odchudzanie

Wolna amerykanka bo odchudzanie (z chwilową przerwo bo mnie unieruchomiło). Przyjdzie czas na Twoje 531 bo mi podszedł. Akurat nie do ławki, ale podszedł ;-)

Wolna amerykanka bo odchudzanie (z chwilową przerwo bo mnie unieruchomiło). Przyjdzie czas na Twoje 531 bo mi podszedł. Akurat nie do ławki, ale podszedł ;-) No.

Sa takie typy, które żebymm nie wiem co to nie jest im pisane byc chudym. Zawsze będzie to przeciw naturze i zawsze odbije się to rykoszetem. Bieganie nie jest metodą na odchudzanie w przypadku fana. Moim zdaniem więcej złego niż dobrego to da. Są inne metody. Ja magikiem nie jestem ale sa tacy, co pomierzą tu i tam, rozpiszą dietę i suple (i nie [...]

[...] powiem wiecej zaluje ze wczesniej tak smakowicie nie zylem bo to co sie dzieje na ketozie z czlowiekiem jest fenomenalne ja sie dziwie sobie ze wczesniej bylem tak glupi i niedouczony odnosnie diet . No ale czlowiek musi swoje przejsc To aktualne odchudzanie jest czysta przyjemnoscia , energii pozytywnej jest tyle ze ch wie jak to spozytkowac

Zajrzyj do działów - odchudzanie, odżywianie, trening. Poczytaj tematy podwieszone, masa informacji.

[...] nadwagą poddawały się zabiegowi a u Ciebie jak widać jakiegoś wielkiego brzucha nie ma. Albo nóż teraz, przemęczysz się miesiąc w kamizelce (póki nie ma upałów) i działasz z odchudzaniem już bez cycków na wakacje, albo odchudzanie czyli jakieś 4 miechy w Twoim przypadku do prawidłowej wagi i dalsze patrzenie na cycki w lustrze i ukrywanie się pod [...]

Cześć Sh4rck, jeśli gruczoły masz mocno powiększone a raczej tak jest w Twoim przypadku to wyjdzie na usg, przy mniejszych gruczołach bywa, że badanie tego nie wychwyci. Samo badanie i tak jest potrzebne, wiec umawiaj się i rób bez zastanowienia. W Twoim przypadku raczej bym nie zaczynał od ponownego odchudzania, gdyż brak efektów na klatce może [...]

co do lipo warto przeczytac https://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Co_to_jest_Lipomastia_Sk%C4%85d_si%C4%99_bierze_i_jak_si%C4%99_jej_pozby%C4%87_-a6169.html

[...] nadwagą poddawały się zabiegowi a u Ciebie jak widać jakiegoś wielkiego brzucha nie ma. Albo nóż teraz, przemęczysz się miesiąc w kamizelce (póki nie ma upałów) i działasz z odchudzaniem już bez cycków na wakacje, albo odchudzanie czyli jakieś 4 miechy w Twoim przypadku do prawidłowej wagi i dalsze patrzenie na cycki w lustrze i ukrywanie się pod [...]

Cześć Sh4rck, jeśli gruczoły masz mocno powiększone a raczej tak jest w Twoim przypadku to wyjdzie na usg, przy mniejszych gruczołach bywa, że badanie tego nie wychwyci. Samo badanie i tak jest potrzebne, wiec umawiaj się i rób bez zastanowienia. W Twoim przypadku raczej bym nie zaczynał od ponownego odchudzania, gdyż brak efektów na klatce może [...]

Śmierć. To taki jeden z popularniejszych. Nie róbcie tu kuźwa z DNP cuksów na odchudzanie...

[...] rozszerzona. Kuba - na redukcji to przynajmniej 10 łyżek pieprzu dziennie będzie 8-) Serio nie mogę uwierzyć, że ludzie się na to łapią, zwłaszcza że wystarczy wpisać w google: "jak ułożyć dietę na odchudzanie" i wyskakuje milion filmików i tematów sfd dfk itp. Chociaż i tak najlepsze były te dziewczyny, które jadły DNP jak chrupki.

Śmierć. To taki jeden z popularniejszych. Nie róbcie tu kuźwa z DNP cuksów na odchudzanie... No jeżeli używa się tego bez rozsądku to tak się może skończyć

Już nie powtórzę tego błędu co kiedyś czyli drastyczne odchudzanie(tak straciłem mięśnie na pewno) na poziomie ~1500 kcal w tym chyba z 1000 kcal z białka, 100 z tłuszczu i reszta węgli... Teraz stopniowo będę obcinał, ale tylko gdy waga nie będzie lecieć lub będzie lecieć bardzo wolno. Nie zejdę poniżej 2000 kcal i wtedy już bez podziału na DT i [...]

Jeżeli chodzi o Twoje odżywianie, to wydaje mi się, że pisaliśmy już w dziale odżywianie i odchudzanie. Dieta wygląda dość dobrze. To na co warto zwrócić uwagę, to mała ilość warzyw w posiłkach. Warto dać minimum 200 gramów na posiłek. Więcej informacji w tym oto artykule: https://potreningu.pl/articles/5256/warzywa---niezbedny-element-posilku [...]

Spytam jako laik, który trenuje tylko kalistenicznie- jak ogólnie ma się jazda na tak niskich tłuszczach do zdrowia? W dziale odchudzanie koledzy radzą dawać 1g/kgmc tłuszczu, aby nie rozwalać gospodarki hormonalnej. Wiem, że to rady dla nowych użytkowników, którzy chcą zrzucić kilka kilogramów - u Ciebie to nie ten Level zaawansowania :D ale [...]

[...] ale generalnie jak ktoś chce (na serio, nie po to żeby mi cisnąć, tylko żeby się dowiedzieć coś) pogadać na te tematy to chętnie, ale sama nigdy nie zaczynam tematu, bo to się w 100% spotka z hejtem więc ja o tym gadam tylko z ludźmi z sfd w sumie, bo nie mam takich znajomych %-) (mam np. koleżankę, która trenuje odchudzanie, tak mi napisała %-))

zobacz koleś w dziale odchudzanie 236kg i dupeczkę ma

[...] ale odwołałam, musiałam pierwszy raz w życiu powiedziec, że jestem zbyt chora by przyjść..%-) hah, moja koleżanka gadała mi na wiosnę/lato, że chce się odchudzać, ja się pytam czy ona chce coś trenować,a ona do mnie ciągle że bedzie trenować odchudzanie%-) dzisiaj dołączyła do tego wydarzenia%-) https://www.facebook.com/events/1591313967803198/

Men skajtek nutryszyn odchudzanie i forma po MENSKU!