 21:27:06

[...] 105kg zaczynajac). Doszedlem do wczoraj do 100g wegli w dnt i 150dt. Samopoczucie zle, rozdrazniony, czasem bole glowy, dziwne rzeczy w zoladku i co najwazniejsze straszny oddech z ust. Udalem sie na badania do kumpla - hipoglikemia. Wyziew spowodowany prawdopodobnie mala iloscia sokow zoladkowych i rozkladaniem sie niestrawionego jedzenia [...]

[...] 105kg zaczynajac). Doszedlem do wczoraj do 100g wegli w dnt i 150dt. Samopoczucie zle, rozdrazniony, czasem bole glowy, dziwne rzeczy w zoladku i co najwazniejsze straszny oddech z ust. Udalem sie na badania do kumpla - hipoglikemia. Wyziew spowodowany prawdopodobnie mala iloscia sokow zoladkowych i rozkladaniem sie niestrawionego jedzenia [...]

Poniedziałek i wtorek. Meybee - trzymam kciuki za Twój zacny plan na debiut - zazdroszczę :)! Dzisiejsze pływanie: 30 minut oddech na trzy 30 minut oddech 25m/na trzy i 25m/ na pięć 30 minut oddech na pięć /SFD/2017/1/17/e9dda2f92f7d4328870ff820ee183851.jpg /SFD/2017/1/17/1256e2452ade4c93a1e70aeddaf65ec5.jpg Zmieniony przez - Ronin78 w dniu [...]

[...] szykować się na pełny dystans, jakiś tam mój złoty środek wedle własnego pomysłu. Pirlo - dzięki, klamoty dotarły (foto). Rower z wczoraj i dzisiejsze pływanie. Kiedyś oddech na trzy to była masakra, obecnie zaczyna być to dość komfortowe. /SFD/2017/1/7/476d1e6767e346528190c39f30a1000b.jpg /SFD/2017/1/7/0510dd54fcf64b8e82868e9b64f473e3.jpg [...]

[...] przy poboczu zwolniły i wyprzedziły mnie przeciwnym pasem, jakbym zajmował cały pas. Szczęka mi opadła jak zobaczyłem ich rejestracje RUS... Dziś jadąc czułem na plecach oddech ciężarówki, było ciasno, wysepki, wąski pas, machnąłem mu ręką żeby wyprzedzał i zjechałem zwalniając do zatoczki autobusowej, podziękował awaryjnym, rejestracja PL [...]