od czego

[...] A przysiady wykroczne z racji dużo mniejszych ciężarów nie przeszkodzą w treningu grzbietu w ten sam dzień. Nogi mam w moim odczuciu silne (Prostowanie nóg w siadzie 8 x 100kg w 5tej serii to wynik z maja). W każdym bądź razie, ćwiczę, rosnę i czuję się wyśmienicie czego wszystkim 35+ życzę. PS. Po 17 latach nałogu od stycznia nie palę. :)

[...] Szkoda, że mieliśmy czerwoną flagę, lecz będziemy wciąż cisnąć podczas wyścigu. Zobaczymy – to będzie z pewnością długi i ciężki wyścig, lecz mamy wszystko, czego nam trzeba, więc z niecierpliwością oczekuję startu. Mark Webber (P4): Nigdy nie spodziewasz się, że twój pierwszy przejazd będzie ostatnim, więc zawsze zostawia się [...]

[...] to łatwe zadanie dla Polaka. Amerykanin przegrał tylko jeden pojedynek i to z powodu dyskwalifikacji za niedozwolone ciosy. Mimo to, Jan jest przekonany, że ma wszystko czego potrzeba, by pokonać Jonesa i zostać nowym mistrzem wagi półciężkiej. „Chcę tego. Zasługuję na to i wierzę, że to ja pokonam Jona Jonesa.” To, czy Jan Błachowicz [...]

Na pierwszy raz mozesz spokojnie wziasc 8 ampulek po 2ml. To z pewnoscia Cie ruszy, a i w przyszlosci jeszcze Deca na Ciebie podziala. Strzal robisz raz w tygodniu. Nie zniechecaj sie jesli od razu nie bedzie efektow. Na forum kraza pogloski, ze deca dziala od 4 tygodnia. JA osobiscie poczulem jej z.a.j.e.b.i.s.t.e dzialanie w 6,7 i 8 tygodniu (no [...]

zapomniałam napisać o dziwnych 'skutkach ubocznych' - szczękościsk, zauważyłam po kilkunastu minutach że mocniej zaciskam zęby, skutkiem czego po dwóch tygodniach od brania tabsów bolała mnie szczęka/zawiasy po prawej stronie, na szczęscie mineło po paru dniach ale muszę po zażyciu tabsów na siłę nie zamykać ust bo wtedy sama szczęka się zaciska [...]

[...] 6 dni w tygodniu? Dodam, że maszeruje od jakichś dwóch tygodni, wcześniej był orbiterek. Maszeruje na najwyższym podwyższeniu i przy tempie 5. Wydaje mi się że nie ma już z czego zbijać kcal, więc dieta chyba zostanie... Co myślicie? Zaczyna mnie to już dobijać i coraz mniej chce mi się w to wszystko bawić... ;-) @flex Do wszystkich tych rad [...]

[...] do modyfikacji albo ćwiczysz takim jaki jest bo zazwyczaj jak ktos układał konkretny jest uniwersalny albo układasz nowy 1.brzuch ćwicz na końcu treningu a nie na poczatku-czego taka decyzja?? 2.ja uważam że najlepiej jak juz było by ci ułożyć dwa zestawy ale proste tresciwego FBW lepsze wyniki byś osiagnał 3.albo układasz od najwiekrzej parti [...]

wybacz na IS mnie nie lubią, dostałem cyne od uciekinierów z IS! czego to ja sie nie dowiedziałem! ha! ale nic nie powiem, to ty rzadzisz vitalmaxem, wiec nie zdradze że kontrakt z wami podpisuje Jay Leno!

kazdy Ci wszystko napisal na ten temat wiec czego jeszcze nie rozumiesz ;) bo dla mnie tu wszystko jest jasne ;)czytaj od pierwszej strony ze zrozumieniem az dojdziesz do wniosku ze sam rozumiesz ;)

Pewnie, ze nie wazne kto czego slucha ja jestem od 3 lat z dziewczyna ktora slucha rocka i na prawde nie ma problemu. To co tu gadaja co poniektorzy jest tak samo irytujace i na takim samym poziomie jak ludzie nie odrozniajacy suplementow od koksu. Ten sam przypadek. Idealne porownanie. Gotuje sie jak to czytam. Na prawde do tych [...]

[...] organizm nie dojdzie do siebie szybko,tzn bez koksu nawet rok mozesz nie miec rezultatow-to sie nazywa oczyszczanie .Nie powiem teraz postanowilem przykoksowac,bo ma mi do czego wrocic,ale to wymagalo wyrzeczen.A od czasu postanowienia do wziecia przeczytalem stos ksiag,opisow,wysluchalem nawet znajowych kulturystow zawodowo.Wszystko [...]

[...] się że będzie solowka więc wyszedł od nich największy a od nas w sumie najmiejszy waga ale zawodnik dobry, są jego filmy na yt z mistrzostw Polski no ale nie wazne. Do czego zmierzam. Tamten rzucił się na naszego kumpla i przez dłuższy czas byl na nim ale w którymś momencie ziomek go przerzucil i naj**al mu w parterze do tego stopnia że [...]

Witam, mam taki sam problem, wypadłem z roweru rezultatem czego jest zwichnięty obojczyk z przemieszczeniem ku górze, tak z 3-5mm. Wystaje mi taka "gula" o ile wizualnie mnie to nie razi, jednak denerwuje mnie, że żaden z lekarzy, a byłem u trzech nie jest w stanie jednoznacznie powiedzieć mi, czy wymaga to interwencji chirurgicznej czy [...]

[...] tak mało, ale chcesz schudnąć 15-20kg a to dużo. Jak zacząłbyś od niższych kcal to co prawda chudłbyś na początku szybciej jednak później byłby zastój i nie miałbyś już z czego ucinać tych kcal bo nie chcesz chyba kończyć redukcji na 1000kcal, bo to męczarnia. A im niższe kcal przez długi czas tym większe prawdopodobieństwo tego że psychika [...]

To zależy kto czego oczekuje. Są różne szkoły aikido. W jednych stosuje się ataki i zwraca się na nie większą uwagę a w innych mniej. Natomiast aikido jest na pewno sztuką walki obronnej. Oczywiste jest, że wszystko zależy od tego ile kto trenuje, jaki jest jego poziom, jakie są warunki zewnętrzne w których przychodzi się bronic. Niektóre z [...]

Lana: ale to duzy blad ( chodzi mi o nieuznawanie strony filozoficznej ), bo bronic sie przy pomocy Aikido jest ciezko, niezaleznie od tego czego na nim ucza, a odarte z filozofii traci 80% swojego piekna. Aikido to naprawde swietna sztuka walki, ale z naciskiem na slowo sztuka, natomiast bez mistycyzmu to tylko fajna gimnastyka.

Czy Ty naprawde wiesz o czym piszesz?Nie jesteś Bogiem,nie możesz wiedzieć czego w jakiej sekcji aikido uczą!W niektórych sekcjach nikt Cci sie niekładzie,nawet w dużej ilości szkół.Nawet nie chodzi tu o formę nauki tylko o ludzi-nie wierzę,iż nie ma w każdym choć odrobinę zazdrości,z tego powodu raczej nie wszyscy ułatwiają ci wykonanie [...]

Hej! Moim zdaniem Aikido jest dobre na początek- dla kogoś kto dopiero "raczkuje" w SW. Można również na odrót- zacząć trenować Aikido jako np drugą sztukę walki. Bardziej liczy się Twoje podejście i to czego oczekujesz od treningów i nad tym musisz się zastanowić. Dobrego wyboru!;)

[...] Klasyczne odwracanie uwagi ludzi od realnych problemów Nie ma żadnych zmian klimatu spowodowanych przez człowieka Kim są ludzie (garstka ludzi) na zdjęciu? Dla czego mają maski? Żebyśmy ich nie rozpoznali Dlaczego jest tylko kilka linijek tekstu na okładce a nie ma reportażu? Bo ma sie tylko żucac w oczy To tylko BARDZO MAŁY [...]

zacznij od diety, wywal ser biały chudy czyli twaróg, złe żródło białka, w jednym posiłku widziałem tylko sardynke ;] Białko bierz z białek jaj, mięsa, ryb z tego korzystam, a i mleko out, nie pytaj czego :D potem będę miał więcej czasu to rzuce okiem ;]