[...] zdziwi ale ja mam juz troszke ponad 19 lat ale maetryka tu chyba nie mowi calej prawdy ( z wygladu byscie mi dali 16 gora 17 lat a lekarz ocenil moj wiek kostny czyli to od czego w pewnej mierze zalezy rozwoj wzrostowy na 3 lub nawet 4 lata mniej niz mam). Mam niecale 170 cm i niewiem wlasnie czy cos jeszcze urosne czy juz nie ale wlasnie [...]
NO i sie popisała ja rozumię iż Ci nerwy pusciły ale proponuje grzecznie abys mojej osoby tu do frajerów nie dostawiała. Od czego ja jestem to ja wiem. przeczytałem czesc twoich postów -i moge stwierdzic jasno pustka,brak wiedzy ,kompetencji oraz jakiejkolwiek rozsadnej porady przynajmniej raz komukolwiek. więc nasówa sie pytanie ;;"poco tu [...]
ja nie rozumiem takich pytan . . . GDZIE KUPIC ?? W SKLEPIE ! Od czego jest internet, wpisujesz w googlu i masz. Coinnego jak ktos chce kupic od kogos sprzedajacego na sfd, ale watpie zeby autorowi o to chodzilo.
[...] różnym co mama ugotowała w sumie jadłem 5-6 razy dziennie tylko nie na ilośc a jakośc raczej ;d dużo sera żóltego, twarogi, mleko, MIĘSO i ryż lub makaron ;P popatrz od czego nabierasz masy jak jesz i tak to mniej wiecej ciągnij (tylko masy nie znaczy koniecznie samarniczej) lepiej wolniejsze postępy a miec tego mięśnia niż tłuszczu, taka [...]
[...] diety : byłam poltorej miesiąca na dukanie ;/ Wymiary mogą być troszkę niedokłade gdyż nie mam tutaj centymentru i radziłam sobie linką i linijką ;) PRoszę pomóżcie mi od czego zacząć w ogóle bo nie mogę już na siebie patrzeć ;/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a8b87fda0d18444d8dc8be5f93f3bb22.JPG [...]
mieli na koszulkach. Nie zwróciłem niestety uwagi. Od czego jest internet jednak Znalazłem coś takiego http://www.rugby.info.pl/artykul_1545_zgrupowanie_juniorow jednak według daty zgrupowanie miało miejsce w marcu a ja widziałem ich chyba w połowie wakacji więc nadal mi tu coś nie pasuje:D
po pierwsze edytuj posty. Po drugie nie wiem coś więcej opisz swoje poczatki od czego zaczynales ?? Gdybym wyglądał tak jak ty chętnie opisałbym jak doszedłem do takiego wyglądu
Ja ci powiem dlaczego... (jako zwykly obserwator) zagladam, czytam i nie wiem co chcesz osiagnac, ani jak wygladasz i po co w ogole prowadzisz blog?? chodzi o to zeby wszytkie informacje o tobie znalazly sie w jednym - PIERWSZYM poscie, tak aby kazdy kto zaczyna go sledzic mogl sobie zerknac na pierwsza stronke zeby zobaczyc od czego zaczynasz. [...]
[...] wypadkach - naturalne jedzenie to podstawa) Ważne żeby kazdy posiłek był pełny (węgle + białko) A gdzie to zmieścisz? Musisz się zmuszać, tak się po prostu je jeśli chce się przytyć. Skoro mówisz że nie jadłes nawet torebki ryżu dziennie to od czego chciałeś przytyć? Po miesiącu SYSTEMATYCZNEJ diety napisz jak wyszło SONBATY
[...] wody switnie sie wyplukuje) co do golenia zyletka musze sie golic codziennie ale po np 2 lub 3 goleniu wyskakuja mi takie male pryszcze na podbrodku i nie wiem kurcze od czego to jest... stosuje pianki do golenia gillet lub nivea. po goleniu smaruje trwarz kremem nivea... gole sie pod wlos ! moze ktos z Was cos o tym wie???????????????????
[...] 76 kg wagi to nie jest malo(jak dla mnie) Ja wazylem ponizej 70ciu, ale na 'witaminkach' ladnie sie ruszylo. Ogladajac siebie codziennie w lustrze nie dostrzegalem jakiejs ogromnej zmiany, ale kiedy dzisiaj zdjelem sweter w szkole, i tak sobie napielem lape to kolega mnie sie pytal od czego tak mnie 'rozje#alo', troche mnie to podbudowalo :D
W sumie zająłbym się P9OX jednak z tego widzę w PL to jest jakaś masakra i nie bardzo wiadomo od czego zacząć a jak na SFD jest taka pucha to wiedz że coś się dzieje ;) A tak na poważnie wiecie coś może o tej metodzie? Czytam że potrzebne są do tego jedynie hantle i drążek, drugi przyrząd mam a więc powinno być bez problemu z pierwszym. Są gdzieś [...]
Mam l-karnityne i co dalej...
