odżywki

Mam rocznikowo 16 lat cwicze nieco ponad pol roku, razem z wakacjami mam zamiar wystartować z dietą, i prosił bym was zebyscie doradzili mi jakies odzywki, najbardziej chodzi mi o rzezbe która chciał bym zrobić sobie jako taką przez 2 miechy wakacji. Kasa nie gra zabardzo roli. Dziekuje i pozdrawiam

mam 55 kg wagi i 170 cm. chodzena na silownie od 2 michów i chcilem zaczaąc brac ta odżywke OLIMP Profi Whey Mass ale nie wiem jak dostosowac ilosc tej odzywki do masy ciala i w jakich proporcjach to brac...

Witam, Wlasnie koncze cykl na mono+cp mam dobra diete (na wakacjach przytylem 7 kg) i mam dylemat jakie odzywki teraz zakupic. Kreatyna odpada bo trzeba zrobic przerwe gainer raczej tez bo jestem zadowolony z diety. Zastanawiam sie czy jakbym cykl na samym hmb przynioslby jakies rezultaty, a moze zakupic aminokwasy ... prosze o rade

witam mam pytanie bo zakupilem sobie taki wlasnie preparat z Trec'a bo ostatnio mialem nieco problemow z barkami wiec do rzeczy czy bierzez sie na ochrone stawow odzywki podczas treningow chodzi mi o to ze nie chce robic sobie przerwy od silowni i czy mozna to brac czy trzeba zrobic sobie na cykl przerwe ???? czekam na odpowiedz.pozdro

Witam, a wiec niedlugo bede robil taki malutki cykl mozna powiedziec, no niestety bez diety... Wiec zakupilem te 3 odzywki jak je teraz polaczyc co i jak brac? Animal Cuts Activlab Bcaa Bialko Matrix Obiad Wysokobialkowy Banan Moglo by tak byc?

Odzywki ktore posiadam: 2x Xpand gold omega 60kaps viatamin plus 30kaps carbo 2kg bialko 2kg wedlug mnie: Xpand DT: xp na czczo xp przed treningiem DNT: xp na czczo xp po poludniu omega 2 kapsolki po obiedzie carbo po treningu 40g vitamin plus 1kaps dziennie po obiedzie moze byc? bialko przed snem 1h-40g lub jakos w dzien

Witam mam pytanie co do następującej odżywki OXY-GEN Naturalna serwatka tu link do strony z jej opisem http://www.marasklep.com/product_info.php?products_id=472 Czy opłaca się to kupić co o tym myślicie ??? proszę o konkretne odpowiedzi>>>

Witam ćwiczę już rok i chciałbym zacząć używać jakieś odżywki (suplementy) aby poprawić przyrost masy mięśniowej tylko w tym problem, że nie wiem od jakich suplementów mam zacząć. Bardzo proszę o pomoc.

Witam , mam problem z wyborem , a chodzi o to iż jestem już około miesiąca na "cyklu" kreatyny mono olimpu , do tego dokupiłem xpand'a dymatize , stąd moje pytanie . czy zjeść do końca mono a następnie odczekać i następnie zażywać xpanda czy może od zaraz połączyć obie odżywki ? z góry dziękuje bardzo za wszystkie odpowiedzi , pozdrawiam Numi

Witam chciał bym się dowiedzieć jak dawkować bcaa oraz glutamine moja waga to 87kg i po treningu zawsze pije izolat do tego mam zbilansowana diete posiadam odzywki FA Nutrition Xtreme BCAA 2000 w kapsach oraz FA Xtreme Glutamine takze w kapsach.W najbliższym czasie mam plan dorzucac kreatyne czy wtedy rano naczczo 5g i przed treningiem 5g bedzie [...]

Witam, Mam 14 lat moje wymiary to: Klatka: 73cm Biceps: 24cm Udo: 42cm Wzrost: ok. 164cm Waga: 50kg ... Mam dylemat bo nie wiem czy brać jakieś odżywki na przysrost masy czy sam urosne. Gram w pilke nozna i jestem malomasywny i zastanawiam sie czy poprostu cwiczyc czy co mam robic ;) ? serdecznie pozdrawiam:) cYa

witam! mam problem tzn. moj kumpel,w lutym ma zawody kick boxingu , i zalezy mu na wysrubowaniu sily i wytrzymalosci , przy jednoczesnym zredukowaniu tluszczu(masy) czy sa jakies odzywki ktore by to umożliwiały ? prosiłbym o dokładne przykłady produktó pozdrawiam

Czym jest uzasadnione jedzenie co 3h? Kiedyś na sfd w dziale odżywki była dyskusja i podawane były argumenty, nawet jakieś badania naukowe, że to nonsens. http://www.sfd.pl/jakie_bialko_na_noc__-t644242-s4.html odnośnik

Siemanko mam pytanko.Waze 80kg i chcial bym troche sie podrzezbic.Wicie zbic brzuszek miesnie podrysowac bo narazie te meinsie sa takie dziwne zawsze cwiczylem na mase a teraz chcialbym sie wyrzezbic.Podrysowac wsyztskie partkie i zbic brzuszek.Jakie odzywki do diety i treningow polecacie HMB ale z czym i czy wogole warto brac HMB???????

witam mam takie zapytanie, mam 25 lat waze 91 kg, cwicze juz tez troche ,biore podstawowe odzywki z animala oraz kreatyne ,jestem zainteresowany metka dostep mam do wszystkiego,tylko pracuje na zmiany rowniez na zmiany nocne i tu pojawil sie moj problem jak brac mietka np mam zmiane od 22 do 6 rano i przespie pol dnia,moze ktos to rozklimic w [...]

witam ! pytanie jest kierowane do osob które stosowały suplementy PROLAB'A.Firma jest znana z stosowana z rożnorakiego "domieszek" Czy którys z was stosujac ich odżywki miał na nich jakies konkretne wyniki ???wieksze niż od podobnych suplementów innych renomowanych firm ???

witam wszystkich :) mam pytanie jak zaczac? jakie cwiczenia? ile razy w tygodniu? i jak trenowac by przynioslo mi to jak najlepsze korzysci! moze stosowac jakies odzywki na poczatek? jesli tak to jakie? prosze o pomoc bo jestem w tym zupelnie zielony. z gory dziekuje i pozdrawiam wszystkich :)

Witam. Gdy byłem w górach to po jakims czasie zaczeło mnie bolec serce, byłem u lekarze i powiedział ze cisnienie mam wporzadku tylko klimat na mnie zle działał i dostałem magnez i potas - Aspargin, ale juz jest wszystko ok . I chce zaczac cwiczyc i nie wiem czy moge brac jakies odzywki do tego np, Amino anabol czy cos ;d co wy o tym myslicie ?

Witam Moj brat skrecil kostke.Czytalem ostatnio w necie ze sa jakies odzywki ktore sa pomocne przy rekonwalenscencji.CO sadzicie o nich oraz czy jakas szczegolnie godna polecenia.Aha no i kiedy powinie zaczac ja jesc juz teraz kiedy ma noge nadal w szynie czy zaraz po sciagnieciu. Z gory dzieki pozdrawiam

Witam mam 189 cm wzrostu i 86 kg wagi. Ćwiczylem rok na mase. Chciałbym teraz troche wyrzeźbić swe ciało. Najbardziej zależy mi na rzeźbie góry a schiałbym zredukowac troche tłuszczu na nogach. I tu zaczyna się problem jaką wybrać dietę i odżywki? Słyszalem że HMB może mi pomóc i do tego reduktor tłuszczu pomóżcie mi bo sam już się gubie.