odżywki

Dział 'odżywki i suplementy'

Skerx bo ja jestem chory człowiek nie wiesz? Nie wiem, co Ci dolega? Panowie, forum sluzy do wyrazania swoich opinii. Wedlug mnie-smak ogrywa oblrzymia role, jesli chodzi o odzywki bialkowe/bialkowo-weglowodanowe. Nie rozumiem Waszego ataku. Macie inne zdanie-ok, po co odrazu placze? Nie potraficie czegos uargumentowac, wiec zakonczmy dyskusje. No [...]

Zboczenie zawodowe Skerxa zbyt długo w tym siedzi odchodzisz od kompa i do innych for?czasami.tylko w kazdym temacie SFD udzielanie sie fachowo w kazdej dziedzinie.. Zaprasam Do Dopingu... Uzalezniles sie od Porad i suplementacji .. skad wiesz ktore lepsze stosowales wszystkie Odzywki składy? rodzaji odzywek:D?

[...] pewnego okresu zauważyłem brak postępów tj.biceps 5ocm ale nie ma tzw. szczytów to samo z kapturami nie umiem ich wyeksponować dopiero przy napinaniu widać.zmieniałem cykle treningowe,odżywki,trenuje tak aż czuje że skóra mi za chwile pęknie.czy w moim przypadku można wziąć cykl z probolan 50 chce poprawić gęstość i definicję mięśni.

opisz swój typ metaboliczny a także ilośc kalorii, bialka, węgl., tłuszczy/na kg. masy ciąla abyśmy wiedzieli czy oprócz supli potrzebujesz jeszcze odżywki, albo nawet udoskonalen w samym odzywianiu taki musi byc pierwszy krok, inaczej dobrze rozeznac sprawy sie nie da... no i napisz, jakie i z jakiej przyczyny były owe spadki masy/siły

chodze od 2miesiecy na SW i mi sie spodobalo - silownie odpuscilem na wakacje ale chce wrocic na silownie i trenowac jednoczesnie SW (treningi odbywaja sie w formule k-1 nie ma tam zadnego stylu po prostu mieszanka na treningach) przed sw cwiczylem silowo kulturystyka srednio mnie interesuje - MC-220 przysiad 200 wl - 130 przeczytalem XXX artow [...]

[...] -jakies amino, BCAA -ZMA -może czyste białke serwatkowe -Glutaminy co dobrac do tego? chce złapać kilka kg i zeby efekty było widoncze.. polćcie cos, i podajcie proponowane odżywki.. (tylko nei takie za 150zł i więcej, budżet raczej skromny, w graniacach 70-80zł) Kreta będize mono z Olimpu 1250. A co do drugiego z supli, nie musi byc to np 3-4kg [...]

Witam mam zamiar od wrzesnia zrobic cykl kreatynowy i poradzcie czy to bedzie dobry czy cos zmienic niestety finanse mam ograniczone 150 zl ... Planowany cykl mono to 6 tyg. Zamierzam zakupic Kreatyne 250 mesh + aakg + tauryne Vitalmaxa. DT - 5g kreatyny po przebudzeniu, tauryna + aakg przed treningiem w dawkach zeby cos poczuc, po treningu 5g [...]

Regeneracje mozna poprawiac: dbanie o odpowiednia ilosc snu, po treningach natryski ze zmeinna temp. wody, kapiele solankowe, masaz badz automasaż itp. Zma jest to najogolniej mowiac polaczenie magnezu, cynku i wit, B6 w odpowiednich proporcjach - w wiekszosci przypadkow wplywa na poprawe jakosci snu czyli na lepsza regeneracje. PO wiecej [...]

Nani hmmm ciekawe to co piszesz.Czeko treca jest smaczne, ale jak tamto jeszcze smaczniejsze to naprawdę smaka mi narobiłeś spróbuję, bo i tak za miesiąc jakieś miałem kupić. to, że 70% to mi nie przeszkadza, i tak wiele z odżywki nie potrzebuję maly mis84 - ja zawsze mono pimpowałem, prędzej czy później zawsze wraca do łask

Witam, czytam forum od dluzszego czasu i w koncu zdecydowalem sie poprosic was o pomoc. 1. wiek - 22 2. waga - 70kg 3. wzrost - 184cm 4. staż treningowy - 2 miesiace 5. cel cyklu - masa 6. stosowane już wcześniej suplementy - brak 7. stosowane wcześniej spalacze - brak 8. suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - brak 9. ilość dni wolnych od [...]

85 zł dałeś za kilo tej odżywki ? Napiszesz jak wrażenia później.

Witam mam 18 lat ćwiczyłem rok na sucho ( jedynie odżywki ) zaczynam cykl na szotach. przyjmuje 10 omki 2 razy w tygodniu po 1ml wiem ze dużo ale dobry efekt jest. czy mogłby mi ktos powiedzieć jak najlepiej sie potem odblokowywac?

witam mam 18 lat ćwiczyłem rok na sucho ( jedynie odżywki ) zaczynam cykl na szotach. Zamierzam przyjąć 10 omki 2 razy w tyg po 1ml. Wim ze dużo ale sa dobre efekty. Zaczynam od wtorku. Czy mógłbyś mi DD rozpisać odblokowanie?

Bialko z prochu, zapewne bedzie bardzo wolnowchlanialne. Nie oszukujmy sie. Nie ma wiekszego znaczenia, czy to serwatka, albumina, czy kazeina, jesli w gre wchodzi uzupelnienie diety. Mozesz zakupic mix bialkowy i tez bedzie git. 1. Zależy w jakim celu chcesz brać. 2. Nie kupuj dla smaku tylko dla tego co jest w środku (patrz pkt. 1). Smak jesli [...]

Witam wszystkich forumowiczów, Piszę do Was z zapytaniem jakie odżywki stosować aby nabrać na masie. Przeglądałem masę tematów na tym forum i powiem szczerze, że zrobił mi się mętlik w głowie (nie wiem na co się zdecydować). Przy wzroście 185 cm, ważę 70 kg - papierosy, browar, kawa - tak wyglądała moja dotychczasowa "dieta", na szczęście udało mi [...]

Witam. Mam pytanie odnośnie diety, żeby przytyć... Kompletnie się na tym nie znam i chciałbym się dowiedzieć czy jest jakiś sprawdzony sposób, wykluczając odżywki etc. etc. żeby to zrobić. ;) Co jeść, jak jeść, czy często... O to moje pytania. ;) Waże 55 kilo i chciałym przytyć do około 5-10 zależy. ;)

Ja się podepnę pod ten wątek :D Planuję powrót do ćwiczeń siłowych, zamierzam na razie być na samej diecie. Być może z czasem zdecyduję się na jakieś odżywki. Mam w planach masę i mam pytanko w związku z tym. Czy odżywki białkowe i w ogóle jakiekolwiek mają wpływ na układ krążenia? Z góry thx za odp.

[...] przerwa wakacyjna. Odrazu również na siłownie. I chce wziąć się pełną parą za siebie Troszke poczytałem, wysłuchałem pewnych ludzi i wstępnie postanowiłem zakupić takie 2 odżywki ; Nitrobolon II Vitalmax Whey Pro Gainer 1 Co o tym myślicie, licze na wasze sugestie i podpowiedzi. dod. mam "problem" z "za dobrą" przemianą materii xD jem jak [...]

Który rodzaj odzywek białkowych będzie lepszy do stosowania rano oraz po treningu, białko szybkoprzysfajalne ( izolat, koncentrat...)czy jakiś mix różnego rodzaju białek o różnym czasie wchłaniania ?