od czego

[...] że uraz karku może być przyczyną.Zrobili mi tylko tomograf głowy . Zastanawiam się co zrobić w takiej sytuacji. Mam iść do lekarza pierwszego kontaktu czy mogę zwrócić się do szpitala bezpośrednio kolejny raz mimo że byłem wczoraj , i wtedy powiedzieć to czego nie powiedziałem wczoraj ? Zmieniony przez - kurn12 w dniu 2017-02-18 16:16:13

[...] Pozwolę sobie zrobić taki mały spis treści:1. Kontakt i wpłata pieniędzy 2. Czas realizacji zamówienia 3. ,,Przyniosłem, otworzyłem, zobaczyłem’’, czyli co jest a czego nie ma? 4. Montaż wyciągu 5. Użytkowanie wyciągu 6. Filmy 7. Podsumowanie Zmieniony przez - Stachu442 w dniu 2009-06-29 22:17:27 Zmieniony przez - Stachu442 w dniu [...]

[...] na cykl zwiększać dawkę (+ew. środki). Ile tygodni będzie optymalniej pociągnąć cykl 8? 12 ? Myślałem też nad mostkiem i dalszym cyklem, ale z 50mg eod nie będzie raczej czego ucinać. Dieta i trening dopięte. W planach masa. Liczę na wskazówki od bardziej doświadczonych w temacie. Jest sens takiego cyklu ? Wiek 24 Waga 67 Wzrost 171 Staż 6lat [...]

[...] serem zóltym oliwa z oliwek kolacja: odzywka białkowa. MOje pytania. czy coś nie pasuje do tej diety i na pewno wyrzucic.? czy 33 g odzywki bialkowej starczy na kolacje? i mam problem zeby dobrac ile gramow czego. staram się mało tych weglowodanow ale ciezko mi to na gramy przelozyc.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f178a4d8321840b6919e9b86c3d38524.jpg

[...] myślałem żeby deke z enanem walić w jednym strzale co 5 dni ale z drugiej strony czy nie zadużo deki w stosunku do teścia jak na pierwszy raz. Jak byście wrzucili wino i z czego byście zrobili odblok? ja to widziałem tak: meta 1-4 20mg ed enan 1-11 250 e5d deka (i tutaj niewiem czy bić 200mg co 5 dni z enanem w jednym shoocie czy co 7 dni [...]

[...] i biceps j.w.^ piątek chyba nogi ale nie wiem jakie cwiczenia:/ 3 tydzień trening jak w pierwszym tygodniu i cykl ma sie powtarzac moje parametry: wzrost 165 cm waga 63 kg masejako taką mam na siłownie chodze 5 miesiecy z przerwa okolo 2 miesiace(złamana noga:/) W razie czego proszę sie ze mnie nie smiac :D za wszystkie poprawki dziekuje.

Wiec zaplanowałem diete redukcyjną chce by trwała 4 tygodnie. Jest to moja pierwsza dieta na poważnie ćwicze około 2 lat z czego 1 rok zmarnowany brak diety imprezy itp. W tej chwili ułozyłem sobie juz plan trening siłowy 3 razy w tyg do tego po silce 30-40 minut aerobów (bieganie) cel 2-3 cm w pasie (spalenie tłuszczu z minimalną utratą miecha). [...]

[...] sie WL. i do ost. mistrzostw polski musialem schudnac, teraz gdy juz jest po, chcialbym nabrac masy, okolo 8kg. do grudnia. Chcialbym, zebyscie mi doradzili co moge , czego nie, co polecacie, a co odradzacie;) wspomne, ze rozmyslalem nawet nad metanabolem. Dobra to ja opisze moj starz. Mam 18 lat, cwicze z 3 lata, waze 61 (na MP 59,4.) o [...]

[...] do kadry polski młodzików. Ale to nie o to chodzi, za najlepszych czasów ważyłem 82-83kg, potem na koniec gimnazjum rzuciłem sport, zaczęła się niezdrowa dieta, żarcie byle czego i często codziennie obżeranie się przed spaniem, browar, wóda ogólnie dno. Po tych 2 latach przybyło mi prawie 30 kg, bo waga wybiła 108 kg, i postanowiłem, że już [...]

[...] Trochę o mnie: 26 lat 196cm / 104kg 4 lata na siłowni masa / redukcja - nie mam pojęcia, ćwiczę, bo lubię. Treningi są częścią mojego życia, uwielbiam spędzać czas na siłowni, podnosić kolejne kilogramy i zostawiać tam litry potu. Od początku przygody z siłownią do teraz na wadze przybyło 18kg. Chętnie podzielę się tym czego sam się nauczyłem.

[...] i mam zamiar startować z nowymi zabawkami (po wakacjach) Staż będzie z 1,5roku a przerwa od kreatyny (samo Mono było) to jakieś 9 miesięcy (treningi 4x w tygodniu, z czego jedna sesja same nogi) No i teraz zastanawiam się co dalej, ale myślę że po tak długiej przerwie, znów słabsze suple mnie kopną więc przedstawię wam mój zestaw, nad [...]

[...] orbitrek padł i jest raczej nie do naprawy przymierzam się do kupna bieżni. Mam do wydania około 8000zł. Jak jest sens to nawet i więcej. Nie oczekuję od bieżni nie wiadomo czego ale po przejściach z wieloma tanimi innymi sprzętami wolę od razu kupić coś porządniejszego. Wymagania mam raczej nie jakoś bardzo udziwnione: - musi być solidna - [...]

[...] ,jazdach nanim,spadku libido itd) tym bardziej mysle co wziasc zamiast niego. 2.Scorch - troche malo ekonomiczny. 3.Jet Fuel - w skladzie dosc ciekawy ale tez nie podane ile czego i takze malo ekonomicznie wychodzi. 4.Amp v2- widzialem na forum moze kilka opini onim i niewiem czy warto sobie zawracac głowe. Jeszcze ciekawi mnie Yohimbine HCL z [...]

[...] się pojawi odcinek na necie w różnych jakościach więc jak ktoś ma niech od razu wrzuci. Mam nadzieję, że Bisping z Millerem odwalą kawał "dobrej" roboty i będzie się z czego pośmiać, oraz, że walki będą na naprawdę wysokim poziomie. Sezon składa się tylko z typków w wadze Cruza i Aldo więc raczej mało prawdopodobne, żeby było nudno. + [...]

czesc cwicze na silowni ok rok mialem teraz przerwe od siłowni miesiac! Wracam z nowym palnem na mase o ktorego to prosze ocene i wrazie czego korekty! Sogi za pomoc będą oczywiscie! palan przygotowany na 6 tygodni potem zostanie zmieniony na plan an sile! I dzionek: - wyciskanie sztangi na prostej: 4x 10 8 6 6 - rozpietki z hantlami na skosie 30 [...]

[...] brzucha.. no i teraz mam taki dziwny ten brzuch.. ogolnie to caly zalany jestem heh i teraz nie wiem jak dalej cwiczyc.. dalej na mase bo przeciez rzezbic i tak nie ma z czego narazie.. ale to juz chyba za duzo kg bedzie.. Tu moje pytanie.. jak mam cwiczyc.. 2 partie dziennie? bo podobno tak lepiej? moglbym chodzic 5 dni w tygodniu dalbym [...]

[...] z postow ze hmb przy zmianmie treningu m,oze byc przydatne) waze teraz pewnie z 115-120kg 181cm wzorstu (bf okolo 20%) i pytanie w jakej dawce bym musial stosowac HMB i czego moge oczekiwac od hmb dodalbym do tego tauryne mysle ze 8g przed trenigem i krea aklyn w podobnej dawce x2 dzienie diete mam licze tylko bialko wychodzi go okool 350g [...]

[...] ramion ze sztangielkami na ławce skośniej, serie 10 ,8,6,8 uginanie ramion na modlitewniku ze sztanga, serie 10,8,6,8 seria pompujaca zawiera ona łacznie 21 ruchow z czego pierwsze 7 to ruchy do 90 stopni, kolejne 7 ruchow to od 90 stopni do konca, a nastepne 7 ruchow to pelne powtorzenia. wtorek:plecy+triceps plecy martwy ciag, serie [...]

[...] zaczely sie imprezki i tak mi jakos przeszlo i juz nie chce biegac. Mysle o sztukach walki no ale najpierw silka :). Tak wiec, po tych wakacjach doszlo mi pare kilo z czego nie jestem zadowolony... Teraz pytanie jak to zrzucic ? Musze stosowac jakas diete, czy po prostu systematycznie cwiczyc i samo zejdzie? Zapisalem sie 2 dni temu na [...]

[...] przestawić na 5 posiłków co 2,3 h a i uwielbiam słodką kawę i nie mogę sobie poradzić z jej odstawieniem. ograniczyłem tez słodycze i chipsy ! Czy taki plan wystarczy aby spalić zbędne kg i tkanke tł. ??? jak bym planował kupić spalacz to jaki??? Olimpu czy coś innego ??? czego mogę się spodziewać po tych treningach??? czy ten plan jest dobry???