odchudzanie

[...] wagę.Zioła odchudzające to rośliny zawierające substancje mające wpływ na metabolizm człowieka. Odchudzanie przy pomocy ziół często wpływa na obniżenie cholesterolu.Zioła na odchudzanie zawierają wapń, mangan i wiele innych składników, pomagają w walce z nadwagą bez efektu jojo, poprawiają przemianę materii oraz ułatwiają wypróżnianie się. [...]

Generalnie jestem raczej usportowiona osoba (przez dlugi czas cwiczylam sztuki walki, w przeszlosci robilam sporo cwiczen silowych, rower, basen), wysilku sie nie boje. Z powodu lakomstwa zdarzalo mi sie przybierac kilka kilo na wadze, ale nigdy nie mialam problemow ze zrzuceniem tej dodatkowej wagi, zwykle jadlam duzo, a metabolizm byl bez [...]

czyli miałeś 8 kg tłuszczu ? To teraz wychodzi na to że spaliłes 8 kg tluszczu w dwa dni idź do działu odchudzanie i napisz o tym cudzie.... wkręcasz sam sobie. Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2010-08-13 16:38:52

W jaki sposób można straci 23 kg brania proszków na odchudzanie

dział odchudzanie

Dieta leży. Zrzuciłas nieco wody i resztki mięśni, a tłuszczyk prawie cały pozostał. Jw, dział "Odchudzanie".

czy siemie lniane mozna stosowac przy odchudzaniu

nie da sie. DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA

To mój pierwszy post na tym forum więc pragnę wszystkich przywitać więc Witam ;) Mam problem z dietą + brzuszkiem mianowicie jako dziecko(6-11 rok życia ) byłem pulpecikiem przez kilka lat nie wiadomo skąd udało mi zrzucić paręnaście kg. Dowiedziałem się że rodzina planuje wyjazd za rok do Chorwacji chcę jakoś wyglądać zrzucić jeszcze fałdy [...]

Żółtka jaj są jak najbardziej bezpieczne na redukcji, mnie osobiscie odchudzanie się udało a szamałem po 4-5 całych jaj dziennie. Ogolnie Lyll dobrze mówi tylko dość bardzo rygorystycznie To jest zwykła kobitka chcąca zrzucić 5-7 kilo. Fakt faktem jadłbym owoce tylko raz dziennie - przykładowo jeden banan dziennie jak lubisz i tyle z owoców. Daj [...]

Dziwna ta dieta jest, taka jakby nie na miejscu całkiem. Po pierwsze to dzial do szybkich pytan, wiec takie kwestie zadawaj w dziale Odchudzanie.

Mam problem , chcialbym doprowadzic sie do lekkiego katabolizmu + spalenia tluszczu , moim celem jest bycie szczuplejszym oraz co za tym idzie miec szczuplejsza sylwetkę , coz waze sobie troche (103kg na 184 cm wzrostu) , wiem ze pewnie ktos teraz napisze "Czlowieku taka masa wez pakuj ! Bedziesz wygladal za*****" itp. ale coz raczej nie preferuje [...]

Nie przesadzajcie. Może schudł sporo ale dalej to jest kawał chłopa. Ja mam nadzieje że faktycznie to odchudzanie przyniosło efekty i teraz zobaczymy szybkiego, zwinnego, przygotowanego kondycyjnie (chociaż trochę) Pudziana. Zmieniony przez - ChytryPL w dniu 2010-08-15 20:29:08

[...] w jakich proporcjach. Tłuszcz zmagazynowany z ciele to nie taki sam jak spożywany. Nie widze powodu by ograniczać tłuszczu tym bardziej że brak ich spożywania może utrudnić odchudzanie. Do tego tłuszcze są konieczne to funkcjonowania mózgu, gałek ocznych, jąder ... Tłuszcze ogranicza się około-treningowo, ponieważ w tym momencie są one najmniej [...]

Winko nie Idź do działu odchudzanie i trening dla początkujących, trwałe efekty da się osiągnąć tylko poprzez ciężką pracę, sterydy to nie wyjście.

Z własnego doświadczenia powiem tak, że człowiek, któremu odchudzanie marnie idzie nie powinien jeść "na oko". Sporo czasu straciłam robiąc właśnie w taki sposób. Zawsze się okazuje że albo za mało białka, albo z tłuszczami coś nie tak, albo ww za dużo, czy po prostu za dużo/za mało kcal. Jeść "z głowy" to sobie można jak już [...]

[...] dochodzi tenis 1-3 razy w tygodniu ale rekreacyjnie, więc nie liczę tego jako trening. Na siłownię chodzę także popołudniami około 17, wtorek/sobota. Dieta typowo na odchudzanie, ~ 1500 kcal, bez specjalnych ograniczeń produktowych za wyjątkiem smażonych rzeczy, jem w zasadzie normalnie tyle, że mniej, a częściej 5 razy dziennie. Staram [...]

najwazniejsza jest odpowiednio zbilansowanan dieta. DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA porozmawiaj o tym z rodzicami.

Ile ważysz? Nadal jesz za mało. Jesteś w okresie intensywnego rozwoju. Odchudzanie w tym momencie to nie jest rozsądny pomysł.

[...] 49,5 kg. Ile powinnam jeść? Dodam jeszcze że 4-5 razy w tygodniu od 5 do 6 rano biegam, choć częściej jest to marszobieg, gdyż jestem jeszcze zaspana... Nie określajmy tego jako odchudzanie, a nabycie nawyków żywieniowych do końca życia. A jeśli przy tych "nawykach" można zdobyć i utrzymać ładną sylwetkę to czemu nie skorzystać.