Czyli oddech albo dwa i jedziesz dalej! SSST zaliczone. W pressie ile brakuje? Jaki aktualny max? Jaka aktualna waga (po ustabilizowaniu się po wybrykach redukcyjnych)? Będzie ROP z bulldogiem? Czy coś z książki Beast Tamer? Coś innego?? Może pod Top Team przy okazji ?? :-)
[...] biegać, chyba że na krótki dystans 100 m :-P) mogę powiedzieć, że przebiegnięcie 900 m o mało mnie nie dobiło. Po ledwie kilku metrach paliło mnie w płucach, ledwie łapałam oddech, potem doszedł palący ból w udach, miałam serdecznie dosyć, ale jak widziałam, że jestem ostatnia (wstyd się przyznać #-P ) to na finishu się jakimś cudem spięłam, aby [...]
[...] biegać, chyba że na krótki dystans 100 m :-P) mogę powiedzieć, że przebiegnięcie 900 m o mało mnie nie dobiło. Po ledwie kilku metrach paliło mnie w płucach, ledwie łapałam oddech, potem doszedł palący ból w udach, miałam serdecznie dosyć, ale jak widziałam, że jestem ostatnia (wstyd się przyznać #-P ) to na finishu się jakimś cudem spięłam, aby [...]
[...] (bynajmniej nie na odpoczynek, bo odpoczynek był zerowy), ale żeby dokończyć remont nowego mieszkanka, przenieść graty (nazbierało się ich dość sporo) i choć chwilę złapać oddech od ostatniej gonitwy i totalnego braku czasu. Póki co nie jest jeszcze aż tak spokojnie jak było kiedyś, chyba nawet się nie zanosi na spokój, przynajmniej w kwestii [...]
[...] – 50g Trening trwał: 1.30h Opis działania Assault: Pompa : 5/6 Działanie: Dzis działania nie odczułem , jedynie pompa b.dobra , podczas treningu plecow częste ziewanie , prawdopodobnie przyczyna było wstrzymanie oraz nierówny oddech podczas cwiczen. 5tydz a siła leci nadal w góre %-) PS: http://www.youtube.com/watch?v=N3oriDsz_7g ;-D
[...] ilość fosforu, stąd przypadki niedoboru fosforu zdarzają się sporadycznie. Objawy niedoboru to: stany osłabienia, zaburzenia w budowie masy kostnej, nieregularny oddech, zmęczenie, zaburzenia nerwowe. Nadmiar Zwiększone spożycie fosforu wywołuje naruszenie równowagi mineralnej i obniżenie poziomu wapnia. Nie stwierdzono objawów [...]
[...] :-)). 3.04.2013 1. Przysiad + PP 10x10 / 10x10 / 10x15 / 10x20 / 6x22 Jak zarzucę sobie szybsze tempo dostaje jakiejś mega pikawy i czasami ciężko mi złapać głęboki oddech. Pamiętam, że miałam tak wcześniej przy treningu z thrustersami. 2a. Wejście na ławeczkę 10x12 / 10x14 / 10x16 2b. Wiosłowanie 10x20 / 10x24 / 10x26 3a. Bułgarski [...]
[...] Dalej hacki, typowa maszyna bez udziwnień więc pokusiłem się sporo więcej sprogresować. Opłacało się, ale walka była ostra. Ostatnie 3-5powt, już po kilku sekundach na oddech, wstawanie z krzykiem. No i 2x drop%-) Na siłce klima nie wydalała, myślałem, że się rozpuszczę i zejdę. Prostowanie szybko i na pompie. Próba typowego żurawia- [...]
14.05.2020 Bieganie: Planowe 60 minut na trzeciej strefie, czyli spokój :-) Tempo 6km/min, tętno jak poniżej, oddech tylko nosem więc do przodu ;-) Nogi całkiem świeże, po biegu golenie bez zastrzeżeń! Do tego biegałem dzisiaj z pasem HR, generalnie raczej pokrywają się odczyty. Przed biegiem dzisiaj 200mg kofeiny w kapsułce - już dawno nie [...]
[...] patrol na bieżnie, mój pierwszy normalny bieg od czerwca zeszłego roku %-) Z plusów to luźne nogi jak cholera, dobrze się biegło, słońce zabarwiło całe ciało na czerwono, oddech na trzy albo trzy i pół kroka mimo "wysokiego" HR - i nie męczyło mnie to zupełnie (więc wysoki próg mam jednak). Stopy OK, piszczele OK, jedynie trochę pasmo [...]
[...] Jednak z zapasem. https://i.imgur.com/m4k3rS4.jpg Basen. Udało się wyskoczyć teraz jeszcze do wody. Zaliczone 22 długości (Gremlin jeden interwał coś zepsuł), synchronizacja oddech/woda idzie co raz lepiej. Ale nie oszukujmy się - tragedia tak czy siak. Oby do przodu! https://i.imgur.com/h3ofHsn.jpg Staram się ograniczyć trochę objętość [...]
tez kocha zarzut, to uczucie jak przy sexie ;-) mroczki przed oczami, zawroty glowy, nieregularny oddech %-) Co bierzesz na zapomnienie? mnie sie tez przyda, alko odpada bo robie sie placzliwa :-| Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-06-20 19:53:03 Oj tak - zarzut jest zaj**isty|-) Co do zapomnienia... kurcze nie mam lekarstwa - siłka mi dziś [...]
[...] C i resweratrol + wpadnie winiacz. DNT Pobiegałam około 40 minut. Uczę się wydłużać krok biegowy ale mi średnio idzie, głównie z tego powodu, że brakuje pary i gubię gdzieś oddech. Póki będzie ciepło to jeszcze pobiegam i sobie poróbuję biegać w ten sposób:-)) ciężki tydzień za mną, zmęczenie, niewyspanie dają o sobie znać byle do przodu! [...]
[...] kondycji - zmniejszenie wydolności organizmu - słabsze wyniki sportowe - drżenie kończyn - wzmożone pocenie się - słaba koordynacja ruchowa - mniej precyzyjne ruchy - wzrost ciepłoty ciała - podwyższone tętno - przyśpieszony oddech Żadnych z powyższych nie zaobserwowałam, więc chyba loooz %-) Zmieniony przez - natka w dniu 2013-05-08 20:54:57
[...] %-) Może gorszy dzień/noc, a może zaczyna się przetrenowanie. Tak jak mówiłem, zostały mi jeszcze 2 tygodnie i chciałem to pociągnąć i najwyżej potem dłużej będę łapał oddech. Dzisiaj dałem 9 mg johimbiny (razem z moją mieszanką, kawą i zieloną herbatą) i nadal bez sajdów czy wyraźnych doznań. Na rowerku za to jest b. duża potliwość; po [...]
Amazfit Bip U Pro. Jeśli chodzi o oddech no to rozmowy bym nie poprowadziła raczej, ale z pewnością się nie duszę, oddycham regularnie. Byłabym w stanie odpowiedzieć coś na szybko z zadyszka. Może wstawię wykresy z ostatnich dwóch biegów, bo w sumie to nie do końca to 190 było, pojawiało się często ale nie jednym ciągiem (za każdym razem jak [...]