od czego

[...] nie mówie o tym jak uda się zrezlizowac ten cel, stajesz w koncu na tej scenie i to jest twoje 5 min, ogłaszają wynik i jak słyszysz ze ty jesteś zwyciescą-nie do opisania, czego niestety ty pewno nie uswiadczysz z takim podejściem, a szkoda ;-) mimo tego ze ja staram sie dbac o profilaktykę, robie sytematycznie badania to napewno zdrowie tak i [...]

[...] bolą, a trawienie mimo że dalej dramat to przynajmniej w toalecie jestem raz dziennie, a nie raz na 3 dni. Oczywiście nie przestałem ćwiczyć bo tego bym nie mógł zrobić. Do czego daze ? Że chyba faktycznie towar, nawet w minimalnych dawkach, męczył dodatkowo organizm przez co on nie mógł się zregenerować. To hipoteza ale prawdopodobna. [...]

[...] marki. Koniec Reszta probuje je gonic i wlasnie i dodaja kolejne GB pamieci albo RAM albo wlasnie jakies tryby makro do aparatu zeby zachecic klienta i pochwalic sie ze maja cos czego nie ma konkurencja tylko ze wiekszosc osob telefonem robi selfie albo uzywa filtrow a jak ktos naprawde chce zrobic dobre zdjecia w trybie makro to kupi lustrzanke

Łuki - jasne ciężko nie z Tobą nie zgodzić. I ja wcalę nie ujmuję apple - sam jestem od xx czasu ich użytkownikiem i złego słowa powiedzieć nie mogę ale powiedzmy sobie szczerze w tym przypadku nie masz wyboru :-) Bo nie ma żadnej alternatywy. Czego nie można powiedzieć w przypadku androida :-) @DMQ - Jasne może i działac szybciej natomiast tutaj [...]

[...] których chyba od kiedy cwiczysz nie było wyzej niz 7-8% bf bo mają tak nie przeciętną genetykę... Kiedy nie patrzec jestes nawalony kablami jak Lord Vader. Do tego masz cos czego wielu Twoich kolegów nie ma...jestes symetryczny i niekanciasty. Jeszcze duzo zdziałasz na PL scenie. Nabicie to najmniejszy problem i wiesz dobrze o tym. Bo Ty juz [...]

[...] a w wyciskaniu ciężar powtórzony, ale sporo więcej powtórzeń zrobionych. Dalej też lekko dodane, ale to już kosmetyka ;-) https://www.youtube.com/watch?v=paJ0w6Z5E9U To, z czego jestem zadowolony prawie jak z nóg - to plecy. Mimo braku podstaw, udało się wrócić do przyzwoitych rozmiarów, a i szczegółów wyszło już sporo ;-) [...]

[...] 10x65 / 10x80 / 15x72,5 / 15x72,5 / 19x65 + aero 15 min Dzisiaj trening z kolei bardzo udany ;-) Przy nogach te plecy mi nie przeszkadzają, i mogę na prawde dać z siebie 100%. Wszędzie dodane, i wszędzie dalej zapas. Pompa dobra, więc czego chcieć więcej :-D https://www.youtube.com/watch?v=GAPVwC_pOAo https://zapodaj.net/images/b489432eea6de.jpg

Dziękuję bardzo każdemu :-) Na razie wieści nie są za ciekawe. Na start dostałem 3 antybiotyki, z czego po 2 tyg jeden może wylecieć, i wejdą 2 kolejne. Mam nastawić się niestety na długie leżenie, bo potrzebne jest długie leczenie antybiotykami dozylnie... Póki będą stany zapalne, nie można zrobić operacji. A ten odcinek piersiowy jest w takim [...]

[...] cel, a nie sposób na zarabianie. I serio, wolę mniej zarobić, ale cieszyc sie dobra opinia, niz brać wszystkich hurtowo i olewac potem. Tez dlatego nie biorę się za coś, czego nie jestem pewny. Stąd Sylwia to jedyna kobieta która prowadzę, i podobnie nie wziął bym nigdy zawodnika powyżej pewnego poziomu. Jakby zgłosił sie do mnie np Wolski, [...]

[...] cel, a nie sposób na zarabianie. I serio, wolę mniej zarobić, ale cieszyc sie dobra opinia, niz brać wszystkich hurtowo i olewac potem. Tez dlatego nie biorę się za coś, czego nie jestem pewny. Stąd Sylwia to jedyna kobieta która prowadzę, i podobnie nie wziął bym nigdy zawodnika powyżej pewnego poziomu. Jakby zgłosił sie do mnie np Wolski, [...]

[...] cel, a nie sposób na zarabianie. I serio, wolę mniej zarobić, ale cieszyc sie dobra opinia, niz brać wszystkich hurtowo i olewac potem. Tez dlatego nie biorę się za coś, czego nie jestem pewny. Stąd Sylwia to jedyna kobieta która prowadzę, i podobnie nie wziął bym nigdy zawodnika powyżej pewnego poziomu. Jakby zgłosił sie do mnie np Wolski, [...]

[...] potwierdzić dzisiejszą wizytę, ale nikt nie odbiera, po kilka razy. No to co, idę na trening. Oczywiście już wszystko miałem gotowe do położenia się w spzitalu, że w razie czego, to po treningu tylko biorę torbę i jadę. No ale w międzyczasie jeszcze dzwoniłem, i w końcu odebrali. No i zdziwieni czemu ja dzwonię. Okazało się, że wizytę mam [...]

No widzicie, a nikt nie wierzył, że testy DNA są przesypane %-)%-) No tak, a kolegę to czymś innym częstujesz %-) A antka to z czego żeś dostał ostatnio? %-) Poki - ale ja już od bardzo dawna pracuję z fizjo. Po prostu ostatnio z innym, który zrobił to trochę mocniej %-) Ale problemy zaczęły się już wcześniej.

Od dzisiaj U mnie trochę nowości. Zaczynam ćwiczyć boks :-D 3x w tygodniu, dzisiaj już po pierwszym treningu. Wytrzymałem 40 min, z czego większość to i tak była teoria, także mój poziom kondycji jest poniżej zera %-) Ale taki jest główny cel - poprawa kondycji. Oczywiście żadnym bokserem być nie zamierzam %-) A zaraz idę robić łapy, które i tak [...]

[...] formą, bo wiem, że do tej formy to daleko, i na razie to nie ma ani rozmiaru ani bfu. Ale chcę jakoś zobrazować jak obecnie wygląda ta talia i ogólne proporcje, żeby było do czego porównywać za jakiś czas, bo do tej pory w tej pozie dawałem tylko zdjęcia w koszulce i w pasie, gdzie mogło się wydawać, że ta talia jest wąska. W porównaniu do tego [...]

[...] Imo też ten katabolizm na podwyższonym ft3 jest przesadzony. Wyplaszczy, ok, ale nie będzie tak że od razu mięśnie poleca %-) może na 80-100mg t3 ed to i owszem, ale nie na mniejszych dawkach, jak te ft3 będzie nieznacznie tylko powyżej normy. Paweł Ty masz taką formę i tyle czasu, że zmiany będą powolne, i nie masz się czego obawiać :-D

Michal nie wiem w zasadzie co Ci powiedzieć, bo nie wiem czego do konca oczekujesz od startow. Jedni wychodzą tylko dla funu, inni zeby zaliczyc final w Sopocie, inni wygrać MP, a inni wygrywać w pro. Ja kiedys bylem w tej 3 grupie, z ambicjami na 4. I ciezko mi sie teraz przestawić na 1 czy 2. Na pewno nie można patrzec za krytycznie na siebie, [...]

A ja z UA nie mam nic ;( to wiem z czego szukać, albo w sumie mam chyba jedne adidasy. Tak samo jak nigdy nie byłem przekonany do gaspa a jak jakiś czas temu kupiłem od nich 2x spodenki 2x topy 2x koszulka fakt że na promo bo 60% taniej to mega się pozywtyne zaskoczyłem, grilla to może ssać... Moze coś będzie w tym tyg na gaspa bo widzę że tam [...]

[...] ma PRO, a do Flexa Lewisa przepaść nieosiągalna. Borecki PRO, a do CBuma przepaść nieosiągalna. Przemkowi brakuje tych cholernych pleców w bicach przodem. Nie wiem z czego to wynika, że tyłem jest kosmos w najszerszych, a bice przodem o wiele gorzej, jakby mu plecy znikały. U Mariana w bicach przodem też najszersze są kanciaste. To nawet [...]

[...] redukcję, bo jak się obeżrę, to już nijak nie dam rady wpychać żarcia... No ale zobaczymy. Póki co waga wróciła na 113,5kg, ale to pewnie po części też zasługa cheata, więc za bardzo nie ma z czego się cieszyć. Chociaż większej retencji też nie widzę. Jak znowu zacznę bić GH, to powinno to coś ruszyć. https://zapodaj.net/images/f6018578323d9.jpg