odchudzanie

marek99 czyli masz tak jak wiekszosc dziewczyn szukajacych porady tutaj.... facetowi przychodzi cale odchudzanie tak latwo, ze az smiesznie... z kobietami juz tak łatwo nie jest /przynajmniej w wiekszosci/ Zmieniony przez - taska w dniu 2005-06-12 22:22:53

W pogoni za piękną i szczupłą sylwetka, część ludzi jest na tyle zdesperowana, że sięga po chemię, która gwarantuje utratę zdrowia lub niesie za sobą duże konsekwencje zdrowotne, a w niektórych wypadkach, takie praktyki są nawet śmiertelne. Przykładem mogą być kuracje oparte o DNP. "DNP, Quatrexil i inne trucizny" [...]

[...] 220 - wiek ? Tak, ale ....... http://www.sfd.pl/temat240937/ - ODCHUDZANIE - skuteczność metod - Aeroby - przydatne czy nie oraz http://www.sfd.pl/temat209117 - 10 Przykazań Żywieniowych i http://www.sfd.pl/temat186945 - Kilka słów o tym jak sobie spieprzyć odchudzanie oraz w ogole http://www.sfd.pl/temat227375/ i http://www.sfd.pl/temat160598/

Grubasku drogi odchudzanie nie polega na tym by unikac chleba i wciskac w siebie owoce i warzywa. Racjonalne odchudzanie to trzymanie sie dobrze ulozonej diety, w ktorej ujemny bilans kaloryczny utrzymuje sie na pozomie kolo - 500 kcal. Tzn. jesz o 500 ckal mniej niz potrzebuje Twoj organizm do utrzymania wagi. Do tego ustalic powinienes swoje [...]

[...] nie bedzie miała zbyt małej ilości kcal. Bardzo szybki spadek wagi może niestety świadczyć o tym, że prócz tkanki tłuszczowej tracimy również mięsnie. Jak zabrac się za odchudzanie ? Kilka wartościowych lektur : http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety [...]

[...] na podstawach, czyli dobrze dobranej diecie i treningach. Dopinając je do maksimum, na pewno jesteś w stanie jeszcze dać z siebie sporo. Zapraszam Cię do działu odżywianie i odchudzanie oraz trening dla początkujących. Eksperci doradzający w nich pomogą Ci wyeliminować błędy w diecie i treningu: 1. Dział odżywianie i odchudzanie: [...]

No jasne, że nie chudnie się tylko dzięki piciu tej herbaty. Ale wspomaga odchudzanie całkiem sprawnie.

[...] jadłospis. Podsyłam kilka rzeczowych artykułów na ten temat: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety http://potreningu.pl/articles/3402/skuteczne-odchudzanie--poradnik-dla-poczatkujacych http://potreningu.pl/articles/3382/odchudzanie--maly-poradnik-dla-poczatkujacych Co do samego treningu: nie musisz zwiekszać zakresów [...]

[...] ? Doskonale pomaga w pozbyciu się zbędnych kilogramów! Piękne i szczupłe ciało ! Dodaje witalności i energii na cały dzień! Ekstrakt z zielonej kawy Doskonale wspomaga odchudzanie a zawarty w nim kwas chlorogenowy ma właściwości bakteriobójcze, przeciwwirusowe, a nawet antygrzybiczne. Ekstrakt z gorzkiej pomarańczy Reguluje pracę układu [...]

Ale nie możesz dostawać na swój temat odpowiedzi w cudzym temacie. Dział Odżywianie i Odchudzanie jest czymś innym niż Odchudzanie i forma po męsku, więc raz jeszcze - chcesz dostać odpowiedz na swoje pytania, załóż temat w tym dziale.

[...] Część z nich potrafi być skuteczna, jednak zdarzają się przypadki, że ta zabawa kończy się bardzo źle. Są one najczęściej reklamowane jako niezwykle skuteczne preparaty na odchudzanie. Jednak oprócz chwilowych efektów ich zażywanie wiąże się z wieloma skutkami ubocznymi. Jakie konsekwencje mogą spowodować tego typu preparaty, znajdziesz w [...]

[...] to naprawdę jest proste, trzeba tylko wiedzieć jak się do tego zabrać. 'tu wszytko trzeba brać łączenie pod uwagę i dietę i trening siłowo- aerobowy. a na zdrowe, estetyczne odchudzanie najlepszy jest trening z ciężarami właśnie' powiedziałbym raczej, że na zdrowe, estetyczne odchudzanie najlepsza jest dobra dieta wspomagana treningiem aerobowo - [...]

Czy warto robić aeroby? Każda aktywność fizyczna przyczynia się do redukcji tkanki tłuszczowej. W kwestii aerobów powstało mnóstwo mitów, które kiedyś traktowano jako pewniki. Dotyczyły one aktywności na czczo, czy czasu po jakim następuje spalanie tkanki tłuszczowej. Mogę polecić świetne opracowania Knife _ Macieja Sulikowskiego: Spalanie [...]

[...] z mamuta, czy innego stwora ;-D A jak od czasu do czasu pojawiły się jakieś jagódki, czy inne ww to pewnie nie było tego wybitnie dużo. Z tego co widziałem to nawet słynne odchudzanie u pana Gacy opiera się na tym systemie. Jedynym minusem na pewno jest cena. Bo co tu dużo mówić - ryż/ziemniaki/chleb są tańsze niż paczka orzechów... I jeszcze [...]

[...] tu bym się zastanowił , czy twój CUN jest wstanie się zaktywizować , raczej treningi o tak wczesnej godzinie na siłownie nie są polecane . "Tomasz miałem dziennik w planie odchudzanie ale Koniu mnie tutaj przeniósł do tego owego działu" dziennik w dziale dzienniki a nie w działach specjalistycznych trening czy odchudzanie . ( jeśli to jest [...]

[...] wszystkim dietę ukierunkowaną na redukcją. Odsyłam do artykułów: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety http://potreningu.pl/articles/3382/odchudzanie--maly-poradnik-dla-poczatkujacych http://potreningu.pl/articles/3463/szczupla-na-juz--odchudzanie-wg-typowej-kobiety Kolejną kwestią jest odpowiedni trening [...]

Zastanawiam sie wlasnie jako ze jestem poczatkujacym z 2 Miesiacami stazu silowni , przedtem tylko odchudzanie i bieganie + troche brzucha. Moje pytanie jest takie , trenuje fbw i chcialem dorzucic do tego 3 razy w tygodniu albo abs2 , albo tylko w jeden dzien treningowy ten tutaj zestawik: Zestaw 1 Zestaw 2 Trening 2x w tygodniu-podział na [...]

[...] To nie jest tak, ze idziesz na silownie by robic rzezbe. By ja zrobic odchudzasz sie do nizszego BF niz przyjeta jako zdrowa, srednia. Silownia wspomaga bardzo efektywnie odchudzanie i pomaga uzyskac sylwetke ktora nie wyglada na wyglodzona. Inaczej nie uda ci sie uzyskac szczuplych ud jak tylko poprzez odpowiednia kombinacje diety i cwiczen. [...]

jesiaa ja tu wszedzie jestem wiem, ze nie mozna byc na redukcji i jednoczesnie rzezbic sie - kto Ci tak powiedzial? A kazde pytanie o diete kieruj albo do dzialu Odzywianie albo Odchudzanie! Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-07-07 21:39:57

Wpływ sauny na odchudzanie to mit, niestety bardzo wiele osób nadal wierzy w magiczną moc sauny i nawet można zauważyć w szatni jak po pobycie w saunie dany osobnik od razu idzie się zważyć - byłem świadkiem kilku takich sytuacji... przynajmniej wesoły do domu wracał, także coś pomogło :-) Sauna w nie wpływa na redukcję tkanki tłuszczowej / [...]