od czego

[...] tak bo aktualnie jesteś zdenerwowany ale po miesiącu to minie i pójdzie w lekkie zapomnienie i wtedy zacznie się walka z samym sobą. Zrób sobie jakiś plan co masz robić a czego nie i się go trzymaj. Nie musisz rezygnować ze wszystkiego. Jak pójdziesz raz na miesiąc albo dwa na imprezę w której nie będziesz ogromnie się niszczył to nic się nie [...]

Przetrenowanie jakby lekkie. Dzisiaj przerwa od treningu, wczoraj i przedwczoraj mocno, weekend spokojnie z czego sobota sauna i poprzedni tydzień 5x treningi. Konkretnie ;) w sobote walczę z Czechem, postaram się jutro większa notkę zrobić, ostatnio brak czasu :/ pozdro!

[...] Tak jak życie jest dynamiczne, magnetyczne i organiczne, tak śmierć jest statyczna, niemagnetyczna i nieorganiczna. Życie powstaje dzięki życiu, dotyczy to również tego, z czego składa się nasze pożywienie. Jeżeli cząsteczki aminokwasów są cząsteczkami żywymi -spełniają swoje zadanie.Jeśli jednak zostały zniszczone ( np. w trakcie gotowania, [...]

[...] że przeklinam na jego kochane ćwiczonko. Ojojojo. To że robię te MC jak kaleka wiem, zauważ że pisałem o tym już od 1 treningu. Mam za soba dopiero 4 trening z MC, więc czego ty ode mnie oczekujesz? Że będę to napyerdzielał jak trójboista? Ja mam prawo od siebie wymagać więcej, ale czy ty masz prawo "mówić" mi że coś robię jak kaleka. [...]

[...] MC jak kaleka wiem, zauważ że pisałem o tym już od 1 treningu. No to tylko potwierdziłem to, co sam napisałeś o sobie, prawda?;-) Mam za soba dopiero 4 trening z MC, więc czego ty ode mnie oczekujesz? Że będę to napyerdzielał jak trójboista? Ja mam prawo od siebie wymagać więcej, ale czy ty masz prawo "mówić" mi że coś robię jak kaleka. [...]

[...] (na początku lata) na poszczególne dystanse to: 100m – 13s, 200m – 27s, 400m – 60s i do nich odnosiłem czasy biegu na treningu, wobec czego wynosiły one: I trening 60m (10÷11s), 80m (13÷15s) – to jest 70÷80% 150m (28÷33s) - to jest 60÷70% IV trening A. 150m (25s), 200m [...]

*************************PODSUMOWANIE************************************ SIEMA po ok 50 dniach cyklu pora na podsumowanie na pierwszy rzut opinie o produktach: monohydrat http://www.sfd.pl/sklep/Activita_%2FActivLab_Creatine_Capsuls-opis2105.html Opinia: Nie bylem zbytnio przekonany co do monohydratu... Jednak musze przyznac ze jestem za***iscie [...]

[...] odbiła się od jednego z obrońców, dopadł do niej Piotr Kuklis i precyzyjnym strzałem nie dał najmniejszych szans bramkarzowi. Po tym golu widzewiacy uwierzyli w siebie, czego efektem była kolejna piękna bramka. Z 20 metrów uderzał Sasa Bogunović, a bramkarz Ruchu mógł jedynie odprowadzić wzrokiem piłkę zmierzającą do siatki. Kilka minut [...]

Panowie niewiem jak wy ale dlamnie karanie klubów poprzez degradacje to jedno wielkie bagno. Dlaczego ma cierpieć drużyna, kibice, a osoba która mecze ustawiała ( przewaznie prezesi których juz w klubie dawno nie ma) nie ponosi zadnych konsekwencji????. Niech i zaglębie kupowało mecze ale zastanowmy sie czy lepiej oglądac Zaglębie czy jakąs wioske [...]

[...] zmian praktycznie moze z centymetr w gore, klatka wcale sie nie rusza, jedynie plery fanie ida zawsze, nogi jak tylko daje rade to cwicze i tez ladnie ida udo z 60 na 63 z czego troszke tluszcza jest:/ Mysle zeby plan trneingowy teraz sobei dac taki zeby bika z tricem w superseriach moze to lape poruszy np pon - cyce tylko nie wiem z czym;/ sr [...]

Pepo nie martw sie moja mama też ma kilka "koleżanek" co mogą na temat supli gadać godzinami a jakby przyszło co do czego to nie wiedzą co to gainer lub kreatyna bo im jakaś koleżanka koleżanki powiedziała że ... oraz wróciłem ze szkoły rozpykałem sobie polski dziś byłem na jednej lekcji od rana teraz czas na obiad i lenistwo

niwix co z Ciebie taki gangsta? NO Troche śmieszne mi się to wydaje :/ MNEI TO ***IE MOŻESZ NAWET SIE PRZY TYM MASTURBOWAĆ Tak samo te fotki w mroku w dresie (w podpisie) NO I ? , rozumiem artystyczne ale chyba takiego sensu nie mają i nie rozumiem po co ten lans ? LANS ? ZIOMUS ZROBIŁ MI ZDJECIA JA SIE POBAWIŁEM W PROGRAMIE GRAFICZNYM I CO ? [...]

[...] cytat mojego dietetyka, który mnie po raz kolejny rozłożył prostotą przekazu no i sama treścią: „Jeśli chodzi o to na co uważać podczas robienia masy, to powiem coś czego malo kto zdaje sobie sprawę: na masie trzeba bardziej uważać na to co się je niż na redukcji. Przy ujemnym bilansie wiele grzechów organizm jest w stanie wybaczyć, bo z [...]

[...] Wracając do wagi praktycznie 5,5kg muszę zrobić będzie ciężko bo to co zjem to praktycznie wysram ale dam radę. Mam nadzieję że także w tym roku nie będzie kontuzji itp czego wam również życzę bo to najgorsza rzecz jaka może się nam trafić lub chyba że nawali nam wątroba . Więc Panowie SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU MASY KLASY i wiadomo [...]

Witam No już dziś styka 80 dni systematycznego treningu. Z czego około 70dni to był okres masowania zaś 10 dni to redukcja ( z spalaczem) Dziś jednak poleci trening obiegowy i 30min rowerka , więc wpiski spodziewajcie się około południa i wieczora. Co do przerwy planuje zrobić przerwę 7 dniową po pierwszym etapie redukcji , na razie lecę i ni ma [...]

[...] kilku lat i w pamięci miałem go jako (……) wojownika WT… Pozdrawiam Cię także w imieniu …..” Jak się wszyscy połączyli co odeszli albo zostali "wyrzuceni" ze stowarzyszenia to było by pozamiatane do czego szczerze zachęcam -OSOBY ZAINTERESOWANE ZAPRASZAM DO PISANIA Co o tym myślicie ?

[...] interesujący zawodnik". Ostatnio wypowiedział je po niedawnym meczu reprezentacji narodowych Węgier i Brazylii, w którym drużyna z Ameryki Południowej wygrała 4-1, z czego 2 bramki strzelił Luis. Po tym meczu zawodnik powiedział : " Myślę, że pokazałem próbkę swych umiejętności, jednak nie miałem okazji porowmawiać z Sandro Rosellem. [...]

[...] system endokryniczny i inne systemy fizjologiczne też potrzebują odpocząć. Tak jak mięsień, twoje całe ciało wymaga wolnego czasu.Sam musisz zwracać baczną uwagę na to czego potrzeba twojemu organizmowi. Znasz przecież oznaki przetrenowania: spadek apetytu, zmniejszona chęć do ćwiczeń, kłopoty ze snem, stan rozdrażnienia oraz zmniejszona [...]

[...] o to czemu sie z omim nie modlil a on na to ze nie dal rady wstac i mowi do mnie czemu ja sie nie modlilem a ja na to ze w wtorki sie nie modle %-) i tyle %-) nie wiem czego oni nienawidza etc ale dla mnie zawsze wszyscy byli mili i uprzejmi wiec malo mnie obchodzi czego oni tam nienawidza etc wazne ze jest czysto, nic mi nie ginie malo [...]

[...] slodkiego) Reszta dnia staraj sie jesc malo wegli - jeski juz to zlozone (ryz/makaron/kasza) Np tu: słodka bułka banan kefir 400ml - jakby nie patrzec prawie same wegle z czego wiekszosc to cukier 'Nie stać mnie na diete,staram się jeść a to lubie(dobrze zjeść)jednak zwracać uwagę na to co jem chociaż tak sobie wmawiać i nie mam jakieś tam [...]