odchudzanie

No cóż... Ujemny bilans kaloryczny to podstawa przy diecie do tego dodaj jakieś aeroby. Proponowałbym spalacz, a tak wogóle to w dziale odżywianie oraz odchudzanie znajdziesz wszystko. Powodzenia i zdr.

tak ale ty musisz miec orginalna cole light,bo swietnie wygladasz ,a u nich jakos do bani to odchudzanie idzie z ta cola light............od patrzenia cortez na rozne rzeczy to rosnie czasem, ale co innego cycki napewno nie Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-10-05 23:07:18

[...] preparatu zawiera 1000 mg oleju rybiego oraz aż 500 mg Kwasów tłuszczowych omega 3! o profilu (30 EPA /20 DHA). -OLIMP ZIELONA HERBATA Naturalny antyutleniacz, wspomaga odchudzanie. Dawkowanie : -OLIMP GOLD-VIT C 500 PLUS preparat stosować 2x dziennie ( rano i wieczorem) -OLIMP GARLICIN preparat stosować rano i po obiedzie -VITA-MIN [...]

Witam mam pewien problem Biceps:34 klata 99 brzuch:95 udo63 wzrost:186 Waga:88 Kg Jak widać niejestem za chudy i chciałbym przybrać troche mięśni i schudnąć chciałbym prosić was o plan staż :miesiąć na siłowni i pytam również o diete Prosze o pomoc musze szybko zrzucić troche KG zakładam tu temat zamiast 3 to by było bez sensu ?

Mam problem ze zrzuceniem 7 kg. 3 lata temu urodziłam córkę, w ciąży przytyłam 20 kg, przy wzroście 156!!! Zawsze ważyłam ok 47 kg, a teraz 55-56 kg. Chodziłam na aerobic i zrzuciłąm wtedy 3 kg, jakis czas temu zrezygnowałam z braku czasu. Słyszałam o clenbuterolu w zastrzykach. Chciałabym uzyskać informacje od dziewczyn, które go próbowały i [...]

witam forumowiczow tak jak w temacie mam na celu pozbycie sie tkanki tluszczowej wiadomo najlepiej by bylo pojsc na silownie ale odczuwam kiedys rozwalony bark,w sumie bardziej obojczyk wiec treningi na ciezarach odpadaja no i zostaly aeroby ale mam w sumie prace gdzie jestem po 10 godzin dziennie na nogach wiec mysle ze jaka s bierznia bardziej [...]

Witam! Moja waga jest efektem jojo. I to straszliwego. Na diecie jestem od kilku lat. Na ogół przerywam odchudzanie bo mi się dieta znudzi :) Lubię gotować i muszę mieć możliwość "kulinarnego wyżycia się". Kwestia przyrządzenia piersi z kurczaka mnie nie zadowala. Wyrosłam już tez z głodzenia się. Zresztą efekt u mnie jest tylko w postaci jojo. [...]

Z praktyki z Tse coś jest nie tak jeżeli idzie o skład, natomiast przebija go już zwykła kofeina z Activity. Nie wynaleziono jeszcze cudownej tabletki na odchudzanie, ale na zwiększenie efektywnośći treningu owszem, i lepiej byś wyszedł na kofeince i guarance niż na Tse. I zdrowotnie i finansowo i Bf%'ovo...

[...] przed treningiem, gdyz hamuja one hormon wzrostu. W takim razie moze najlepiej brac z samego rana z aminokwasami po sniadaniu, po obiedzie amino z kreta (zaraz przed treningiem), po treningu wszystko naraz i przed snem amino (na odchudzanie). Co o takim dziennym sposobie dawkowania myslicie? Zmieniony przez - Frankox w dniu 2007-10-02 10:16:42

Witam Próbuje szybko zredukować zapas tkanki tłuszczowej w połączeniu z dietą i ćwiczeniami oraz suplementami. Kupiłem sobie THERMO SPEED EXTREME a teraz chcę coś jeszcze dokupić na odchudzanie w połączeniu z THERMO, zastanawiam się nad L-Karnityna a HMB, co proponujecie ?

proponuje dział odchudzanie

po pierwsze - nie gubimy kilogramów tylko tkanke tłuszczową. Odchudzanie na herbatkach i samych suplementach jest nie skuteczne bo skuteczne być nie może. Zapisz się na siłownie, dużo ruchu, jakiś rower, bieganie,basen i przedewszystkim zdrowy styl odżywiania a organizm podziękuje. => http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html [...]

Otóz chcialbym zgubic zbedny tluszcz ktorego niestety mam duzo (tylko w okolicach brzucha praktycznie no i moze lekko biodra) // CIĘŻKO GUBIĆ TYLKO BRZUCH, LEPIEJ SKUPIĆ SIĘ NA TRENINGU CAŁEGO CIAŁA - BĘDZIESZ O WIELE BARDZIEJ ZADOWOLONY. moje wymiary: 185cm wzrostu ~75kg wagi 16lat wiek (dokladniej prawie 17 xD) biceps okolo 32cm. klatka na [...]

Witam prosze o pomoc! Super by bylo gdybym otrzymal rozpiske cwiczen lub chociz jaki rodzaj treningu stosowac aby zrzucic pare kg, moze jakas dieta (co wolno jesc czego nie i w jakiej formie...) + spalacze jakies... Chcialbym schudnac jakies 10kg. Chodze na silownie ok 1.5 roku wczesniej taekwondo (ok.3lat). Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: [...]

musisz wiec pokazac swoją pracą i aktywnoscia w dziale odchudzanie - w topicach innych niz 'zielone' jak i w odzywianiu iz na to zaslugujesz nie nadaje sie statusu doradcy pierwszym lepszym osobom te nowe dodane wczoraj to osoby polecone przez elitę działu odzywianie: charona, domera czy ellisa

chciałem odpowiedzieć na kilka artykułów w dziale odchudzanie i wyskoczył komunikat że nie mogę bo nie mam statusu doradcy

No właśnie, to tak jakbyś zapytał, czy bycie tłustym wyklucza odchudzanie

chodzi nie o odchudzanie ale o rzeźbe brzucha ile minut przed treningiem brzucha to zażyć??

zapoznam, naprawde potrzebuje tylko troche czasu narazie jestem po wstepnej rozmowie z moderatorami dopingu a teraz priorytetowa sprawa sa jednak dzialy, ktore z takich czy innych powodów padają , jak odchudzanie dla przykladu - zalatwie z tym sprawe ,biore sie za kolejna , cierpliwosci..

[...] owoce. Żadnych słodyczy, słodzenia herbaty itp. Proszę pomóżcie mi schudnąć, dobrać jakieś ćwiczenia które mogę wykonywać w domu, i wybrać jakieś tabletki i herbatki na odchudzanie dostępne najlepiej w aptekach. Zacznij czytać posty podwieszone w działach: "Odżywianie", "Odchudzanie" oraz "Trening". Na razie [...]