odchudzanie

[...] :)<--- no te wczasy odchudzajaco-wzmacniające-coś tam, coś tam... -------------------------------------------------------------------------- (Ojejku! Każde moje domowe odchudzanie kończy się tym, że na wadze jest jakieś 5-7 czasem nawet o 10 kg więcej niż wyjściowo... Coś na zasadzie 1 krok w przód 3 w tył ;[ (25lat, 162centymetry, [...]

[...] - czy taka opcja jest lepsza niż jedzenie bułki np. z serem żółtym ,wędlinami czy warzywami ? - czy indeks znacząco się zmniejsza/zwiększa ? - czy jest to lepsza opcja na odchudzanie ? Kolejne pytanie dotyczy smażenia na patelni teflonowej bez tłuszczu. Lubię przyrządzać sobie na niej właśnie bułki (podpiekam je tak) ale także np. ryby jak [...]

[...] bakterii Lactobacillus paracasei, na aktywność białka ANGPTL4. Na podstawie przeprowadzonego eksperymentu wysnuto wniosek, że skład mikroflory jelitowej ma wyraźny wpływ na gospodarkę lipidową organizmu...cd: http://potreningu.pl/diety/artykuly/136/probiotyczne-bakterie-wspomagaja-odchudzanie Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-11-09 12:08:41

[...] uzupełnienie kuracji odchudzających oraz pomaga kontrolować stężenie cholesterolu we krwi. Inulina z cykorii (Cichorium intybus) pomaga w kontroli wagi przez co ułatwia odchudzanie, wspomaga zdrowie jelit oraz obniża poziom cukru we krwi. Składniki: łupina nasienna babki jajowatej (Plantago ovata), Inulina z cykorii (Cichorium intybus), [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Chitosan__chrom_i30660_d380x380.jpg Opis - Wspomaga odchudzanie - Pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu glukozy we krwi - Hamuje wchłanianie tłuszczu i węglowodanów Chitosan + chrom to suplement diety w kapsułkach dedykowany osobom odchudzającym się. Chitosan to włókno pokarmowe izolowane z pancerzy [...]

Witam wszystkich :) Z góry przepraszam za to, ze być może pisze nie w tym wątku co trzeba ale na forum "odchudzanie" jestem pierwszy raz... Ale do rzeczy xD Mam 18 lat i sadze ze przydało by mi się zrzucić chodziarz te 5kg np. Moja budowa ciała nie jest zła, szczerze mówiąc nie jestem gruba lecz przy kości, ale mam problem z brzuchem i udami, [...]

Witam, jesli to nie jest problemem chcialbym aby ktos doswiadczony pomogl mi ulozyc diete na odchudzanie, mam worek treningowy i silownie dla poczatkujacych. Cwicze na silowni od 2 miesiecy, lecz od 2 tygodni stały plan ktory polecono mi na tym forum, jest to plan dla poczatkujacych, chcialbym zrzucic nadmiar tluszczu abym mogl pozniej uzyc diety [...]

Postaram się napisać w jak największym skrócie, Odchudzanie zaczęłam w połowie grudnia do teraz - czyli 3 miesiące to trwało, wczoraj stanęłam na wagę i jestem przerażona - pokazała ledwo 40 kg (wzrost 164). Ostatni raz wczesniej się ważyłam równo rok temu i było to 56 kg - nie mam więc pojęcia ile ważyłam w połowie grudnia, ale wtedy się jeszcze [...]

[...] skrócenie bilansu kalorycznego i chociaż schudłam wtedy do 53, to później miałam skoki wagi aż do masy obecnej. Niczego nie żałuję bardziej niż tego że zaczelam wtedy odchudzanie, nabawiłam sie problemów z okresem (mam je do dziś...). Najbardziej frustrujące jest to że naprawde od dłuższego czasu ograniczam wszystkie teoretycznie niezdrowe [...]

[...] sobie na lekcji biologii w grupce "osób aktywnych fizycznie".Wywiązała się ciekawa dyskusja. Organizm dąży cały czas do homeostazy-wiadome,więc całoroczne masowanie,czy odchudzanie jest dla niego ogromnym przeciążeniem. W mojej głowie ostatnimi czasy zaświtała myśl-"sterydy!"... Dla mnie osobiście "masowanie" to katorga,przede wszystkim [...]

[...] 148-158 Pisze gdyż mam problem już ruszony w tym temacie http://www.sfd.pl/Rozpocz%C4%99cie_treningu._Problemy_ze_snem_i_brak_energii.-t973847.html Temat jest w dziale odchudzanie i tam jest ruszony pod względem diety tu chce go ruszyć pod względem treningu. Co robię źle. W skrócie przez 2 lata zero aktywności fizycznej przyrost tłuszczu [...]

Cześć. Po raz setny postanowiłam się odchudzać. Nie jestem jakaś gruba. Przy wzroście 170cm ważę koło 66kg. Moją zmorą są uda i brzuch, ale trochę mniej. Jednak to moje odchudzanie zawsze trwało krótko. Nie potrafię trzymać się diety (zawsze dużo jem i jestem uzależniona od słodyczy, nie jem fast foodów). Rok temu próbowałam schudnąć. Ćwiczyłam [...]

[...] się i metabolizm szwankuje. Teraz czuję się NIEDOŻYWIONA. Jem za mało, za dużo ćwiczę (w stosunku do przyjmowanych kcal), wracam do domu - obżeram się. Tak mogę opisać moje "odchudzanie" Moja PPM to ok 1300 kcal, a CPM ok 2200 kcal. Postanowiłam odjąć 500 kcal od CPM. Wystarczy mi nawet 1 kg na miesiąc (tak było jak gubiłam pierwsze trzy [...]

[...] źle mnie zrozumieli, chciałbym rozpocząć dietę i wolałbym do tego dobrze się przygotować aby z niej nie zrezygnować po tygodniu. Mam już w zakładce zbiór tematów z działu odchudzanie i odżywianie i stopniowo je czytam ale tego jest tyle że wydaje mi się, że po tym wszystkim będę miał mętlik w głowie. Czy muszę wszystko to przeczytać aby zacząć [...]

[...] D3 4000 szczególnie zalecany jest osobom aktywnym fizycznie i wszystkim, którzy pragną zachować dobrą formę i zdrowie. Sprawdź badania naukowe Witamina D wspiera odchudzanie http://www.ergo-log.com/weight-loss-diet-works-better-when-combined-with-vitamin-d.html Witamina D3 zwiększa działanie anaboliczne leucyny [...]

Jak w temacie, jako że mam spore zapasy tłuszczyku i niestety także zwisającej skóry (odchudzanie - efekt spadku o 36kg - min 78 bylo) - jakie suple wrzucić po zakończeniu cyklu z celem wymienionym w temacie. Plany sportowe na wakacje; siłka 3 razy na tydzień, basen 2 razy, tenis i piłka w różnych proporcjach. Co mi proponujecie? Ja zastanawiałem [...]

Witam.Myślę,że zdjęcie mówi wszystko....jestem po porodzie 8 miesięcy.Proszę pomóżcie mi to zlikwidować.Jestem kompletnym laikiem jeśli chodzi o odchudzanie i ćwiczenia.Wcześniej nie miałam problemów ze swoim ciałem a teraz...wsytd cokolwiek na siebie założyć.Całe moje ciało kompletnie straciło na wszystkim po ciąży-cellulit,rozstępy,brak [...]

[...] Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: I tu największy ból, w ciągu 3 miechów schudłem 20 kg… z 98 do 78kg. To nie pierwsze takie moje odchudzanie… Ale teraz gdy moja waga w ciągu 2 miechów poleciała do góry o 8 kg postanowiłem cos z tym zrobić. Za pierwszym razem trzymałem wagę prawie 3 lata, po tym były [...]

[...] cytrynianu klomifenu (znanego lepiej jako clomid), inhibitorów miostatyny, trimetazidiny oraz różnego sortu insulin. Moim zdaniem, szukanie cudownych leków na odchudzanie oraz pigułek zwiększających metabolizm tłuszczów, modulatorów metabolizmu jest bezsensowną drogą. Dlaczego? Jak prawie we wszystkich obecnych działaniach człowiek [...]

Hej, ostatnio zainteresowałem się homeopatia, chciałbym zrzucić parę kilo, słyszałem ze te dziedzina medycyny ma wiele zastosowań, może ktoś słyszał o jakiś lekach wspomagających odchudzanie?