Zlapalo mnie RLS- zespol niespokojnych nog smiesznie sie nazywa ale przez to gowno 2 noce zarwane... najgorsze ze nie wiadomo od czego to jest, bedzie trzeba porobic jakies badania- lapie mnie to raz na rok i trzyma przez 2-3 dni. Byc moze ostatni piwak wyplukal ze mnie wapn i zelazo Zwiekszylem dawke "frika" i trening byl naprawde [...]
k***a nie wiem czemu od kilku dni boli mnie łeb na treningach(np dzis po wyciskaniu od razu zaczal mi łeb pękać, wczoraj np pleckins leciał i jakos zero bólu) i po, a ciśnienie cały czas w normie mniej wiecej 120 na 65 i koło 75-70 uderzen serca wiec wyniki bdb, uj wie od czego :/ Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-02-06 01:01:12
[...] jakas wirusówka. Leciało non stop tylko z jednej dziurki... najgorsze jest to, że nie przestało rano, tylko trzymało mnie do wieczora aż do wyjazdu na biwak :-) Nie wiem od czego to, nic nadprogramowego nie jadłem w czwartek. Piątek, sobota, niedziela nie trenowałem. dopiero wczoraj dotarlem na nogi. Trening wygladał następująco. NOGI: - [...]
[...] ale jest jedna mała lipa. Wczoraj znowu dopadły mnie bóle brzucha i rozwolnienie. Leci ze mnie sama woda :-( To już 2 tygodnie się ciągnie. Kilka dni spokoju i zaraz znowu jeden dzień przesiedziany na kiblu. Jeżeli jeszcze raz mnie coś takiego spotka idę do lekarza bo to chyba nie jest normalne. Może ktoś ma pomysł na to, od czego takie akcje?
[...] : Warzywa: brokuly, cukinia, pomidory, papryka czerwona suple: tran, magnez, zelazo, centrum woman Nadal mam brzuch nadety, plus waga pokazuje zbyt duzo. I nadal nie wiem od czego. Bede czyscic miske, juz ja do tego dojde %-) Zaczyna mnie tez martwic okres, ktory sie spoznia a zazwyczaj mialam go co 2 tygodnie. Moze to tez jest przyczyna mojego [...]
od czego ? nie wiem, od wczoraj juz. Musze isc cisnienie zmierzyc. Od wczoraj zarzucilem 20mg winka alphy do mastera/testa/clena i ciagly bol glowy :-{
gino sie pojawilo niedawno czy jest od zawsze? jak od zawsze to raczej nic nie zmienisz. jak sie pojawilo nagle to trzeba zobaczyc od czego czy to estro czy progesteron zawinil i zbijac wlasciwymi srodkami. co do epi to moze zmniejszyc gino(o ile to gino estrogenowe) bo ma dzialanie antyestrogenowe jednak w 90% produktow z epi na etykiecie nie ma [...]
[...] w domu, bo jak już człowiek wkręci się w treningi to dziwnie jest ich nie mieć. :-D Dodatkowo motywuje fakt posiadania tych wszystkich gratów. Skoro już trzeba je upychać to szkoda by się kurzyły. %-) No i od czego są dzienniki na SFD- wtedy motywacja do treningu jest podwójna. A jak spadnie to do Ciebie zajrzę i dam kopniaka motywacyjnego };-)
[...] na redukcji.Moim zdaniem znacznie lepiej uzupełnia zapasy glikogenu a jest dużo bardziej lekko strawny.Problemem może być jedynie niedobór błonnika ale w końcu od czego są płatki owsiane... Tłuszcze w przedtreningowym?Nie widzę problemu o ile ich ilość nie jest większa niż 10-12g.Jeśli chodzi o potreningowy,to wszystko zależy od tego [...]
[...] expertów... Otoz zaczynam przygode z siłownia. Powodem tej przygody jest lekka skolioza i obnizenie prawego barku... Chce po prostu wzmocnic miesnie... i tu mam pytanie od czego zaczac... Od TRENINGU ACT CZY MOZE OD treningu korygujacego by mawashi : Ogólna rozgrzewka głównych stawów, 5 min. jazdy na rowerku stacjonarnym. Klatka piersiowa [...]
Witam! Mam 21 lat i w końcu zdecydowałem się zabrać za siebie tzn. ćwiczyć. Jednak mam pewne wątpliwości od czego zacząć. Wspomnę też, że od 12 roku biegam,, wcześniej można to było nazwać bieganiem w miarę wyczynowym jeśli w tym wieku można coś takiego tak nazwać. Jednak od kiedy jestem na studiach (drugi rok) to biegam już tylko jakieś 3-4 razy [...]
[...] podwyższają je jeszcze po rozgrzewce. O to mi chodzi. Jakbym zaczynał od treningu klatki teraz, z tymi ciężarami - to zbytnio by mnie to jakoś nie przemęczyło. Nie wiem, od czego to zależy - czy od tego, że nogi słabe (to, że słabe już wiemy), czy ciężary za małe. Kondycja nie jest w tragicznym stanie, jak to ująłeś - mimo swoich gabarytów [...]
[...] boxer" - o Taju, który był facetem, ale przeszedł operacje zmiany płci, żeby byc kobietą. To mu akurat na dobre nie wyszło, bo jako facet nieźle sie lał, a jako kobieta to sie taka troche pussy zrobił ale w Tajlandii to dość powszechne, z tą zmianą płci ciekawe, od czego to zależy, że tyle "pomyłek genetycznych" się tam rodzi
na śniadanie przedtreningowe zjadłam banana \-) a serio, ostatnio mam nawrót jadłowstrętu @-) tzn mało jem i nie jestem głodna, a jak próbowałam coś więcej na siłe w siebie wpechać, to raz, że mi było niedobrze, a dwa, myślałam, że to zwróce 3h później na treningu @-) zastanawiam sie, od czego to może być uzależnione ;-]
[...] ;-] dopóki ide/biegne po prostym do przodu, jest ok, natomiast jakakolwiek zmiana płaszczyzny ruchu powoduje potworny ból w kolanie #-P wykminiliśmy z trenerem, od czego to może być: na wczorajszym treningu bjj sparowałam ze sporo większym chłopakiem i prawdopodobnie wygiął mi kolano jak wychodził z mojej półgardy @-) no i efekt jest [...]