oczy

[...] problem. Mam mostek lekko przesunięty w lewo, więc nie wiem czy kiedykolwiek zniweluję ta dysproporcję. Ogólnie jeszcze przed treningami siłowymi w chuy to się rzucało w oczy, teraz już tego tak nie widać. Tzn. ja to widzę i czuję w chuy, ale tak jako osoba "z zewnątrz" to nie dostrzega różnicy. Hubert - Masy nigdy nie za wiele %-) to prawda, [...]

Jeżeli nie zjadłeś dużo białka po siłce i browarach to mogą się mięśnie troche spalić pala to sie oczy od czytania takich glupot

Bo własnie coś mi się rzuciło w oczy, ale jest naprawdę znikoma. A pozatym ladnie to zabudowujesz mięśniami :)

sorki pany za tak pisze aleniesety jzu taki muj charakter sam chodze do pure oczywiscie jest ze jest mnostwo ludzi jak piszecie ze w nowych strojach itd itd ale ja jesetm jaki jestem poprostu wchodze sluchawki na uszy i nic mnie nie interesuje na nikogo nie pacze itd nie interesuje mnie to ze kazdy korwa chodzi z woda kropal beskidu za 3 zl ja [...]

no fakt, ale teraz mówi gość że maszyny przyszły, to chyba mogli wcześniej uprzedzić, skoro doskonale wiedzieli tym, a nie kłamać w żywe oczy że 'już niedługo' :)

Temperatura znowu 38,3 - GRIPEX jak widać pomaga tylko na chwile... zatem pocimy się dalej... jedzenie wciskam w siebie ale i tak ostatniego posiłku nie zjadłam. Wymiotować mi się chce, bolą mnie oczy i zatoki, czuje wszystkie mięśnie, zwłaszcza plecy. Gorąca kompiel też zbiła temperature tylko na chwile. Chyba czas na sen.

ze gdy wali to zamyka oczy i wyobraza sobie ze pyka anala kolezance ktora zna od dziecka %-)

Trailer filmiku mega mi się podoba , czekam na całość :-) btw nie masz czasem literówki Dawid w swoim nazwisku na koszulce %-)!? hehe tak mi się w oczy rzuciło %-)

[...] od ziemi, ok. 15 minut. Miska: szynka wp, indyk, jaja, pekińska, fasolka szparagowa, kalafior, oliwa, masło klarowane, omega, wiesioł + zioła no i 2 łyki kawy żeby otworzyć oczy;-) Ohh, dobrze że jutro ostatni dzień bez węgli bo nie jestem w stanie bez nich funkcjonować\-) oblewam kolosy, nic nie wchodzi do głowy i takie tam. Zmieniony przez - [...]

[...] (Starting Strength) przyjdz za pare m-cy i napisz,jak idzie. acha! i nie ukladaj juz` wiecej planow,bo pozniej az w oczy kluja te Wasze dziwolagi. i ZACZNIJ JESC!,bo gowno bedzie z postepow. to bialko po treningu,to w jakim celu? byla kreatyna....ok tylko po co-skoro jeszcze z miejsca nie [...]

[...] Zrobiłam wreszcie progres w wyciskaniu. Patrząc na moje wypociny nie powinnam, ale przyszła trenerka i zapytała co tam słychać, no zaczynałam narzekać. Kazała mi zamknąć oczy i nie patrzeć ile nakłada i udało się dobić 8 razy na tym wyższym obciążeniu, uff. Bo już myślałam że utknę na stałe na 25kg. Co prawda te 30 były z asekuracją i nie do [...]

[...] Zrobilam sie nagle bardzo zmeczona i zla... Nie milam sily chodzic, chcialo mi sie strasznie spac i wszytsko mnie denerwowalo. W koncu musialam usiasc na lawce i odpoczac, oczy same mi sie zamykaly. Minelo juz pare godzin odkad zjadlam ten syf, nadal jestem ospala i nie czuje glodu @@-) Caly dzien zmarnowany, bo nie jestem w stanie nic zrobic [...]

nad jeziorem rzuci się w oczy nie ma co

Potwierdzam- na własne oczy widziałem, jak herosi robili biceps na 80 kg, oczywiście na 2 repy, bo to najlepszy zakres powtórzeń dla bica.

pierwsze co rzuca sie w oczy, to suple, a dieta potraktowana po macoszemu. dobor produktow kiepski. wszystko do poprawy

Kvrwa Marian, udało Ci się poprawić te plecy :-)) jak xmejux też odrazu mi się rzuciła w oczy szerokość. Oby tak dalej ! Jeśli chodzi o jajca/kuraka przed trenem to nie czuję różnicy. Jedyna sprawa jest taka, że nie mogę pić kawy do jajek, bo momentalnie mnie przeczyszcza w kibelku %-) nie wiem czemu. pzdr.

[...] tygodnia) - podest, ławki, gryfy, ciężar. Wszystko. Oczywiście gdy robiłem zarzut zaczęto rozmontowywać podest. Wpadł ktoś z zarządu- pierwszy raz widziałem człowieka na oczy- i zaczął op*****lać gości za to co robią. Powiedział, że "to jest kur.wa skandal", że ludzie przychodzą ćwiczyć, a im się zabiera sprzęt bez informowania nikogo. Że bez [...]

Kameo ten twój trening, nie jest dobry ani na rozwój masy mięśniowej, ani pod sporty walki. Wrzuć rozpiskę do sprawdzenia w dziale treningu dla zaawansowanych to bardzo szybko przejrzysz na oczy.

Niedzielne pomiary i fotki. Podobno jakieś zmiany widać. W tabelce niekoniecznie, a oczy mam słabe. Na pewno czuje się lepiej niż na początku. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b5ccb9249f034caa8ca1718f369d07f7.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/360b3d87474f4fbd92d6bbc920d41c1c.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/20db22ab232f442298d60c2153e369ca.JPG [...]

[...] po 15-20powt. to wszystko. " Tu sugerujesz nieco odmienną formę treningu która bardziej mi pasuje w 6 podpunkcie w planie, drążek podchwyt? Ps. Traktor prosze Cie o troche wyrozumiałości, nie posiadam takiej ogromnej wiedzy na temat treningu jak Ty, temu pytam, Plan jaki podałeś mi wczesniej z tą 1 serią docelową 100% widziałem 1 raz wg na oczy