od czego

[...] produktow. wiele osob na IF ładuje w siebie smieci, bo parcelacja kcal jest znacznie lepsza niz w standardowym modelu, ale nie chodzi w IF o to, aby nażrec sie byle czego. Jak czasem zjesz cos "gorszego", zrobisz czit- OK, ale z umiarem i raz na jakis czas. w przeciwym wypadku nie ma sensu brac sie za IF- takie moje zdanie. 4. wejdz do [...]

Kolego kto powiedział że w dwa tyg. pójdzie 10cm?? Ciesz się że chociaż to poszło. Poza tym, skoro dieta jest tak monotonna że się nie zmienia od kilku miesięcy, to czego tu oczekiwać?? Były jakieś cięcia kcal przez ten czas czy nie?

[...] torebki, podobno tez wpływa na metabolizm, choć nie wiem czy z torebki tez działa tak dobrze lol. Herbatę piję z miodem co dodaje ok. 170 kcal / 42g węglowodanów więcej czego zapomniałem uwzględnić w tabeli posiłków. To chyba wszystko co mi przychodzi do głowy. /SFD/Images/2016/5/26/d11f23dbfdc444d5b29b475c4a0cb4eb.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] mięśniowej. Koksy, odżywki czy jakiekolwiek wspomagacze służą do wspomagania hipertrofii komórek mięśniowych, nie zaś do przyrostu komórek zmutowanych złożonych z bóg wie czego. 5) Masa "koksa" będzie takim samym mięsem jak masa człowieka ćwiczącego naturalnie. W przypadku dopingu nie masa jest problemem, ale niektóre rodzaje [...]

[...] termo..) na treningu jest rewela - tak jak kiedys robilem po efi.... ups , pompa jest dobra po treningu nie ma odpustu - delirium !! fajna regeneracja kurde nie ma sie czego czepic ja to sprawdzalem na biezaco - trening po treningu koledzy w niemczech robili cale cykle i ponoc wzrost sily jest za***isty koles co trenuje 12 lat ( olimp go [...]

meso posrednio moze wpłynąć na masę/siłę to jest typowy produkt przedtreningowy, czego spodziewasz się po kreatynie ze wyrwie cię z butów, skąd wiesz że to 50 kg nie od odżywiania i kreatyny?

Po pierwsze sprawdz jak sie bierze obydwa z czego kojarze to w activitcie jest tylko 500mg ale HMB-Ca to nie jest czytse hmb pewnie z tego wyjdzie jakies 300-350 hmb a w olimpie masz 500mg czystego hmb wiec masz jakies 650 HMB-Ca optymalna dzienna dawka to minimum 3g czystego HMB wiec tych kapsółek olimpu musisz zjesc 6 sztuk dziennie a activity [...]

[...] Pytanie co Ty lubisz i jak sie z tym czujesz. Czy Twoja sylwetka pasuje Tobie? Czujesz sie "gruba"? Czy patrzysz w luistro i mowisz sobie, ze jest dobrze i to jets to czego oczekujesz od treningow. Tutaj przede wszystkim kieruj sie tym, co Ty chcesz osiagnac na silowni, a nie opiniami innych. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2023-08-07 [...]

[...] za rok, ale z tego co wiem z fizjologii samej to tyle ze niedomykalnosc ogolnie sie POWIĘKSZA i potrzebna ingerencja chirurga. - nie znam sie aby ci powiedziec czy masz sie czego bac czy nie, poczekjamy moze na boofiego albo kogos ale ja bym j.w zrobil badanie czy sie nie zwiekszyla.. o zmniejszeniu nie slyszalem - raczej dla mnie malo [...]

[...] mocno podbić, e-2 które masz drastycznie nisko , są dwa wytłumaczenia, albo miałeś lewe niewłaściwie przechowywane hcg sytuacja bardziej prawdopodobna, albo lewy clomid po nolvie dodatkowo , powinno wystąpić tzw odbicie estrogenowe, czego nie widać po wynikach. Napewno kluczowe , jest wyrównanie poziomu estrogenu, oraz obniżenie, kortyzolu.

[...] chociaż zarys. być silniejszy Da się chyba zrobić Brat chodzil na silke do kuzyna 500 m od nas Wszystko tam jest ale nie mam z nim kontaktu tylko on Nie wiem do czego służą ale nie umiem się nawet pociągnąć o to mi chodzi jak zacząć? Co robić aby się pociągnąć zrobić pompki normalny trening? Chciałbym na razie w domu hantle [...]

i z czego się śmiejesz ty od razu się byk urodziłeś wątpię chłopak chce coś ze sobą zrobić i doradzić się a nie nic samemu na pał 40mg meta ed 200mg teść e5d i tak silnie jak na pierwszy raz. do tego dokup sobie clomid na odblokowanie

Co do omegi-3 to uważam, że warto, jeśli fundusze pozwalają, zakupić ją w kapsułkach i w razie czego suplementować. Jeśli jest taka opcja to jak najbardziej bym ja wybrał, rozumiem że chodzi o takie kapsułki https://www.doz.pl/apteka/p3934-Omega-3_kapsulki_olej_z_ryb_120_szt. według tej strony powinno sie brac od 2 -5 tabletek dziennie. Czyli 2 [...]

Aha... no ale nie wiem czego sie boisz.. no ale jak tak chcesz to.. idź do prywatnego lekarza daj mu do wiadomości, że może zarobić.. potrzebujesz oxe.. wolisz dać drożej ale z apteki niż od dilla.. jak gość będzie kumaty to będziesz miał recepty.. a jak masz recepty to towar legit będzie..

buhaaaaaaaaaaaahaha od kiedy jaja roślinne czego to genetycy nie wymyślą hahahahahahahahaha normalnie tekst roku do szatni z tym

[...] na dynamiką, skok wtedy pójdzie Nie polecałbym naszemu pacjentowi teraz treningu dynamiki bo (na 99%) nie ma on odpowiedniego poziomu siły 20cm w 3 tygodnie tak ...ale czego te 20cm? bo chyba nie wyskoku 20cm to się robi długo, nawet u żółtodziobów to kwestia kilku, kilkunastu miesięcy treningów. A Ty nam piszesz że kolega w 3 tygodnie. [...]

12345k rozumiem ze potrzebujesz wiecej wyskoku zeby sie popisac wsadem jak bedziesz biegl sam na sam z koszem bo do czego innego Ci sie to nei przyda chcialem Ci powiedziec tylko do popisow bo w meczu i tak nie zapakujesz sobie z Twoim wzrostem po prostu wyzsi goscie Cie zniszcza pod koszem.Ale okejj jestes mlody jestem w stanei zrozumiec ze [...]

[...] że SD AA to szmelc. Dla osób z nieco lepszym niż przeciętny wyskok g**** dadzą. Ale Ty piszesz, że nie trzeba dźwigac wielkich ciężarow. Bzdura. Moc można robić jak mamy z czego ją robić. A robimy ją z siły. Małysz robi moc, ale ma wielką siłe w nogach i jest lekki. A 100kg na przysiad to niewiele, chyba ze ważysz z 40 albo 50kg. Cytat: [...]

Ankieta byłaby pomocna jednak do czego bym się przyczepił to faktycznie do tej objętości treningowej bo można by było spokojnie ją zwiększyć, chyba że jesteś totalnie początkujący to trzeba zacząć od innego typu treningu. Bo jak dobrze się przyjrzysz planowi to nawet jak wskoczą Ci dwa razy w tygodniu push to robisz tylko 8 serii na nogi więc [...]

Jak pisałem, tak robię - odzywam się, znaczy. Fakt, że nie po dziesiątkach, a w połowie piątek, ale to szczegół. Pompki i podciąganie wyraźnie lepiej mi idzie, nie wiem czego to zasługa. Ale jest dobrze. Rzecz druga, te dwa ćwiczenia zacząłem wykonywać w superserii. Nie wiem, czy metoda superserii ma w ogóle prawo bytu w HST, ale tak jest mi po [...]