Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nom, podpisał się tam ja już powinnam dawno zejść z tego świata wg tego artu, bo robię wszystko na odwrót: margaryny na oczy nie widziałam w uj czasu, baraninę jem, wczoraj paczka wafelków poleciała i jeszcze do tego te omlety na jajkach, o matko
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
W ogóle to mam takiego gościa na siłowni (ok 30-35lat) który przychodzi z bratankiem (ok. 16lat). Od przekroczenia progu siłowni rozpoczyna się prawdziwa szopka. Gość odpierdziela naprawdę różne dziwne rzeczy. Ostatnio bratanka dał na skos dolny i zarzucił mu tyle obciążenia, że młodemu oczy z orbit wychodziły, no, ale wujcio zna się na rzeczy i [...]
[...] jest zle umiejscowiony. Oczekiwania wobec tego suplementu są inne, duzo, dużo wieksze niz mozliwosci ktore on daje i to tylko - w okreslonych warunkach. Spojrzmy prawdzie w oczy, najczestsze cele jakie stawiaja sobie ludzie parajacy sie bodubuldingiem, to zwiekszenie masy/poprawa parametrow silowych/redukcja tkanki przy utrzymaniu masy [...]
teraz własnie natłok gimbazy, u mnie jeszcze promo na wakacyjne karnety to jest masakra, ale łebki nie wychowane zostawiaja syf i musze ich szkolic :D w weeedkn nie pracuje ale byłem na swoim treningu to 3/4 osob 17-18lat i pierwszy raz na oczy widzialem, ale ot długo nie potrwa ;-)
Udanego! Eh, ten rozkaz "jedz w opór", zazdro%-) PS: sprawdź podpis, rzuciły mi się w oczy html'owe krzaki:-) Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2017-07-14 10:08:34
Udanego! Eh, ten rozkaz "jedz w opór", zazdro%-) PS: sprawdź podpis, rzuciły mi się w oczy html'owe krzaki:-) Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2017-07-14 10:08:34 No wlasnie raz sa a raz nie kwestia jak sie forum zaladuje ale bede chyba musial to ogarnac po powrocie xD
Micha jak zawsze kluje w oczy bo ja sama kura z zielskiem %-) pilnuj techniki bo skonczysz jak ja pod nozem. Ciezary kusza wiem po sobie bo w najlepszym okresie robilem 200kg x 6 ale co u tego jak teraz nie moge wogole MC. Jakbym mogl cofnal bym czas chyba i kopnal sie sam w dupe.
Korka wodna miejcie prosze na uwadze ze sa tu osoby na redukcji, gdzie nie wejdziesz wszedzie pizza, czyzby jakis znak %-) progres widac golym okiem, uda i barki najbardziej rzucaja sie w oczy, good job!
[...] którego się bałem bo wiedziałem jak mnie sponiewiera 8-) TRENING Bez bicia i szczerze przyznam się, że wykroki to jedno z ćwiczeń na które jak patrze w rozpisce to zamykam oczy x) ale nie ma że boli bo wiem jak zayebiście na mnie działają więc z tej złości lubię też wrzucić ciężaru i po wykrokach chodzić na wyprostowanych nogach po inaczej się [...]
Bo nie są, ogólnie masz sporo masy do dołożenia , kwestia wzrostu, tego jak wyredukowałeś,od czego zaczynałeś itp. Ale napewno są proporcjonalne do reszty i rzucają się w oczy, żeby kule zbudować to troszkę trzeba tej masy wcisnąć a na to trzeba czasu. Ale tobie nie muszę tego pisać bo wiesz co to jest cierpliwość napewno lepiej niż ja i wielu [...]
[...] w starcie jak i cała atmosfera na hali jak i na stoiskach wystawców. Zacznijmy może od Czwartku bo dokładnie wtedy w godzinach popołudniowych pojawiłem się w warszawie oczywiście najpierw skoczyliśmy z Oskarem na trening żeby potem na spokojnie móc siedzieć u Przema i pomagać mu w każdy możliwy sposób. Ogólnie w czwartek wyglądał mega [...]
Moonfejs tez mi sie od razu rzucil w oczy %-) Jak na grubej bombie hahah. Trening wyglada ciekawie, duza objetosc tak jak lubie :-)). W sumie zapytam chyba nikt sie nie obrazi, odpalasz/odpaliles jakas bombe? Czy jeszcze nie chcesz lub wogole nie planujesz?