oczy

witam miska widze konkretna,tylo co sie rzuca w oczy brak zdrowych tlusczy,na twoim miejscu ograniczyl bym tez wegle do sniadania,przed/po treningu zycze powodzenia w redukcji

[...] że małymi krokami do przodu... nie idzie mi tak łatwo jak innym, organizm się zaniedbało żarło się byle co i są tego efekty... Mam nadzieję, że zrobię większy progres i niektórym otworzą się oczy Teraz jestem jeszcze chory, ale mam nadzieję, że to już minie (wirus). Będę zaglądał i wspierał radą,bierz się do roboty i za porządną michę !!

[...] Zresztą on akurat nie jest dobrym wzorem do naśladowania w sprawach odżywiania ;) Demony przeszłości? Co masz na myśli, bliskie mi jest to określenie, dlatego rzuciło się w oczy. Co do moich problemów żołądkowych, miałam podejrzenia, że przyczyną są tabletki anty, zrobiłam badania wątrobowe, okazało się, że wszystko w normie. Często chodzę [...]

Tak dziwnie mi sie wydawalo ze cos u Giszmana tak cicho, a tu kurde nowy temat. Oczywiscie wszystkie strony przeczytane :-) Dawid bardzo fajnie sie prezentujesz, super przemiana sie robi od poczatku tego tematu. Mnie sie odrazu rzucilo w oczy , ze rece poprawiles. Cisnij dalej, bede napewno sledzil. Pozdrawiam i Powodzenia

Awatar odrazu rzuca się w oczy

Będziesz mógł legalnie piwo kupić a nie ściemniać panią na piękne oczy

[...] 8 dni było tak jak było lecz treningi robiłem normalnie chociaz motywacji było zero;/ Ale na dzien dzisiejszy sie ciesze ze nie przerwałem treningów, bo dzis przejzałem na oczy i micha znowu w normmie jka zawsze i motywacja powoli wraca "chyba".Ale jednak mnie zalało i mozna powiedziec ze redukuje od nowa i jestem w puncie wyjscia [...]

Marian, posiłek przed treningiem masz za słaby. Musisz tam wrzucić ww. Jeden trening jeszcze może tak wytrzymasz, ale jak zrobisz dobre siady bez ww, to będzie kiepsko No i tłuszcze źle Ci wychodzą. Mnie szczególnie brak tranu kuje w oczy Dorzuć go, poprawisz wrażliwość na insulinę.

Dobrze jest Zeszło sporo fatu, od przodu bardzo dobrze wygląda, z tyłu te boczki trochę się rzucają w oczy ale chyba byś musiał bardzo nisko zejść z bf żeby znikły, genetyczne szczęście do nich masz Masuj, dowal plecy Też dałem u siebie foty tyle że moje zalane

[...] dodawac wegli, ale w sumie ODIN mówił ze po 14 dniach mozna dodac troche wegli przed treningiem bo organizm sie przestawił na czerpanie energi z tłuszczu p.s znowu mam takie oczy czerwone jedno troche mniej, juz sie mama nawet pyta czy wszytsko ok bo w tamtym roku jedno oko miałem uszkodzone przypuszczam ze moge to miec juz troche ze zmeczenia... [...]

[...] z łopatki 3.100g ryzu brazowego+170g piersi+pomidor TRENING -50g rodzynek 20min rowerka -białko 4.100g ryżu białego+150g piersi 5.wejda 4 jajka+warzywa 6.? zalezy kiedy pójde spac bo juz mi sie oczy zamykaja rr-28 no z tym białkiem i rodzynkami tak robie i po minimum 30min biały ryz i piers Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-09-03 20:19:54

Ja takie wnioski (moze niesluszne) wyciagnalem z tego jak stal w oktagonie i nie chodzi mi o to ze mial oczy spuszczone bo zawsze tak robill. Ba nawet jeszce w sluchawkach biegl pod oktagon zeby sie skupic i wyciszyc. Ale koles teraz wygladal jakos tak sucho i blado. Ale to moze tak wygladalo przez porownanie z Conorem ktory wygladal doslownie jak [...]

[...] i to nie takich slabych prosze kornika nie obrazac a porazki na poczatku kariery to tylko przez poddanie np z takim duffym. Jego stojka i zwinnosc od razu rzucily mi sie w oczy, bardzo dobre kopniecia, tez pokazal kolana i lokciami travisowskimi tez skonczyl kolesia i ladnym rnc wygral no to czekam, jest jeszcze post na stronie po 1 gali z [...]

[...] 50kg, któremu nie podołam jeszcze) - położyłam na obciążeniu bramki sztangielkę 2kg Ogólne podsumowanie - miękkie nogi, plamy przed oczami, czerwony ryj i pot zalewający oczy Dobre wieści - chyba znalazłam sposób na filmiki - aparat prawdopodobnie odzyskam w weekend z 15 sierpnia i wtedy też będę na tym zadupiu, gdzie mamy ławeczkę (gdzie [...]

[...] taka sama lipa jak endermologia i inne goowna, na które wydałam już kupę kasy. Ania plecy też ciągną - pilnowałam push press, zgodnie z uwagami. - bułgar - myślałam, że mi oczy wyjdą, uda i zad piszczały z bólu - przysiad przedni - aktualnie ni dy rydy więcej - pilnuję techniki- łatwiej mi tu niż przy tylnym przysiadzie, ale sztanga na barkach [...]

[...] "na sucho" ale ciągle mam wątpliwości; zostaję przy 40kg max na jakiś czas 2.wyciskanie - porażka jakaś; słabam ; przy ostatnim powtórzeniu z 20kg myślałam, że oczy wyjdą mi wypłyną 3.wiosło - max na razie; zrobiłam jeszcze ze 2 powtórzenia, ale technika siadała, więc ich nie liczę 4. prostowanie - czworogłowe eksplodowały 5. [...]

[...] Mniej ważne na szaro Piękne plany poszły się yebać - miał być trening A wczoraj, a ledwo dowlekłam się do domu. Grypa, przeziębienie - nie wiem. Ledwo widzę na oczy, a siedzę w robocie...{{:-( Jestem niepocieszona, bo tylko jedna siłownia w tym tygodniu. Ze względu na kiepskie samopoczucie - miska żałosna. Chciałam tylko mokrego i [...]

Wez dzisiaj 60kg i zrob 5 serii po 5 powtorzen , tak jakby cie sedziowali. Dlugie odpoczynki. pozwoli ci sie to odstresowac do zawodow! Zadnego innego treningu juz nie rob dzis ani jutro. Olej rozpiske! Wrocisz silniejszy! Gardlo ma niewiele do rzeczy... ale cos tam ma. Mozesz sobie np wmowic ze nie pojdzie bo stryjek Twojej ciotki ma niezyt [...]

witam ale wy rano wstajecie kurde ja przed chwila oczy otworzylem i zaraz die jesc sniadnie

ja mam teraz takie coś ze przy zakupie 2 szt bcaa mc300 placisz 72zł/szt. a przy zakupie 3szt bcaa mc300 placisz 69zł/szt. Zawodny zamieszczaj na bierząco foty z odpicowywania maszyny bedzie sie rzucal w oczy bo za***ałes taki kolor